ランナーアーマー

2023.03.19

22回目の訪問

今年28回目のサ活です。
ROOFTOP は120回目。
11時55分〜13時55分

☆感想
朝得のギリギリで入りました。わりとすいているなと感じました。晴れ渡っていて,天気も良くて,気持ちの良い,のどかな休日でした!

☆アロマロウリュ
①スイートオレンジ
②薬草のなんだったかな^^;
忘れたけどイイ香りでした♪

☆サウナ室
①8分
②8分
③12分(アロマロウリュ)
④10分
⑤10分
⑥12分(アロマロウリュ)
6セット合計60分

☆水風呂,外気浴
30秒✖️6

5分✖️6

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 12℃
0
34

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