スポーツクラブNAS武蔵浦和
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
火曜日しごおわ17:30in
ダッシュで来ました
早い時間にいる常連さんが多くいますが気にせず大雨前🈂️活を心掛けます
洗髪洗体から、下茹で水通しとも省略して、🈂️室へ
汗の出方は遅いですが、しょっぱい玉汗、滝汗出ました
🈂️ウナ 上段10分✕３
水風呂 5分✕３
休憩 ５分✕３
計 ３セット
発汗量は今日もピカイチでした👍
今日も🈂️活できてありがたいです🙏
男
-
101℃
-
17℃
2
132
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デカパッ缶お疲れ生でした🍺
ふるさと納税でデカパッカーン1ケースゲットしたので、しばらくこれで水分補給できます🥰 トントゥありがとうございました🙏
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