スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
木曜日日常ジム🈂️活
しごおわダッシュで17:35in
今日は早い時間空いていていい感じ👌
下段からスタートしましたが耐性落ちたのか熱くて苦しい🤐
それでもDEAD POINTを超え、タイマー一周12分、しょっぱい汗大量放出してギブ
水風呂18℃丁度よく２分浸かって風呂縁休憩すればアマミうっすらグワングワン決まりました👍
🈂️ウナ 下段12分、中段10分、下段10分
水風呂 ２分×３
休憩 ５分×３
計 3セット
中段では３分で限界近くになるも限界突破して10分大量発汗
湿度をもう少し上げてくれると入りやすいんだけどなぁ
男
-
102℃
-
18℃
2
125
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3セットお疲れ様でした。 美味そうですね。🍺 明日も頑張りましょう。
トントゥありがとうございました🙏 🈂️活後の水分補給、美味しくいただきおかわり中です😅 いつもどおり放出した以上に補給しそうな勢いですね🤡
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