ランナーアーマー

2023.01.14

6回目の訪問

サウナ飯

今年7回目
ROOFTOP は104回目
11時30分から13時30分

今日は雨が降る中のサウナでした。
雨の日は空いてるので好きです。
行ってみると…
やっぱりいつもより空いてました。
でも,時間帯によるのかな。

☆アロマロウリュ
①ベルガモット
②ロウリュウ湯(薬草)

☆サウナ室
①10分(アロマロウリュ)
②10分
③12分
④12分(アロマロウリュ)
⑤8分
⑥10分
合計6セット62分

☆水風呂と外気浴
30秒✖️6
4〜5分✖️6
雨にうたれながらの外気浴も,なかなか良いものです。

☆年末年始キャンペーン
12月26日〜1月6日の期間で,3回行くとステッカー,5回行くとキーホルダーがもらえるのですが,今日キーホルダーをゲットしました!すごく嬉しい♫

☆サ飯
ROOFTOP の後,西荻窪駅の南口から歩いて数分のところにある,「湯気」というご飯屋さんで食べました。一つ一つの食材がとっても美味しいです。

湯気

揚げ出汁豆腐 ひき肉ときのこのあんかけ

お米もお味噌汁はもちろん,いろんな食材にこだわって作っているというのが伝わってくる美味しさです!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 12℃
0
30

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