しんご26

今日も今日とて
6分・8分の2セット
いつもの5分✖️2セット以上にサ活

水風呂が気持ちいい時期になってきましたね笑

今日も今日とて
2セット

最近天気が悪いです。。
雨の日ははやくかえりたいので、今日ランニングしてないんです。。笑笑

今日も今日とて
本日は極寒日、、、
安定の2セット決めてきた。

そして2025年度スタート
今年も沢山サ活するぞ！

今日も今日とて
2セット完了

そして2024年度も本日で終わり
皆さんお疲れ様でした！！

本日は極寒日であったので、お風呂メインで行きました。
サウナは1セット集中型🧖

外気浴は寒すぎました笑

今日も今日とて
本日ほ1セット集中型
また明日！

今日も今日とて
3キロ走からの、サウナ2セット
明日は華金、平日サラリーマンの皆さん、残り1日頑張りましょう！！！！

今日も今日とて
2セット
ゴルフは47-43→90
もう少し安定させて80台いきます

今日も今日とて
いやー汗かくサイコーですね😳

今日も今日とて
2セット

めっちゃ寝れた笑

行ってきましたよ
『大垣サウナ』
来ました来ました東海圏の実家✋
約4ヶ月ぶりに来たぞー
てことで半日グダルぞー！

【1セット目】
下段、7分。
ちなみに今日は人少なめです。
珍しい、土曜日なのに。
てか、これはめっちゃ運良いかもしれない🙃
そう、120℃サ室を味わえる😏てことで1セット目から118℃を示している。
これやこれや、大垣サウナは🤣

【2セット目】
下段、8分。
甲子園を見ながら蒸される。
高校野球、自分もやっていたなぁ〜笑
そしてサ室内は120℃を突破！
こりゃきたわー！！
今日は人が少ないから、ほんと嬉しい😃
滝汗半端ねー笑
そして水風呂たまらなくキモチィ😗
からの館内着を着て、外気圧、幸せ〜😝

【3セット目】
下段、8分。
変わらず120℃。
久しぶりに大垣サウナで120℃体感。
めっちゃ混んでる時は、ドアの開閉が激しいので100℃台も全然ある。
その時は正直がっかりする😞
でも今日はパワー炸裂してるー😁

一旦休憩入りまーす
館内着に着替えて、2階リクライニング室で約1時間寝落ち〜
からのスマホぽちぽち、YouTube鑑賞のグダリタイムを楽しむ。
はぁこれぞ実家で寛いでるって感じです😌

【4セット目】
下段、5分。
最後は軽めに入って、水風呂。
ほーんと幸せな時間だ⏰

気づけば7時間くらい滞在してました。
また実家に帰ってきます😎
大垣サウナに出会えたことに感謝🙇

行ってきましたよ
『サウナ・フジ』

平日60分コースでサクッとサ活！
【1セット目】
メインサウナ、６分、下段。
フジのサ室は92℃くらいだけど、アチアチ系
滝汗スピードが個人的に早いです笑

【2セット目】
メインサウナ、７分、下段。
時刻は２４時を回り、ロウリュサービス
個人的にこのサ室でのロウリュはやば目笑
けど滝汗楽しめるから、それでよし😁

水風呂は30℃近くのプールにドボン🏊
滝汗後のちょっとした楽しみですね🙋🏼

行ってきましたよ
『渋谷SAUNAS』

ずっと気になっていた施設にようやく訪問！
若者が集まる聖地から少し外れた静かな路地に、大人が集まる憩いの場がありました。
そう、渋谷でサ活😆
いやー非常に楽しみですな
ではでは、平日仕事終わりの中、明日の仕事の活力を蓄える為にも行きましょう😇

本日は偶数日、WOOD側です。
サウナ室名までは覚えられていません。。
その点申し訳ありません🙏

【1セット目】
1階サウナ室、下段8分。
薄暗いサ室の低温系。
1セット目の雰囲気としては、ホントサイコー
仕事の疲れを癒してくれながら、ジワジワと滝汗ダラダラタイムがスタート。
約5分後、オートロウリュ発動。
これまた有難いと思いながら、想像を遥か超える現象が。。。
そう、オートロウリュの回数が9回！！
(だったような、気がします)
通常多くても2〜3回なのに、9回は正直嬉しすぎます😝
天井に溜まった水蒸気が、次から次へと降りてくるので、発汗作用が止まりません笑
これぞ、滝汗ダラダラの真骨頂🙋🏼

【2セット目】
2階、セルフロウリュサウナ、8分。
こちらも雰囲気暗めです。
サ室に入った瞬間分かりました、セルフロウリュによって完成されるサウナ室だと。
逆にロウリュしないと物足りない温度管理。
約3分後、1人のサウナーにより2杯。
がーちやばいやばい笑
水蒸気の周りが早い分、すぐさまアチアチサ室に笑
これは2回以上のロウリュダメですな笑
にしても良い汗出てます🙆

【3セット目】
2階、ケロサウナ、7分。
やっぱケロサウナのサ室匂いはいいね👍
セルフロウリュも小さな柄杓で弱めの水蒸気発動してくれて助かる〜

【4セット目】
2階、アウフグースサウナ、下段8分。
おそらくメインサウナ。
3〜4段式の広めなサウナ室。
一言で言うと、オーソドックスです。
でもシンプル、イズ、ザ、ベストです🙃

【5セット目】
1階、暗闇サウナ、8分。
3人掛けの真っ暗な雰囲気の中でととのう。
これはこれは、ホント自分と向き合える😎
滝汗ダラダラになりながら、日頃の反省点を振り返る。
此処最近は失敗続きで、みっともない。
だけど1日1日時間は進んでいく。
こんなままでいいのか、と自問自答する。
こういった自分と出会えるから、サウナはサイコー🤭
サウナは自分を教えてくれる、人生を変えれるきっかけを与えてくれる場所。
そんな場所に今後もサウナ室がある限り、伺います😏

いやー渋谷SAUNASめちゃ良かった👍

行ってきましたよ
『川崎ビッグ』
週末のサ活、日曜日20時から訪問。
サクッと行きます！

【1セット目】
低温サウナ、下段8分

【2セット目】
低温サウナ、下段10分

【3セット目】
低温サウナ、下段8分

阪神vsカブスの試合を見ながら蒸されてました。日夜にしてもサ活民結構いましたね〜

行ってきましたよ
『スカイスパyokohama』

久しぶりのホーム🏠です。
本日は土曜日、丸一日使って贅沢な時間を過ごしたいと思い、来ちゃいました☝️
今日は贅沢に色々するぞー！

【1セット目】
13時アウフグース、担当大倉さん。
使用アロマはエナジェテックサウナ。
初めて聞くアロマだなぁ〜と思いながら蒸される。
大倉さんの優しくて柔らかいタオル捌き、そして一人一人に強い風を送ってくれる、本当に嬉しいです😊
アロマ水2セット終わって、体感10分経過。
滝汗度合いもちょうど良くて、最後のおかわりには参画せず水風呂へ💁‍♂️
ひんやーりととのう

【2セット目】
メインサウナ、下段8分。
ほんとスカイスパのサ室は身体に合ってる。
滝汗ダラダラ感がほんと幸せ😀
にしても本日土曜日、マージで混んでる笑
早めにinしてよかったなぁ〜

2セット完了後、久しぶりにアカスリ受けたいと思い、30分コースを堪能🙃
スカイスパはアカスリ有名ですもんねえ〜

その後は再度湯船に浸かり、15階休憩室へ。
ウトウトとしながら、マッサージ受けたいと思い、フェルマータへ。
60分の全身マッサージを受けて幸せ感MAX😁
担当してくれた岩井さん、ほんと気持ちよかったです！！
次回行く際指名したいと思うくらい😚
マッサージ後は1時間近く寝落ち😌
からの再度浴室へ行き、2セット✋(軽め)

気づいたら8時間滞在してました😳
これからスカイスパは自分へのご褒美を与える場所にしたいと思いました🫡
定期的にこれからも行きます😝

今日も今日とて
21時ごろin
サ活やー
3セット　7分下段
おかげでぐっすり眠れました

今日も今日とて
2セットしゅーちゅー！

今日も今日とて
本日はスパサウナ利用のみ。
2セットしてきました。

月曜から仕事頑張るぞー
てことで明日もきます✋

今日も今日とて
朝活で利用！！
3キロ走*腹筋
その後は軽めにサ活、5分✖️2セット

今日も1日楽しもう😝

行ってきましたよ
『満天の湯』

本日3/7.サウナの日です🧖‍♀️
今年もやってきました😗
金曜日ってこともあるので楽しみます😊

【1セット目】
上段6分。
まさかのアウフグース時間にぶち当たる
いきなりアチアチからスタート。。
これはペース乱された🥲
満天の湯でのサ活はじっくりと中段あたりで蒸されるのが醍醐味

【2セット目】
中段10分。
にしても本日サウナー多すぎる笑
サウナ待ちが発生するくらい、そりゃサウナーにとって大事な1年に1回の楽しみですもんね😝
嬉しい限りです😃

【3セット目】
中段10分。
じっくりとダラダラ滝汗を楽しみながら、蒸されていく。
マイルドなサ室温度なのでじっくりしたい時にはおすすめ😗
今日もしっかりサウナ室で色々と考え事をする時間有り。
サウナと自分と向き合いながら蒸される。
これぞサウナの楽しみの一つです😊


サ活終わりはマッチを飲み干す！
いやーサウナの日、思う存分楽しんだ🤪