スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
火曜日日常ジム🈂️活
しごおわ18:50in
火曜の今日もなかなかの混み具合👀
上段で両足ピーンしているオジサン多数、やめて欲しいものです🥲
スキマの下段で🈂️活開始
なんかよく分からないけど湿度がそれなりにある🈂️室、じんわりと発汗し始めて結局大量発汗💦💦12分でギブして水風呂17℃からの風呂縁休憩で、アマミうっすらグワンと決まりました👌
🈂️ウナ 下段12分、上段9分
水風呂 1分✕2
休憩 5分✕2
計 ２セット
今日は早めに満足できたので２セットで終了
急ぎ家に帰って酒飲みです🍶
男
-
102℃
-
17℃
2
118
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飲まなきゃダメです。 👍️ そのとおり 明日も頑張りましょう🍺
トントゥありがとうございます🙏 やはり🈂️活後のアルコール美味いですね🥰 今日もリセット、また明日も頑張りましょう💪
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