ランナーアーマー

2023.01.07

4回目の訪問

今年4回目
ROOFTOP は102回目
8時15分から10時15分

☆アロマロウリュ
①青森ひば
②チャノキミント(初)

☆サウナ室
①6分
②12分(アロマロウリュ)
③12分
④12分
⑤14分(アロマロウリュ)
⑥10分
合計66分

☆水風呂
30秒✖️6

☆外気浴
4〜5分✖️6

☆受付時間
ROOFTOP 仕様で入る時間を決めてます。
①15分〜35分
②35分〜55分
↑(37分のアロマロウリュに合わせて)
③55分〜15分
受付をする時間も,
この時間の5〜10分前にしています。

☆時間設定
夏と冬で,サウナ室に入る時間を変えます。
夏は短め,冬は長め。
基本の20分1セットは変えず,
外気浴で調整しています。

☆朝イチ特典
ROOFTOP は,朝一番で受付すると,
何のアロマにするか選べます。
一番になった時選んだのが青森ひばでした。
今日,青森ひばを選んだ人が,
この中にいるんだなーなんて考えながら,
アロマロウリュを堪能していました。

周りの人の様子を伺いながら,
サウナイキタイのサイトを見ながら,
どんなサウナライフを送っているのか,
いろいろ学ばせてもらってます♫

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