地図からサウナが探せる！

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパラクーア)

温浴施設 - 東京都文京区

神楽ほむ

2022.06.25

1回目の訪問

①ヴェレ→水風呂→休憩
②オールドログ→水風呂→水風呂→休憩
③ヴェルデンシュタイン→水風呂→休憩
④コメア→シャワー→休憩
⑤ヴェレ→水風呂→休憩
⑥ヴェルデンシュタイン(アウフグース)→水風呂→水風呂→休憩

東京ドームのライブイベント前にせっかくならばとサ道の舞台となったスパラクーアへ訪問。
11時過ぎに着いたら入場列が100人くらい出来ており混み具合にビビるが、浴室に入ってみるとそんなに混んでいなくて安心。12時に受付し14時半のアウフグースの予約も完了。
1セット目は中高温サウナのヴェレを選択、最上段に座る。サ室内は暗くて、ニュージャパンのサウナを彷彿する感じで良き。温度計は80度だが、上段はしっかり熱くて6分過ぎで汗ダラダラになり退散。水風呂は2種類あり、17度と22度。サ道で見たまんまの渦巻いている形の水風呂で水深は深めで良きもの。17度の方に浸かり、外気浴で休憩。
2セット目は高温サウナのオールドログ。100度越えの高温で求めていた熱さ。ここもサ室内は真っ暗でじっくりと蒸される。同じく6分過ぎで退散。17度の水風呂に浸かってからの22度の水風呂で冷冷交替浴を行い、最高の状態で外気浴で昇天。
3セット目は中高温のヴェルデンシュタイン。ここでアウフグースが行われるだけあって広い。温度も熱くなく、10分ほどじっくり蒸される。17度の水風呂に入り、室内のベンチで休憩。気持ちが良すきて寝落ちにしてしまった。
4セット目は露天にあるセルフロウリュができるコメア。ストーブに対して座る位置が高いのでしっかりと熱い。セルフロウリュの音が気持ちよく、熱波もしっかりくるので10分近く蒸されてアチアチに。出てすぐのところに冷水シャワーがあり、せっかくならばとこちらでクールダウン。長めに水を浴びてしっかり身体を冷やしてそのまま外気浴。これも気持ちいい。
５セット目はもう一度ヴェレに入り、17度の水風呂からの外気浴。
6セットは待ちに待ったヴェルデンシュタインでのアウフグース。アロマ水かけとタオルでの熱波循環を3セット。熱波師さんのタオル捌きの勢いがすごく、熱気がムンムン。汗ダラダラになりながらも完走して水風呂に避難。最後は冷冷交替浴してベンチで横になってフィニッシュ。
飯を食って2時間近く眠り退館。ライブが控えているのに最後はリクライニングチェアから起き上がれなくなってしまいました...