スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
木曜日常ジム🈂️活
しごおわ19:45in
浴室に入った瞬間、水風呂渋滞発生中👀
身を清め、下茹でしている最中も、こちらの水風呂定員３名ですが、３名のオジサンがロングステイして、競うかのように３分以上誰も出ない、もっとキンキンに冷やしてくれたらいいのに🤡
今日はいつも以上に水風呂のタイミング気を付けました
🈂️ウナ 下段10分×2、上段8分×1
水風呂 2〜３分×3
休憩 ５分×3
計 3セット
水風呂には待たずに入れ、そのおかげでワンセット目からアマミうっすらグワングワン決まりました👍
今日は汗の出が今ひとつでした、が、家に帰って水分補給します🍺
男
-
100℃
-
20℃
2
128
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お疲れ様です。 20℃の水風呂はオジサンにとって和らぎの場でしょうが渋滞のもとでもあるんですね。 さぁあと一日頑張っていきましょう。
トントゥありがとうございます🙏 ぬるめの水風呂はいくらでも入ってられる温度ですが、待ちが出そうなら譲り合って使いたいものですよね🥲 あと１日頑張りましょう
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