サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:朝ウナした日のため短め8分サウナで3セット。最後は炭酸泉5分で締め。ととのったあと、血流が早まり気持ち良きです。
最高でした^ ^

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