ひばり温泉
温浴施設 - 福島県 須賀川市
サウナ：12分 12分 12分
水風呂：10深呼吸 × 3
休憩：外気浴、冷冷交代浴、冷冷交代浴（それぞれ気が向くまま）
昼食（カツカレー）
サウナ：12分 12分 12分
水風呂：10深呼吸 × 3
休憩：外気浴、冷冷交代浴、外気浴（それぞれ気が向くまま）
合計：6セット
一言：本日は激熱サウナの日なり
久しぶりの定例会。
未だに会の名称が決まっていないので、勝手に名付けてしまおうかなぁ。
チームSMG（サウナ・水風呂・外気浴）って（笑）
今日も来ましたひばり温泉。
本日は日曜日で浴室、サ室、大広間と賑わってましたねー。
セルフロウリュと激熱サウナでさっぱりスッキリ整いました♪
最近は6分経過で2柄杓のマイルールでサ活楽しんでます。
同室になった方で熱すぎてしまったらゴメンねごめんねー。
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