蒸しパンダ

2020.01.16

2回目の訪問

サウナ:12-8
水風呂:20秒 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット


なんだかめちゃめちゃ体が冷えてたので、
サウナ前にジェットバスでしっかり温める。

サ室に入った瞬間、足元寒っ!
熱さを求めて上へ上へ。
最上段で12分。

外気浴したいので水風呂は短めで。

外のベンチは座ってみたらおしりがつめたいので
寝ころび湯で休憩。

黒湯を挟んで2セット目。

最初に入った感覚と全然違う。
下の方の段でも普通に熱い。
どんだけ体冷えてたんだってこと。
広いサ室、ずっと貸し切り。
ちょっと失礼して寝サウナも。

しっかり蒸されてから水風呂、休憩。
2セット目も寝ころび湯で休憩。
頭がふわっとなるのとお湯の波打つ揺れが心地よい。


外にもととのいチェアがあればベストなんだけどな。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
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