スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
木曜日常ジム🈂️活
しごおわ19:10in
谷間の時間だったようで空いてます🤩
急ぎ洗髪洗体、下茹で、水通しから🈂️室へ
先客は２名のみ👀
中央下段で堂々と胡座かいて🈂️活スタート👆
今日は🈂️室102℃、久しぶりに熱めです🔥
今日も人一倍汗が出ます💦💦
下段でジックリ、汗が吹き出してくる感覚を楽しみました👌
ボタボタ大量発汗して12分、水風呂からの風呂縁休憩でアマミうっすらグワンと決まりました👌
🈂️ウナ 下段12分✕1、上段8分✕2
水風呂 1分✕2、20秒✕1
休憩 5分✕2
計 ３セット
日中の仕事の疲れ度合いと、🈂️ウナの気持ちよさは関係があるような気がします
今日もリセットできました👍
男
-
102℃
-
17℃
2
141
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日常3セットお疲れ生でした。 マック🈂️飲みも美味そうですね。 さぁ金曜日も頑張りましょう!
トントゥありがとうございます🙏 マックのポテナゲはイイツマミになりました🥰 今週ももう一踏ん張り頑張ります🫡
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