地黒ゾンビ

充実のととのいスポット！Bigfanで逝ったガーデンサウナ！！


金曜日は久々の部内全員出社となり、同僚が大集合。17:00を過ぎると、徐々に漂う飲みの空気感。。
ただ、今日は心に決めていた「サウナイキタイ....」誘いは颯爽と断り、フロアをあとにした。

向かった先は蒲田のガーデンサウナ！！
金曜日20:30INでしたが、割と空いていました〜

サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

2台のBigfanアタックで「アマミデマシタ！」
ガーデンサウナは、整いスポットがたくさんあるのが素敵です！

めっちゃアマミでた！！

リニューアル銭湯の割に空いてて、
サ室温度高いし、水風呂チルいし、
調子良くて5セットかましました！！

サウナ7分×5
水風呂1分×5
整いイス×4

また来ます〜

サウナ込み銭湯480円！！
ビールも飲めちゃう！
ここ東京か？？と思うくらいのコスパ！！

・サ室110度
・源泉掛け流しの黒い水風呂17度(壺湯)
・炭酸泉あり
・整いイス3つ(内風呂スペース)
・シャンプー/ボディソープあり
・ドライヤー無料(3台)
・フロント前休憩スペースあり
・お酒、ソフドリ、アイス、お菓子販売あり
・漫画あり

サ室のタオル交換の回数が少ないのか、たまたまだったのか、、とてもびしょびしょでしたが、銭湯価格を考慮すればご愛嬌です。

サウナ10分×3
水風呂1分×3
内気浴3分×2

最後は休憩スペースでモナカを頂きました。
まわりの戦士たちはビール飲む方が多かったです！！
地元の人が羨ましい限り！また行きたい銭湯でした！！

モナカ

60円です！！

ジム後、どうしても今日もサウナに行きたくなり改良湯へ！！

代官山から歩いて10分ちょい、汗ばむ。。
14:00前着で2組待ちでした。
待つこと10分、比較的早くに入れました！！GW期間のレビューでは、15:00頃から混むようなので昼過ぎ参戦が良いかもしれません。

サウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3

改良湯は比較的イケイケしてる若い世代が多いので意識が高まります。
サ室も若さゆえの漢のプライドがバチバチぶつかってる雰囲気を勝手に感じてます笑

私も仮想のライバルに負けじと普段より気持ち長めにキメてます！！
この馬鹿な考えから出た振る舞いがこの後のトトノイに繋がります。

これが私の改良湯の楽しみ方です。
各浴場に客層の違いはあるので、その場に合わせたマインドを持って楽しむことを意識してます。

以上、明日のサウナもよろしくお願いします！

本日は洗練された都会サウナ「℃」へ

サウナ→15度ピラー→整いイス
を30分延長して4セットかましました。
(料金、1h：1000円、延長1h：500円)

サウナに特化した作りで動線が完璧です。
暗がりのサ室、セルフロウリュはミントの香り、この空間では自分と向き合えます！

私は薄明かりに照らされた滴る汗を見るのが好きです。普段は表に出ないナルシシズムを感じる瞬間です。鍛えた身体に滴る汗を見るたびに気持ちよくなります。

サウナに通っていると自分の身体を見る機会が多くあり、また他人との比較もよくしてしまいます。自分は自分と思えない、まだ精神的な自立がないことを感じさせられる反面、次のジムへの糧にもなります。
サウナは私にとって、己と他者と向き合える場として重要な意味を持ちます。

だから私は明日も行きたい！

念願のゆいるに初訪です。
Youtube観て事前に脳汗出してました😅

13:00ごろ5時間パック(2310円税込+入湯税150円)でINです。
GW期間にもかかわらず平日料金でした。


【オートロウリュサウナ】
サ室温度　　：100度
サ室段差 ：3段
ロウリュ頻度：毎時15分と45分

※3段目で受けるオートロウリュエグいです。
　私も含めて完走してる人いませんでした😂
　2段目がオススメです。。。


【アウフグースサウナ】
サ室温度　　：85度
サ室段差 ：3段
ロウリュ頻度：毎時30分
アウフグース：毎時00分から開催

※リニューアルで新設されたサ室です。
　2台のストーブ設置されていました。
　パフォーマンス見どころです！


【水風呂】
温度　：13度
水深　：150cm

※琥珀色のお水に優しく包まれます。
　深さと13度のパワーですんげぇ整います。


【外気浴】
リクライニングシート×3
整いイス×2

※内風呂に整いイス×9(うる覚え)ありました。
　13時から16時まではどこかしらに座れた印象です。
　外気浴できるかどうかは運です！！


【本日のセット】
オートロウリュサウナ10分×4
アウスグース×2
水風呂1分×6
整いイス5分×6

炭酸泉に関しても、他の浴場よりも炭酸が強く感じました。湯から上がると肌が敏感になってました！温度は32度です。
天然温泉も温泉成分規定値の2.5倍らしく、身体に良い感じしました笑

本日はサ飯を頂きませんでしたが、
ゆいる周辺にはコリアンタウンなどご飯屋さんがあるので次は突撃したいと思います。

5月一発目のサウナは、福美湯へ

サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3

GW期間中なので混んでおりました。

雨ニモマケズ・・11日ぶりのサウナ

ずっと我慢汗出てました。

体を慣らすためショートセット

サウナ6分×4
水風呂1分×2
外気浴5分×3

そして、、
今日は素敵なサ飯に出会ってしまいました

鴨屋　そば香
菊名駅東口徒歩1分

鴨そば、ご飯セットを頂きました。

つけ汁がトロトロで初めての感覚。
鴨もジューシーで美味しい。
最後は汁をご飯にかけて締めました。

毎回来てしまいそうです🤫

鴨屋 そば香 菊名店

鴨そば　ご飯セット

つけ汁トロトロ 鴨がジューシー 汁をご飯にかけて〆

今日は電車を乗り継ぎ両国へ、江戸遊さんに遠征しました！

開店と同時にIN
10:00〜11:30 基本的に空いてましたが、
お昼に近づくにつれ徐々にサウナーが増えてきました。


※10:00〜11:30
フィンランドサウナ8分×3
水風呂2分×3
外気浴5分×3

1ラウンド目フィニッシュ！
露天風呂スペースに整いイスが5個あり、午前中は空きがありました。

お昼はサ飯、カツカレーライス！！！
めちゃ美味しかったです。

3階の休憩スペースにて1時間昼寝を挟み
2ラウンド目へ

※14:00〜15:00
サウナ8分×2
水風呂2分×2
外気浴5分×2

フィンランドサウナは、2.3人の待ち発生してました。

毎時15分と45分のオートロウリュに関して、1段目〜3段目試しましたが、3段目が素敵な暑さでした！！圧倒的発汗！！

15:30に退館しましたが、入館待ちが発生。


その後、両国駅すぐの「安美　両国総本店」でちゃんこを頂きました！
つみれや出汁がめちゃ美味かったです！

全てが完璧な一日、ありがとうございました！

カツカレー

カツがジューシー！ ルーは甘めでした！

整いイスが豊富でした！
露天風呂スペースに7つ、内風呂に1つ

サウナ：8分×3
水風呂：1分×3
外気浴：5分×3