地図からサウナが探せる！

湯の泉東名厚木健康センター

温浴施設 - 神奈川県厚木市

かなこった

2022.09.15

28回目の訪問

サウナ：6〜7分 × 4
塩サウナ:10分
静寂ロウリュ:8〜10分×2
爆風ロウリュ:8分
水風呂：1分 × 8
休憩：8〜10分 × 6
合計：8セット

1週間ぶりのサ活はやっぱりホームの厚木健康センター✨
初めてポンちゃんのアウフグースを体験できました！最高でした🤤✨
静寂ロウリュはあまり体験したことがなかったんですが、ポンちゃんのアドバイス通り目を瞑って大きく深呼吸を繰り返してたら、想像以上に身体の内側から温まり、リフレッシュされました！！
今後もサウナ中に意識してみます🙆‍♀️
静寂ロウリュ2セット、爆風1セットもやってくれました！
1セット終わる事に5分休憩を挟んでくれましたが、私は3セット終わるまで外気浴は我慢！
しきじ方式で入ってみましたが、終わったあとの整いは異常な程でした🤤✨
木曜のポンちゃんアウフグースはこれがルーティーンになりそうです🙆‍♀️
また木曜も絶対行きます！！！

今日も最高に整いました！
ありがとうございました✨