あまみ王子

Sauna：
1. loyly
2. loyly
3. loyly
4. steam
Total：4 sets

Comments：
ホームサウナルーティン。今日はほうじ茶ロウリュやっててめちゃくちゃ整った。是非またお願いします！

ジャンクガレッジ 和光市駅南口

ラーメン並

Sauna：
1. loyly
2. loyly
3. loyly
Total：3 sets

Comments：
研究室でのゼミが軽井沢で実施されたのでついでに。サウナ室は露天スペースにあり、細長い空間でストーブも細長い(壁側に配置されていて隠れてる)。サウナの温度はかなり高く、水風呂も冷ため。整い椅子が十分とは言えないが、広めのベンチに腰掛けるとなかなか気持ちいい。

軽井沢 川上庵 本店

天せいろ

Sauna：
1. loyly
2. loyly
3. loyly
4. steam
Total：4 sets

Comments：
学会で2週間ほど海外に行っていたので、久しぶりのホームサウナ。ドイツとルクセンブルクで浴びた本場のアウフグースを凄かった、、。日本のサウナは暑い！あまみドバドバでした。これからもお世話になります。

Sauna：
1. loyly
2. loyly
3. loyly
4. steam
Total：4 sets

Comments：
IMD（いつも通り）平日は空いてて良き

ジャンクガレッジ 和光市駅南口

ラーメン

Sauna：
1. loyly
2. loyly
3. loyly
4. steam
Total：4 sets

Comments：
IMD（いつも通り）平日は空いてて良き

ジャンクガレッジ 和光市駅南口

ラーメン

Sauna：
1. loyly
2. loyly
3. loyly
4. steam
Total：4 sets

Comments：
IMD（いつも通り）ゲリラロウリュ遭遇！

Sauna：
1. loyly
2. loyly
3. loyly
4. steam
Total：4 sets

Comments：
人生で一番待ったラーメン屋（オーダー通っておらず、めちゃくちゃ待った。でも全額返金で食べれたし謝ってくれたからおけ）を経験。サウナに入れば寛大な心で受け入れられる。悟り。

Sauna：
1. loyly
2. loyly
3. loyly
4. steam
Total：4 sets

Comments：
IMD（いつも通り）

ジャンクガレッジ 和光市駅南口

ラーメン

Sauna：
1. dry
2. dry
3. dry
Total：3 sets

Comments：
老夫婦で営む古き良き銭湯。サウナ室への入り方は行ってからのお楽しみ。何とかサウナ室に入るとストーブが見当たらない！？最後まで見つかりませんでしたが、何故か暑くなっている
そして水風呂、深ぁあああい。初見殺しです、本当に死ぬかと思いました。
外気浴は普通に良かったです（ﾎｯ）
ツッコミどころ満載のゆ〜ポッポ、是非1度足を運んでみてはいかがでしょうか。
p.s. サ飯の麺処いのこは必須です。

麺処いのこ平和台店

ラーメン しお

Sauna：
1. loyly
2. loyly
Total：2 sets

Comments：
アサ活。朝8:00くらいは殆ど人がおらず貸切状態。8 hotelとの別れを惜しみながら整う。やっぱりサウナ室は人がいないと暑い！とくに床面！

Sauna：
1. loyly
2. loyly
3. loyly
4. loyly
Total：4 sets

Comments：
夕御飯を食べに行った後の〆サウナ。夜は雰囲気がとてつもなく良い。水風呂は昼よりも冷たく感じた。サウナ室にはロウリュ用のバケツが置いてあり、白樺と水の2種類楽しめる（実際には白樺ばかり減っていたが、、笑）。やはりサウナ目的の宿泊が多く、人自体はいるが並ぶほどじゃないので気持ちよく整えました。サウナは23:30、プールサイドは23:00までなので実質23:00まで利用出来ます。

Sauna：
1. loyly
2. loyly
Total：2 sets

Comments：
チェックインからの即サウナ。水風呂ならぬ水プールやばい。

① ロウリュ
② ロウリュ
③ ソルト
Total：4 sets

Comments：
久しぶりの日曜サウナ。流石に休日は混んでる、、。

① ロウリュ
② ロウリュ
③ ロウリュ
④ ソルト
Total：4 sets

Comments：
初めてスタッフロウリュに遭遇。まあまあな大きさの柄杓7杯ほどかけていく。普段とはうってかわってばちばちに暑いサ室へ。

① bed
② kelo
③ sound
④ musta
⑤ sound
⑥ kelo
⑦ bed
Total：7 sets

Comments：
ずっと気になっていた渋谷SAUNAS。初来訪はLAMPI、平日10:00~12:30（フード購入で30分延長） 。
意外と混んでおらずほとんど貸切状態。サ室に優劣はつけづらく、全部良い、それぞれに個性がある。bed saunaはオートロウリュ（というか垂れ流し？）、 musta・kelo・sound saunaはセルフロウリュ可。こんなにロウリュさせてもらえるサウナはなかなか無いのでは？水風船2つも完璧な温度に完璧な体勢で入れる。sound saunaのBGMは質が高すぎて何とも言えない高揚感に包まれた。シャンプードライヤー給水等など、設備の質も高くてかなりの満足感。これは3,000円払う価値あり。

挽肉と米 渋谷店

挽肉と米

9時からの整理券配布に8時から並び整理券獲得→SAUNAS10:00-12:00→挽肉と米13:00

2 セット（ロウリュ）
合計：2セット

一言：
とりあえず旅行での宿泊はカンデオホテルズにしておけば間違いなし、コスパも良し。オートロウリュだが、比較的温湿度は低めに感じた。昨夜は地域のサウナ施設、朝はカンデオホテルズのサウナ、の流れが定着してきとる。

馬刺し ・ 馬肉 専門店 菅乃屋 熊本 城彩苑 桜の小路店

メンチカツ

2 セット（アウフグース, ドライ）
1 セット（セルフロウリュ）
1 セット（塩サウナ）
合計：4セット

一言：
熊本旅メインイベント「湯らっくす」やはり目玉は水風呂&MadMaxボタン！立って入ると身体がまるまる沈むので全身が冷やせる。大綱を手繰ってボタンを押すと滝がレベルアップ、もはやエンターテインメント。
メディテーションサウナはもう少し温度が欲しかった（たくさん人がいるとロウリュしづらい現象あるよね、、）
あとここの塩サウナはかなり良い。ちゃんと温度が高い塩サウナなかなかないから嬉しい。ホームサウナのものともいい勝負。

ホルモン焼肉 ギアラ

馬刺し

サウナ：
10min × 3（ロウリュ）
10min × 1（スチーム）
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
水曜はアロマロウリュデー。スチームサウナでセルフアウフグースという新たな試みが！うちわで扇ぐことで自由に体感温度を上げられて、気持ちよく入ることが出来た。ちょっと扇ぐの面倒くさいが絶対あった方が良い。ずっと置いててくれ〜。使用率は2割程かな、、、。

サウナ：
10min × 3（ロウリュ）
10min × 1（ソルト）
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
水曜はアロマロウリュにハッカ水風呂。やっぱホームサウナは最高。電気代ガス代の急騰のため4月からは950円→1,000円（平日）になるそう。
とにかく色んなサウナに巡り会えた3月でしたね。M2は筋トレも頑張ります。

ジャンクガレッジ 和光市駅南口

ラーメン

サウナ：
10min × 4（ロウリュ）
水風呂：10s × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
渋谷で24時間入れるサウナ。サウナ室は100℃超えの高温、水風呂はシングル、整い椅子はインフィニティチェア。あぐらで入るスタイルはまさに道場。紐を引くとバケツがひっくり返り、かけ水できるシステムが新鮮でいいなと思った。これなら最速で水風呂へ迎える。
渋谷で最高の朝を迎えるにはここに行くしかない。

俺流塩らーめん 東急本店前店

俺流塩らーめん