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サウナ犬

2024.05.18

3回目の訪問

サウナ飯

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

ハリポタの開業などで混んでるかもと避けていた庭の湯
でもリニューアル内容がやっぱり気になり、今更いつもの先輩と訪問
調べたら約3年ぶり

開店直前に入店
予想外れ空いてる
スムーズに入館して浴場へ

綺麗な木々の庭が見える浴場はやっぱり美しい
リニューアルしたサウナエリアはフィンランド感満載
お洒落で落ち着くエリアに大進化

バーデゾーンの屋外サウナエリアも前回訪問から進化
ストーブが4基になってスパメッツァのドラゴンサウナみたい
こちらもパワーアップして大進化

全セットオートロウリュウにも遭遇して運が良かった

以前は屋外サウナエリアの方が好きだったけど、リニューアル後は屋内サウナの方が好き
(1点だけ…屋内サウナエリアのエリア内にあるととのい椅子の座面、お尻が痛い…)

まずは前半3セット、ご飯食べて昼寝
炭酸泉で身体を芯から温め直して、後半は3セット
7時間ゆっくり滞在してリフレッシュ

入館中はほぼスマホを弄らす、ゆっくり贅沢な時間
良い気分転換

帰り道、練馬で途中下車して居酒屋かぼちやで先輩と乾杯
あまり来ない街でお酒飲むのも楽しみの1つ
充実の休日が過ごせました

【ととのい値】91(久し振りの90点台)

カレーそばとエネルゲンビール

しっかり出汁効いたカレー 優しいパンチが美味しい エネルゲンと混ぜたビール あっさり飲みやすい

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃

共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
33

サウナ犬

2024.05.12

145回目の訪問

光徳湯

[ 東京都 ]

ゆっくり過ごした土日
締めは光徳湯

到着した時は混んでたけど、炭酸泉・電気風呂・ジェットバスを堪能して、サウナに入る頃は空いた

しっかり5セット
水風呂も気持ち良くて爽快

身体リフレッシュ出来て良かった

【ととのい値】71

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
32

サウナ犬

2024.05.11

157回目の訪問

岩乃湯

[ 東京都 ]

1日ダラダラ過ごして夕方にワンコ散歩
こんな日はホーム銭湯

今日もいつもの常連さん達
実家に帰った様な気持ちでゆっくりサウナ・お風呂

楽しくスッキリしました

帰り道の夜風が心地良い季節
よく眠れそうです

【ととのい値】73

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 23℃
33

サウナ犬

2024.05.06

156回目の訪問

サウナ飯

岩乃湯

[ 東京都 ]

GW後半4日目(最終日)

朝夕ワンコ散歩行って体内時計を整える
締めにガッツリサウナ入りたかったけど、今晩は井上尚弥の世界戦が観たい
なので、いつもより早い時間帯にサクッとホーム銭湯へ

到着したら大賑わい
受付で「サウナいっぱいですが、どうします?」と…
でもここで引き返せない…
満員覚悟で入りました

と思っていたら、身体洗ってる間に皆さんゾロゾロ退館
結局サウナは貸切状態でした

空いてるサウナでゆっくり5セット
ヘロヘロの心地良い疲れ

良い連休締めが出来ました

さぁ井上尚弥応援して連休を終えたいと思います

【ととのい値】71

福しん 下赤塚北口店

冷やしつけ麺(ごまダレ)

風呂上りにピッタリでサッパリ美味しい 麺の量も多くて満足

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 23℃
40

サウナ犬

2024.05.05

29回目の訪問

ときわ健康温泉

[ 東京都 ]

GW後半3日目
朝に朝霞サウナ和に行ったけど、夕方のワンコ散歩で汗かいたら、またサウナに入りたい

ということで夜はときわ健康温泉へ

GW中だけど今日も空いてる
こどもの日なので、しょうぶ湯もあって最高です

広くてしっかり汗が出るサウナ
広くてバイブラありの心地良い水風呂
広い浴槽でゆっくり出来る露天風呂

本日2回目なのでサクッとにしようと思ってたけど、気持ち良くてお湯も満喫しながらしっかり5セット入りました

朝晩で合計10セット
ヘロヘロです

一杯飲んで爆睡します

【ととのい値】76

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
40

サウナ犬

2024.05.05

4回目の訪問

サウナ飯

GW後半3日目
今日も全く予定ないけど朝から活動的

早朝起床してスグにワンコ散歩で軽く一汗
朝日を浴びての森林浴でリラックス

帰宅したら朝霞サウナ和へ
振り返ったらちょいご無沙汰

連休中なので混んでるかもと覚悟してたけど、人は多いけどキャパがデカいので混雑せずに快適

いつも思うけど、ガチなサウナ施設だから皆さんマナーも良い
会話も無いし、ドラクエもいないし、サ室・水風呂で無茶苦茶する人いないしノーストレス

今日は雛壇〜低温多湿〜雛壇〜低温多湿〜雛壇と交互に5セット
全セットでオートロウリュウにも遭遇しナイスタイミング
この入り方が一番気持ち良いかも

これから夏になり、朝散歩で汗ダクになるので、このコースにハマりそう

充実の1日スタートです

【ととのい値】76

朝カレー大盛

和の朝ウナに来たら避けられない ご飯だけでなくルーもタプタプ 優しい味で美味しい

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  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃,8℃
49

サウナ犬

2024.05.04

155回目の訪問

岩乃湯

[ 東京都 ]

GW後半2日目
今日も予定無く1日ダラダラ
夕方にワンコ散歩済ませ、今日はホーム銭湯へ

入った時に若者3人組が退室
ラッキーでした

今日はいつもの常連さん+久し振りの常連さんも
常連さんだけで気軽で楽しい

ゆっくり5セット楽しんでスッキリ

連休中でもホーム銭湯は癒やしてくれます

【ととのい値】77

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 23℃
32

サウナ犬

2024.05.03

144回目の訪問

光徳湯

[ 東京都 ]

GW後半一日目
後半も全く予定無し

一日ダラダラして夕方にワンコ散歩済ませてからの光徳湯

久し振りの金夜
祝日だからか混んでる

でもサ室がいつもより10℃熱く回転良い
常連さん達もビックリしてる
サ室が熱いので水風呂の爽快さも倍増

スッキリしました

あと3日の休みもダラダラするぞ

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  • サウナ温度 109℃
  • 水風呂温度 18℃
34

サウナ犬

2024.04.29

28回目の訪問

サウナ飯

ときわ健康温泉

[ 東京都 ]

GW3日目
今日も近所銭湯でゆっくり過ごすことに
本日は準ホームのときわ健康温泉

振り返ったら約2ヶ月ぶりにビックリ

連休中だから珍しく客入り多い
でもサウナは安定の空き具合

NHKのお城特集を楽しみながら5セット
水風呂も露天も今日も最高

お湯も満喫しながらリラックス出来ました

明日からはまた仕事…
適度に過ごしてGW後半を待ちます

丸源ラーメン 高島平店

肉そば大盛肉W

サクッと肉そばでサ飯

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
36

サウナ犬

2024.04.28

143回目の訪問

光徳湯

[ 東京都 ]

GW2日目
早朝に起床してワンコ散歩
朝の公園で日光浴&森林浴は快適

帰宅して一休みしたら、久し振りに朝湯へ

今日の朝湯はガラ空き
顔見知りの常連さんとお話ししながらサウナ堪能

炭酸泉(15分)+電気風呂(5分)+ジェットバス2セット(約6分)もしっかり使ってリフレッシュ

水風呂も爽快で気持ち良かった

あとは夕方にワンコ散歩したら、夜はまったり過ごします

【ととのい値】63

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
31

サウナ犬

2024.04.27

154回目の訪問

岩乃湯

[ 東京都 ]

GW初日
人混み混雑が嫌いなので今年も予定無し

初日から自宅で一日ダラダラ
夕方にワンコ散歩済ませ、掃除洗濯してからホーム銭湯へ

今日は仲良し常連さんフルメンバー
先週一緒に遊び倒したので常連さん達も通常運行

ゆったりサウナを堪能
水風呂が少し温い季節になって来たけど、まだ気持ち良い

GWは空いてるホーム銭湯で良い
後はNetflix観て過します

【ととのい値】82

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26

サウナ犬

2024.04.22

153回目の訪問

岩乃湯

[ 東京都 ]

今日は有休
土日に遊びまくったので全く予定無し

ワンコ散歩だけ済ませて1日ダラダラ鋭気を養う
締めはホーム銭湯へ

いつもより早目に入ったらガラ空きで快適

ゆっくりマイペースに5セット
土日の遊び疲れがリセット出来ました

帰って軽く一杯飲んでからの爆睡コースです

【ととのい値】79

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
39

サウナ犬

2024.04.21

2回目の訪問

サウナ飯

半年振りのオアシス御殿場
今回もホーム銭湯の皆と訪問

今回は寄り道せず地元からオアシス御殿場へ直行
午前中に到着です

まずはサウナを1セット
その後、炭酸泉でまったり
そしてサウナを2セット

お昼過ぎになりお腹空いたので昼食休憩
みんなでワイワイお昼ご飯
吉田肉うどん、出汁が効いてサウナ上がりの身体に沁みる

その後みんなでお昼寝
爆睡してスッキリ

締めにサウナ3セット
富士山見ながらしっかりキマる

オアシス御殿場、本当に良い施設
絶対また来るのでポイントカードも作成
程良い遠さで小旅行を満喫

帰りは足柄インターに寄り道して静岡おでん
こちらも良いお出汁が美味しい

ほぼ12時間後に帰宅
充実の1日
程良い疲れと、気分転換でリフレッシュ
またお仕事頑張れます

【ととのい値】74

吉田肉うどん

讃岐うどんとはまた違ったコシの強さ 肉も沢山入っていて大満足

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19℃,15℃
45

サウナ犬

2024.04.20

1回目の訪問

サウナ飯

新規開拓

お洒落施設で敷居高く、行きたいので足が向かなかった施設
会社の同僚が勧めてくれて、ようやく訪問を決意
いつもの先輩にご一緒して頂きお邪魔してきました

お洒落な街恵比寿
あまり来たことないので駅で迷子(笑)
でも施設は駅から近く便利です

フロントで始めての訪問と伝えると丁寧に仕組みを教えて下さいます
朝サウナのお得な時間入館だったので、同僚お勧めの指定席もお願いしました

高級サウナを謳うだけあり、どこも清潔で安心です
海パン着用に抵抗感あったけど、意外に気にならずノーストレスでした

【サウナ】
80℃90℃110℃の3サウナ
どれもボナサウナなので湿度高め
110℃だけはロッキーストーブもあるWストーブ
ボナサウナなので80℃でも体感高く心地良い
90℃はしっかりサウナ
110℃になると熱気凄い
ロッキーストーブにオートロウリュウ発動するとSKCの最上段レベル
2回目のオートロウリュウは発動した時点で退避しました
どのサウナもレベル高くビックリ

【水風呂】
9℃15℃の2種類
どちらも浅め
しっかり冷たくてボナサウナでアチアチになった身体が爽快に冷える

【休憩】
噂の指定席
追加料金払っても席を確保するの納得
ととのい椅子を取り合うストレスも無いし、一人ずつ小型扇風機があるのも良い
小型のロッカーがありスマホを充電しておけるのも有り難い
有料だけど次も指定席確保するの確定

1セット目からガチガチにキマったけど、3セット目以降は休憩でタオル絞るのもしんどいぐらい力が抜ける

欲を言うなら、タオルが高級過ぎて絞り辛いのと、指定席の場合休憩でバスタオル使うから風呂上り用にもう一枚タオルが欲しいのと、指定席に頭を預ける枕があると、もう難点皆無
是非検討頂ければ…

値段は少しお高めだけど納得
これさ再訪確定

敷居高く避けてたけど、最高のサウナでした

【ととのい値】77

居酒屋革命 酔っ手羽 恵比寿店

ふわふわレバーなど

施設目の前の日高屋からのハシゴ レバー・ガツなどどれも美味しくて安い

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  • サウナ温度 90℃,80℃,80℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
27

サウナ犬

2024.04.14

142回目の訪問

光徳湯

[ 東京都 ]

日夜定例のリフレッシュルーティン

着いたら浴場・サウナ混雑
ちょい凹んでたら、バタバタとみんな出て行ってガラ空き快適

気持ち良すぎて、いつも通り5セットと思ってたら6セットしてたみたい

今週末はマッサージもしたし、良い身体メンテナンスが出来ました

【ととのい値】48(過去最低値)
でも体感はめちゃくちゃ気持ち良かった
サウナウォッチと身体の相性悪いのかな

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
34

サウナ犬

2024.04.13

152回目の訪問

岩乃湯

[ 東京都 ]

昨晩のマッサージ効果で身体軽かった1日
更に仕上げるため、ゆっくり入れるホーム銭湯へ

ただ今日は混んでた
なのでお湯を楽しみながら、ゆっくりサウナを満喫
常連さんとも楽しく入りました

夕方自宅で思いっ切り足の小指を打って歩くのも辛い
小指心なしか腫れてるから折れてるか心配だったけど、サウナでも水風呂でも大丈夫だったから一安心

サウナ入って健康なのじゃなく、サウナ入るために健康維持してるので良かった

【ととのい値】86

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
28

サウナ犬

2024.04.12

36回目の訪問

サウナ飯

季節の変わり目だからか、花粉症発症したからか身体が疲れてる
金夜に予定ないので久し振りに黄金コース

定時に会社を出て、まずは病気へ
花粉症の薬ゲット

その足でヒルトップへ
安定のガラ空き、ほぼ貸切状態
じっくり温めて身体を仕上げる

そしてマッサージ
あまりの気持ち良さに熟睡
明らかに身体軽い

締めは武蔵家でサ飯
身体スッキリして更に旨い

定時に会社出たのに、帰りは終電
充実の仕事帰り
やっぱり身体のメンテナンスは大切

【ととのい値】61
しっかり気持ち良かったけど、昭和的な入り方したら数値低い…

武蔵家 成増店

ミニ装備+ライス

サウナからの武蔵家は最高コース いつもより旨く感じる

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 23℃
32

サウナ犬

2024.04.07

151回目の訪問

岩乃湯

[ 東京都 ]

今日は公園デー

朝ワンコ散歩で公園
昼花見で公園
夕方ワンコ散歩で公園

くったくたに疲れたので、夜はホーム銭湯へ
日夜訪問は久し振り

少し混んでたけど、ゆっくりサウナを堪能
疲れた身体に沁みる

地元を満喫した1日でした

【ととのい値】73

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 20℃
24

サウナ犬

2024.04.06

141回目の訪問

光徳湯

[ 東京都 ]

4月に入ってようやくの初サウナ

いつもは日夜に訪問する光徳湯
明日来れないかもなので久し振りに土夜に訪問

以外に空いていて快適

お湯で身体を解して、サウナ&水風呂でスッキリ
1週間の疲れが流れた

明日は忙しいので、しっかり寝ます

【ととのい値】63

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
23

サウナ犬

2024.03.31

140回目の訪問

光徳湯

[ 東京都 ]

金夜に飲み過ぎて土曜はダラダラしてしまいノーサウナ
日曜は暑くて朝晩ワンコ散歩で汗ダク

サウナへ行く環境は整った

サウナ前の水通しが爽快な季節到来
ゆっくりお湯とサウナを堪能してスッキリ

今晩もぐっすり眠れそうです

【ととのい値】72

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
26