スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
木曜日しごおわ18:40in🚲💨
正月休み明け、やはり疲れますね🥹
こんなときは🈂️活でリフレッシュ👍
１セット目、中々混んでますが、空いてた下段に着座してジックリ蒸されます
ジワジワと玉汗が出てきて気持ちよすぎる
大量発汗して12分で退室🏃💨
水風呂17℃でシャキッとして風呂縁休憩すればアマミうっすらグワンときました👌
２、３セット目は上段で
２セット目の休憩で不覚にも寝落ち
🈂️ウナ 下段12分、上段10分✕２
水風呂 1分✕２
休憩 5〜10分✕２
計 ３セット
３セット目は途中から体感温度が上がらなくなったので、水風呂は入らず掛水だけして浴槽で温まってアウト
急ぎ帰り水分補給します🍺
男
-
100℃
-
17℃
2
127
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日常🈂️活お疲れ様でした。 パッ缶＆マックですね。 イイ組み合わせですね。
トントゥありがとうございます🙏 新しいハンバーガーが出たようで、思わず買いましたがパッ缶と合いました👌
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