スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
本日、仕事納めでかつ、華金ですが日常ジム🈂️活です🥹
しごおわ18:20in
洗髪洗体して、下茹では省略、水通しからの🈂️室
下段でジックリ行きます
仕事納めだった余裕からか、とても気持ち良く蒸されて発汗できます👌
いつものとおり人一倍汗を垂れ流してタイマー一周12分で水風呂へ🏃💨
今年も永らくお世話になったこのジムの水風呂、２年前は温くてロングステイの渋滞でしたが、今は足しか入らないオジサンも多い冷たさ👌
一分浸かって風呂縁休憩で、ワンセット目からアマミうっすらグワンと決まりました👍
二セット、３セット目は上段で大量発汗💦💦
🈂️ウナ 下段12分✕1、上段９分✕2
水風呂 1分✕３
休憩 ３〜５分✕２
計 ３セット
明日から帰省するため、こちらのジム🈂️活は本日で今年は最後になりますが、本当にお世話になりました🙏
男
-
102℃
-
16.5℃
4
140
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仕事納めお疲れ様でした。 水風呂の歴史……320回のキャリア流石です。 ジム🈂活も納めですね。 明日から🚅アチラですね。 お気をつけていってらっしゃいませ お疲れ生🍺🍶でした～
トントゥありがとうございます🥰 いつものジムの🈂️ウナ環境が、ひと昔前より良くなって混んでる、素晴らしいことですよね。他のオジサンはサウイキに投稿しませんが、恐らく分かっている、有り難いことです👌
トントゥいただきありがとうございます🙏
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