とし|サウナタビメシ

2022.03.16

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水シャワー8℃:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂がないのが不安点でしたが、水シャワーが想像以上に冷たく、効果抜群でした。肌寒さを感じるまで耐えたあと椅子に腰かけると、しっかり整いました。

8℃の水シャワーをセルフロウリュ水として使用したところ、温度差による蒸気発生が促進されて、サウナ室はあっという間に灼熱状態。すぐに汗をかくことができました。

時間はちょうど良かったです。また、恵比寿訪問の合間に訪れてみたいと思います。

サ活のあとの1階のお店でのウォロポが最高でした^ ^

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 8℃
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