スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
火曜日しごおわ18:40in
正月休み明け、昨日からフルスロットルで仕事、疲労困憊のため早く🈂️ウナに入りたいデスが
キチンと洗髪洗体、下茹で、水通ししてから🈂️室へ🏃💨
先客２名、空いてますがまずは下段でジックリいきます
昨日ノーサウナだったのもあって、汗の吹き出しが早いです💦💦
気持ちよすぎる
12分蒸されて水風呂へ、17℃に1分浸かって風呂縁休憩すれば、ここでは珍しくワンセット目からアマミバッチリグワンと来ました👍
🈂️ウナ 下段12分、上段12分、10分
水風呂 1分✕３
休憩 ５分✕３
計 ３セット
中１日の🈂️ウナ最高でした
汗の量、凄かったです👍
男
-
102℃
-
17℃
2
132
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もっと便利に！
中1日2セットお疲れ様でした。 まだ火曜日です。 明日も頑張りましょう🍺
トントゥありがとうございます🥰 汗をダラダラ流して、それ以上の水分補給をする、いつものルーティンです😝 反省はいつもしたつもりで行動に反映ありません👌
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