2022.03.15 登録
[ 大阪府 ]
合計約6セットぐらいかな。
ほどほどな人の多さだけど、満員じゃないいい感じの込み具合。
そこそこ人がいるほうがアウフグースとかも盛り上がっていいよね。
[ 大阪府 ]
初来訪。
合計5セット。
春休みなのか客層が若くて学生で溢れかえってます。
サウナは良いけど、もう少し時期ずらしたら良かったかな。
騒いだりうるさいのは良いけど、サウナのドアを開けたまま熱いから入るかどうか迷ってうだうだして、温度が下がるっていうのが何度もあったのでちょっと萎えました。
うーん。施設はめちゃくちゃいいんだけどなあ。
[ 大阪府 ]
水面サウナ 12m1set
森サウナ 12m1set
茶室 12m1set
川サウナ 12m1set
館内休憩
庭サウナ 12m1set
はなれ 10m1set
森サウナ 12m1set
川サウナ 12m2set
水面サウナ 12m1set
合計10set
滞在時間約5h
※サウナ間の休憩は省略
今日は突然のサウナチャンスということで、desseに緊急参戦。
緊急だったので超久しぶりにメガネ無し、サウナハット無しの無課金状態での参戦。
メガネがなくて何回か時計が全く見えないポジションで、入るときと出るときしか見えなかったので体感でタイムマネジメントしました。
驚くことにほぼ10秒ぐらいの誤差で12分に合ってました。サウナ体内時計が完全に仕上がってます。
帰りに今まで買ったことなかったグッズを買いました。
ステッカーとキーホルダー。かわいいけど、どこにつけんねんやろな。
男
[ 和歌山県 ]
1年ぶりの来訪。
前回は立て看板のストライク軒を辿ってたら偶然見つけて来訪。
今回はサウナ仲間を連れてリピートです。
サウナ:
15分 1回
14分 2回
サウナ後はそれぞれ水風呂と木漏れ日とそよ風を感じながら外気浴。
山奥にあるので大自然に囲まれた環境で休憩できます。
前半戦が終わったら、併設されてるストライク軒でミネラル補給!
今回は特製塩レモンラーメンを頂きました。
汗をかいたあとにピッタリ‥すべてを体に吸収しました。
その後少し休憩してから後半戦。
14分✕3回でフィニッシュ。
サウナ温度は95℃ぐらいが平均値。
温度計が結構上にあるので真ん中の段で80℃ぐらいかな。
またここは季節が変わったらリピートしたいです。
男
[ 大阪府 ]
前半戦(二階)
サウナ:12分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:10分 × 1
合計:3セット
オートロウリュが定期的に来るのでとてもいい感じ。
平日の昼過ぎだったので込み具合もいい感じ。
卒業式の日だったのか小学生が集団で来てました。
また中学なってもこよーな!!
とか言ってたのがくそ可愛くてエモかった。
休憩して三階の男女共用スペースへ。
後半戦
サウナ:12分 × 4
水風呂:3分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:4セット
前後半合わせて7セット。
居心地もよし。
ちょっと高くていいから自販機置いといてほしい。缶ペットのやつ。
また近日中にリピートしたいです。
[ 大阪府 ]
サウナイン。
サウナが苦手な人と一緒に行ったので、軽く。
4分×2回。
温まり切ってないけど、気合いで水風呂に入ることで無理やりリラックスを引き出す手法。
水風呂だけでリラックスできるかどうか試行錯誤していた頃の経験が活きる。
どんな状態からでも水風呂イン出来るようになるには「概念断」が重要。
寒いとか、冷たいとか、入れないとか、そういった水風呂に対するマイナスの概念を消し去ることで入れるようになる。
今回も上手く概念断に成功したため、大満足。
男
[ 大阪府 ]
15分(オートロウリュ)
12分
外気浴
15分
10分(オートロウリュ)
12分
【終了】
疲れが溜まっている時は8分、水風呂2分位のショートを刻みでなるべく温度変化の回数を増やす。
が、今日は体調が良かったのでなるべく溜めて解放する手法。
デジタルなルーティン構築も分かりやすくて良いのだが、様々な体調に合わせた、サウナルーティンの引き出しをなるべく持っておくことをオススメしたい。
喋るヤツがいてうるさい場合。
最上段が埋まっている場合。
水風呂が埋まっている場合。
外気浴スペースが埋まっている場合。
様々なアクシデントや場況に合わせられる、受けの広さがサウナリラックスの奥行きを与える。
混みすぎてサウナに入れない時の対処法がサウナイキタイには投稿できない(なぜならサウナに入ってないから)のは痛恨。
話が逸れたので戻すと、何時もの通り70度ぐらいのドライサウナ室、16.5度ぐらいの水風呂と尖ってないセッティングは安心感を与えてくれる。
全ての邪気が体から抜けたことを確認し、極楽湯を後にする。
死後の世界があるなら、必ずサウナは設置して欲しい。
レポは以上。
男
[ 東京都 ]
8分 ケロサウナ
水風呂15秒
休憩
12分 岩サウナ
水風呂15秒
25度の水風呂5分
30度のジェットバス10分
かるまるだからこそできる、徐々に温度を上げていく楽しみ。
カプセルホテルに泊まり終了。
ここに一生暮らしたい。
[ 大阪府 ]
8分
5分
8分
10分
12分
12分
12分
計67分
久しぶりのソロサウナ。そして久しぶりのホームサウナ。
客層もガラリと変わってるのか、めちゃくちゃ若者が多く、混んでいる。
サウナ温度 1段目60℃、最高段で80℃と低め。
水風呂は17℃。
オートロウリュウは1時間に1度。
入門者には入りやすい環境だが、こういう時は外気浴は少な目に、サウナに入る前にはお湯で下茹でをしてから入ることでなるべくベストな環境に揃える。
さらに、こういう時はあまりサウナでの快感を過度に期待しないのもコツ。
昼飯時の吉野家的な感覚で挑むと満足度も上がる。
身体的、精神的にもきちんと期待値を揃えること。
これがサウナを楽しむにはとても重要。きちんと自分からも歩み寄るのが大人のサウナの楽しみ方。
あまりサウナで心乱されることはないのだが、今回2回目のアクセルを踏もうというタイミングで、タオル交換で途中で退出を促されたのには驚く。
しっかりと汗を流し、完全に毛穴も開き筋肉も緩み、精神も緩み、自然と口元も緩む。
完全にフラットな状態になり本日は終了。
今日も温度に感謝。サウナに感謝。
レポは以上。
男
日程や人数、部屋数を指定して、空室のあるサウナを検索できます。