ランナーアーマー

2023.02.04

13回目の訪問

☆感想
今日はとても良いサウナ日和でした。天気も良くて,外気浴の気温もちょうど良く,風もなく穏やかで,サイコーでした。
9時37分のアロマロウリュは,サウナ室満員でした。その後,10時くらいに結構空いてきたと思いきや,10時37分のアロマロウリュではまた混んできました。
人も多くて,サウナ室の温度はちょっと低めに感じましたが,じんわりと汗が出てきてイイ感じでした。

☆回数,時間
今年14回目
ROOFTOP は111回目
9時10分〜11時10分の2時間

☆アロマロウリュ
①ブラックフォレスト
②グレープフルーツ

☆サウナ室,水風呂,外気浴
①10分
②14分(アロマロウリュ)
③12分
④12分
⑤12分(アロマロウリュ)
5セット60分

30秒✖️5
5分✖️5

今日もととのいました♫

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 12℃
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