RAKU SPA BAY 横浜(旧INSPA横浜)
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
脚トレーニング後にガッカリ1SET
外は大寒波、そんな日はサウナに限る！
今日はサ室もいつもより熱かった！
12分を目安に入っているけど、今日はラスト1分が辛かった。。
無理は禁物と言うが、無理した後の水風呂が気持ち良くて無理をしがち。（大寒波で無理しないと水風呂が辛く感じてしまうのもある。。）
入る時に声が出てしまう位に良く冷えた水風呂にじっくり入ったのもあり、今日はいつも以上にキマりました。
とても充実したサ活とトレーニングでした^ ^
歩いた距離 3km
男
-
81.5℃
-
14℃
0
20
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