ミスタービンゴ

月曜日は孝楽
しごおわダッシュで17:20in🚲💨💨
春休みが終わって、以前の感じに戻って、早い時間は紳士な感じの孝楽さんです🍺

急ぎ洗髪洗体、水通しからの17:30ストロングロウリュにギリギリ滑り込みセーフ
上から二段目に着座、🈂️室は93℃のアチアチ仕様
間もなくストロングロウリュ開始
最上段から３人離脱されたのでそちらに移動、二発目のオートロウリュからの熱風はかなり効きます🔥
大量発汗、何とか完走して水風呂へ🏃
キンキン13.1℃からの内気浴でアマミバッチリグワングワン決まりました👌

🈂️ウナ　最上段8分、9分×３
水風呂　1〜1.5分×４
休憩　　３〜５分×４
計　　　４セット

2セット目で心臓ドクドクしてグワングワンしました
今日はアジア系の２人組サウナーが最上段でストロングロウリュ完走して、水風呂からの外気浴で目ツムリして瞑想してました🥰

家飲み

久しぶりの缶パカパーン、PSBに慣れたので苦いですね😅🦦さんの予想どおりでした🤩

日曜ア🈂️活
ゴゴイチから久喜方面で用事があるため、こちらで時間調整です🥰
8:45in
浴室は空いてます🙆
洗髪洗体下茹でして🈂️室へ
上段四名がみなさん浅く座っていたので下段は無理🙅
やむなく上段L字の角に着座したら、マットがドライでした、ここ何気にいいかも👌
温度計86℃、湿度も適度にあり激しくないてすが気持ち良く発汗できます
オートロウリュいただき大量発汗して８分でギブ
水風呂は17.5℃マアマアです
外気浴は今日は寒くて今ひとつでした

🈂️ウナ　上段8分、12分、10分
水風呂　1.5分×３
休憩　　適当
計　　　3セット

2、3セット目は手足からキレイな玉汗出ました
露天風呂で朝から寝落ちしてスッキリ👌

武蔵家 大宮店

ラーメン（並）味玉

🈂️活後の塩分補給 先頭に並んで11時からのチャーシューたっぷりいただきました🙏

土曜日日常ジム🈂️活
家のことやっていたら15時過ぎに🥲
いつもより少し早めの16:00in
洗髪洗体していた頃までは空いてましたが、下茹でしてるとゾクゾクと賑やかなオジサンが入ってきました😱
浴槽、🈂️ウナ、水風呂、ところ構わず大声で話しています
一番うるさい2人の裏を取る行動を心掛けて3セット

🈂️ウナ　下段12分、８分、10分
水風呂　1.5分×３
休憩　　５分×２
計　　　3セット

🈂️室は特に自分のペースで入れませんでしたが、風呂縁休憩でアマミうっすらグワングワン決まることができました👍

味噌ラーメン専門店 日月堂 イオンモール北戸田店

特味噌ラーメン

チケットで1000円でした🥰

華金は久しぶりに北欧さん🤩
今朝18:00の枠に空席（しかも6席）を見つけたので、すかさず予約しました
しごおわダッシュで17:55in🏃💨
エレベーターから北欧の匂いがしてワクワク
サウイキデジタル会員証でイオンウォーター500mlをいただきありがとうございます🙏

洗髪洗体下茹で水通し（ぬるいね）から第一🈂️室in
上段は満席で下段に着座、🈂️室は108℃、下段でも２分でチリチリ来て激汗出だしました💦
そこへ下段にいた方がセルフロウリュ二杯されてさらなる激汗💦💦💦
それでもタイマー一周粘りました
水風呂はぬるめの22℃、２分浸かって外気浴、気温と柔らかな風がこの水風呂出た後の感じと丁度調和してとても気持ちいいですな👌

🈂️ウナ　下段12分、上段10分×２、第二の上段10分
水風呂　２分×４
休憩　　５分×３
計　　　４セット

3セットしてトゴール湯に入ったら20分寝落ちしました😅おかげでスッキリ
その後、第二🈂️室へ入ると、温度計は85℃ですがなんだかいい感じ、なんて思っていたらスタッフが水分を足してくれてまたまた大量発汗💦💦
第二🈂️室も温度と湿度のバランスいいですね👌

🈂️飯もいただき、久しぶりの聖地、堪能しました👌

焼豚盛り、生×２、チャーハン

チャーハンも美味いね👌 チャーハンに味噌汁？

木曜日日常ジム🈂️活
しごおわダッシュで17:35in

今日は早い時間空いていていい感じ👌

下段からスタートしましたが耐性落ちたのか熱くて苦しい🤐
それでもDEAD POINTを超え、タイマー一周12分、しょっぱい汗大量放出してギブ
水風呂18℃丁度よく２分浸かって風呂縁休憩すればアマミうっすらグワングワン決まりました👍

🈂️ウナ　下段12分、中段10分、下段10分
水風呂　２分×３
休憩　　５分×３
計　　　3セット

中段では３分で限界近くになるも限界突破して10分大量発汗
湿度をもう少し上げてくれると入りやすいんだけどなぁ

家飲み

さっぱりして飲みやすい🍺

火曜日日常ジム🈂️活
しごおわ18:40in
洗髪洗体ジックリ下茹で、水通しから🈂️室in🏃💨
いつもの座面広めの下段が埋まっていたので、座面狭めの下段に着座
胡座が掛けないので下に足をついて蒸されますけど、かなり安定しますね👌
しょっぱい汗を大量に垂れ流すこと12分
水風呂は今日は少し冷たい18.5℃
風呂縁休憩すればアマミうっすらグワングワン決まりました👍

🈂️ウナ　下段12分、８分
水風呂　1.5分×２
休憩　　５分×２
計　　　2セット

2セット目で、上に汗を手でピチャピチャ払い飛ばすオジサンが来たので、嫌になっちゃって2セットで退散しました🏃💨

家飲みします🍺

家飲み

速攻で呑めますね🍺

月曜は孝楽
しごおわ徒歩ダッシュで17:40in
まずは散髪してスッキリ🥰
浴室には18:15in
18:30のストロング目指して、洗髪洗体、下茹では省略、水通し13℃痺れる〜からの🈂️室in🏃💨
最上段は満席のため上から二段目に着座
🈂️室は93℃でいい感じ👌
間もなくストロングロウリュ開始、一発目のオートロウリュはマイルドに終了
二発目のオートからの熱風開始でなかなかの風が背中に巻いてきます🔥
最上段に空きが出たので熱風の中移動、一つギアが上がります
熱風で蒸されて途中から水分大量放出💦💦
完走して10分粘ってギブ
キンキン水風呂からの外気浴で心臓ドクドクアマミバッチリ決まりました👍

🈂️ウナ　ストロング×２、マイルド×１、普通×１
水風呂　1分×４
休憩　　4〜６×４
計　　　4セット

4セット目は19:30のストロングロウリュを最上段奥の方でいただき、アマミ星人誕生🦓
🈂️室の最上段でおしゃべりする2人組や、電気風呂や爽流風呂で大声出して遊ぶ若者６人組がいましたが、それ以外は紳士な方達で気持ちよく🈂️活できました👌

家飲み

グビグビいきました🍺

日曜🈂️活は亀の湯へ
なんだかんだしてたら夕方になってました👀
16:30in
なかなか盛況です
こちらの🈂️室は100℃ですが、湿度があってとても気持ちいい🥰
水風呂はバイブラありの体感18℃
休憩は脱衣所または内気浴で

🈂️ウナ　上段12分×３
水風呂　1分×３
休憩　　５〜７分×３
計　　　3セット

🈂️室は滞在中ほぼ満席でした
ワンセット目から綺麗な玉汗出ました
ワンコインでスッキリ、ありがたいことです🙏

味噌ラーメン専門店 日月堂 ビーンズ戸田店

味噌ラーメン

肉山終わってた😅 こちら店の男性店員やかましい🙅

土曜日梯子🈂️活
いろいろしてたら夕方になってしまいました😅
18:30in

急ぎ洗髪洗体して、ゆっくり下茹で、水通ししていつもの🈂️室へ🏃💨

下段に着座してジックリいただきます
100℃で気持ちよく蒸されて大量発汗
14分でいったんアウト
水風呂は19.5℃ぬるめ、水風呂渋滞のもとデスネ、ずっと入りたい衝動にかられましたが、1分で上がり風呂縁休憩
アマミうっすらグワングワン

🈂️ウナ　下段14分、中段10分
水風呂　1分×２
休憩　　５分×２
計　　　2セット

3セットやる予定でしたが、2セット終了で満足したので終了
家で水分補給します🍺

角上魚類 ホームズさいたま中央店

紅ズワイガニ、マグロのたたき、スルメイカ刺し

酒がすすむ、すすむ🍺

土曜日ア🈂️活
関東は桜が満開です🌸
昨日はノーサウナだったので身体が🈂️ウナを欲してます
チャリで35分、カンデオさんに到着🚲💨

洗髪洗体、準備運動済みにつき下茹で省略して、水通しから🈂️室in🏃💨
扉を抜けて左へ曲がると先客６人👀
座り方がよろしくなく満席風味でしたが、上段の方の長いお御足を引いていただき何とか下段へ着座🙏
この時点での🈂️室は84℃
間もなく上段右奥に空きが出たのでそちらへ移動
マイルドで気持ちいい〜ワンセット目なのに腕から玉汗が浮かんできました
オートロウリュもとってもマイルド
大量発汗して14分でアウト
水風呂の水温計直したようで17℃
外気浴と思いきや露天風呂で談笑する４人グループいたため中へ戻りカランの椅子で休憩するも今ひとつ🤡

2セット目は打って変わって先客１名さまのみ
上段右奥に着座
出入りが減ったからか温度計は88℃
３分で足からも細かい玉汗が綺麗に浮かんできました🤩
このセットは10分でギブ
水風呂からの外気浴でアマミうっすらグワングワン決まりました👌

🈂️ウナ　14分、10分、14分
水風呂　1〜1.5分×３
休憩　　5分×３
計　　　3セット

外気浴が気持ちいい時期ですね👌
一日明けての🈂️ウナも最高でした👍

武蔵家 大宮店

ラーメン（並）味玉、海苔

🈂️活後の塩分補給🍜

木曜日しごおわダッシュで18:00in
職場から25分歩いて来たので下準備はバッチリ👌
洗髪洗体下茹で水通し、あれっ今日は水風呂が冷たいです🤩16℃👌
早速🈂️室へ🏃💨
この時間、穴場ですね👌先客３名
でもいつもどおりか空いてる下段に着座
とっても良く汗が出ますね
ビート板に落ちる汗がビートを刻むんですけど、🈂️室静かなので響渡ります🤡
10分でギブして、いつもよりちべたい水風呂に浸かって風呂縁休憩、アマミうっすらグワングワン決まりました👍

2セット目、🈂️室に入ると、ほぼ満席
中段に着座してジックリ
イヤな感じのことする客が気になりましたが、集中するもいろんな意味で10分でギブでした🥸

🈂️ウナ　下段10分、中段10分、下段10分
水風呂　1.5分×３
休憩　　5分×３
計　　　3セット

座面が変わってから、湿度が低めなのが目立っていて、長くいると辛くなりました
これは支配人の狙いかもしれない
下段で十分だと再認識しました👌

家飲み

今日はゆっくり飲もうと思いましたが軽〜く飲んじゃいました🤡

新年度始まりましたね
新しい環境になった方は何かと大変かと思います
こちらはいつもの日常ジム🈂️活です
しごおわ18:40in
入った瞬間、とても空いてました👀
洗髪、洗体、下茹で、水通しして🈂️室へ🏃💨
先客2名のみ、座りたい放題ですけどまずは下段から
🈂️室は102℃のアチアチ仕様、下段は気持ちいい〜
3分で腕からだけですけど玉汗出ました🤩
そうこうしてるうちに、オジサンがゾクゾクと🈂️室に入ってきました、ほぼ満席🥸
みなさん上段がお好きですね
タイマー一周12分、しょっぱい汗を大量に掃き出してギブ
水風呂は18℃1.5分クールダウン
風呂縁休憩で、アマミうっすらグワングワン決まりました👍

混んでるのでこれで終わるのもありでしたが、やはりもう一回です
🈂️室に戻ると先客9名👀
座れそうな中段に着座
しばらくするとナナメ上の方、かいた汗を手でシャッシャッと飛ばしだします😱
座る場所しくじった〜
次やったら言おうと心に決めたらそのオジサン退室されてひと安心
2セット目は汗の出がスムーズ👍
10分でギブして今日はもうおしまい

今日も🈂️ウナ入れて感謝です🙏

家飲み

軽くいただけますね🍺

3月も終わりますね🥹
月曜日は孝楽さん
しごおわダッシュで17:20in🚲💨
急いで来たけど混んでる〜
ダッシュで洗髪洗体、水通しからの17:30のストロングロウリュギリギリセーフ
ほぼ満席👀最下段しか空いてないと思いつつ、よく見ると最上段の奥に0.7人分位のスキマを見つけ、ちょっとズレてもらい着座🙏
温度計93℃のアチアチ仕様🔥
すぐにオートロウリュ開始、ジワジワ発汗
オートロウリュ二発目、時間差で熱風開始💨最上段と二段目の三分の一位の方がランナウェイ🏃💨
結構な御手前でした
かなりの発汗して8分でギブからの水風呂は13℃キンキン🥶
外気浴で休憩すれば、心臓ドクドクアマミバッチリデスが寒すぎてグワンとはせず🥲

炭酸泉でジックリして18:00のマイルドロウリュ参戦🫡
最上段人気でしたが入口側に空きあり着座
オートロウリュ開始でアロマのいいかほり🤩
しかしずっとマイルドなまま終了〜
10分蒸されて水風呂30秒にして内気浴すれば、なんだか物足りずホワンとして今ひとつ😵‍💫

炭酸泉でジックリして18:30のストロングまで待機
この頃、浴室の混雑度が激しいことになりました
カラン、熱湯、炭酸泉いずれも芋洗い状態👀
それはさておき、ストロングロウリュに合わせて🈂️室へin
最上段の奥の方が空いてました🤩
ここが踏ん張りどころ、集中して完走、水風呂からの内気浴で心臓ドクドクアマミバッチリグワングワン決まりました👍
今日は3セット目でバッチリ決まり、終わりよければすべてよし
いち早く帰って家で水分補給します👌

桜が咲き始めました
昨日は雨だったからか、晴れた今日はお花見されてる方が多いですね🥰
お昼ご飯で豚カツをいただき、チャリで走りながらお花見して、笹目川沿いを下って行くと戸田市から板橋区に入りました👀

そのままの勢いで１月に初訪問してとても良かったヒルトップさんを目指して走ると、あっという間に到着🫡
今回は90分で入ります、15:20in🏃💨

洗髪洗体して、下茹で、水通しはしっかりとして、🈂️室へ
ほぼ満席、L字の角下段で🈂️活スタート
室温計はアバウトな感じですが100℃、湿度は80%指してますけど湿度はホント？
しかし、とても居心地がいいですね
すぐに直上の上段が空いたので移動
こちらも居心地がいい👌
すぐに腕から玉汗が浮かび上がります
皆さん居心地がいいからか回転は早くないですけど、これは仕方ないですよね
大量発汗して水風呂へ
19℃でバイブラあり、丁度いいですね、ずっと入っていられそうですが整い椅子でのことも考え２分で上がって、出てすぐのチェアに座ればアマミバッチリ遠くの世界へ逝ってしまいました😇

🈂️ウナ　12分×３
水風呂　２分×３
休憩　　5〜10分×３
計　　　3セット

派手さはありませんが、ストレスなく発汗できる🈂️室と広めの水風呂、休憩スペースは、内気浴にチェア三脚と非常階段前に丸椅子２脚、難民しらずでいいですね👌

冷水機の水は、上に設けられた透明なところに見えるたっぷりな氷でビジュアルもいいんてすが、出方が早い、想像の倍の速さもいいですね👌

また来ます🙋

なかうらわ食堂

有頭海老フライとハーフ豚カツの定食

低温調理豚カツが超柔らかでした👌

土曜日梯子ジム🈂️活
16:30in
夕方寒くなりました😵‍💫

今日は賑やかな先輩が多い時間に入っちゃいました🥲
しかし、我が道を行く、🈂️室でも内気浴でも寝落ちしてばかり😵‍💫

🈂️ウナ　下段10分、中段8分、下段10分
水風呂　２分×３
休憩　　８〜15分×３
計　　　３セット

喉が渇いたので家に帰って水分補給します🍺

家飲み

秒で飲みました🍺

土曜日ア🈂️活
オープン時間の8:00ジャストin
前回貸切だったことに味を占め、また朝イチ時間を予約してやって来ました
受付の若い女性に確認すると、何と今回も貸切🤩

今回は早めに来たので、慌てずに身を清めて🈂️活スタート
前回（２週間前）との変更点は、🈂️室の座面にバスタオルがしかれていたのと、水風呂、温浴槽に手桶がおかれてました👌

🈂️ウナ　右奥8分、右中12分、右奥10分、寝サウナ12分
水風呂　1.5分×4
休憩　　５〜８分×4
計　　　4セット

🈂️室は、やはり右奥が一番熱くて、オートロウリュの際も一番近くで蒸気を感じられてました🔥
新しい施設を2時間ちょっと貸切で1,100円　コスパ抜群でした👌
また来ます

武蔵家 大宮店

ラーメン（並）

まいう〜

華金は久しぶりのＣＰＡ🥰
しごおわ、まずは麺高はしで腹ごしらえして18:10in
サウイキ会員証でイオンウォーター900mlいただきます🙏
腹パンのため３時間コースにしてしばらくは3階リクライニングで休憩です
油断してうっかり寝てましたが、奇跡的に19:00に目が覚め、気付いたら腹も熟れたので🈂️活開始🏃💨
アメニティやナイロンタオルも揃っているので助かります
洗髪洗体下茹で水通しして高温🈂️室へ
先客３名様で上段左側が空いていたのでそちらへ着座
こちらのボナサウナ、久しぶり、室温96℃
やはりバツグンに発汗します
１セット目は６分でギブ💦💦
水風呂からの反省房の外気浴は丁度よい季節です
アマミバッチリすぅ～っとしました

🈂️ウナ　上段6分、下段12分、上段８分、上段８分
水風呂　1.5分×4
休憩　　５分×4
計　　　4セット

日中暑かったですけど、スッキリして帰り道は丁度良い気温でした🥰
今日も🈂️活できて感謝です🙏

麺 髙はし

ミックス肉麺

久しぶりに肉をたくさん食べました🥰

ようやく木曜日ですね
朝起きた時は金曜日だと勘違い😱
こんな時は日常🈂️活でリセット👆
しごおわ18:45in🚲💨
カランが一杯でしたのでシャワーブースで洗髪洗体、下茹で水通しして早速🈂️室へ🏃💨
今日は102℃のアチアチ仕様🔥
下段に着座してジックリ行きます
ワンセット目はいつもですが、垂れてくる汗がめちゃくちゃしょっぱい🤣🤣
しかし汗かくのは気持ちいいですね～🥰
大量発汗して10分でギブ
水風呂は18℃、1分半浸かってクールダウン
風呂縁休憩して、アマミうっすらグワングワン決まりました👍

🈂️ウナ　下段10分、中段12分
水風呂　1.5分×２
休憩　　５分×２
計　　　2セット

2セット目の途中でビールが頭に浮かび2セットで終了としました🤩
とてもスッキリしました👌

鎌倉こうえつ マーレ武蔵浦和店

味わいひれかつ丼

本当はヒレよりロースの方が好きです🥹