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スポーツクラブNAS武蔵浦和

スポーツジム - 埼玉県さいたま市 会員のみ

ミスタービンゴ

2024.11.19

299回目の訪問

火曜日〆活は近場ジム🈂️活です
19:00in
最近の傾向同様、混んでます、嬉しいことなんですけどね
洗体、下茹で、水通しして🈂️室へ
満席ですね
下段が一杯なので珍しく最初から上段着座
一分で綺麗な玉汗が出ます、何でしょう👀
３分で滝汗、５分でとめどない発汗💦💦
朝からの🈂️活の影響があるとは思いますが、汗でやすい選手権があったら優勝できるモードです
今日は３セットやりましたが、ずっと🈂️室は8〜9名体制でした。

🈂️ウナ　上段10分✕2、下段12分✕1
水風呂　1.5〜2分✕3
休憩　　適当✕3
計　　　３セット

誰にも負けないくらい気持ちよく発汗できたと思います👌
直ぐに家で水分補給します