るっちー

初めてのニューウィング。
4時間コースでのんびり入ろうと家を出たけど、埼京線の人身事故で電車は止まり、乗っていた電車も下ろされる。
復旧まで一時間以上、駅で待っていて身体は冷え冷えだ。
この後の予定もあるので諦めようかとも思ったけど、いやいや身体が冷えてしまったからこそサウナイキタイ、短い時間でも入ろう、と錦糸町へ。


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サ室　6分（ボナ）、10分（テル）、6分（ボナ）
水風呂　プール→水風呂×2、プール→水風呂 w/ミスト×1
休憩

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お風呂が熱いっ。
冷えきった身体がびっくりしてる。
じんわーり悴んだ身体に熱が入ってく。

ボナサウナは湿度が最高にちょうどいい。
空いてたのでそんなサウナを一人占め(●´艸`)ﾑﾌﾌ
一瞬でやさしい蒸気につつまれて恍惚モードに。
温度が90℃だったけど適度な湿度のおかげもあって一段目でもしっかり温まる。
足元からしっかり温まるから、いつもなかなか出ない足からの汗も確認できたのがうれしい。

テルマーレでセルフロウリュウもいい。

水風呂はプールが14℃、水風呂が17℃といい冷え具合。
かるまるで二段階水風呂の気持ちよさに目覚めてしまい、ここでもプール→水風呂の流れ。
やっぱコレ気持ちいい。
水風呂の中でふわわわぁぁぅぁぁあああ、となる。
あまみバチバチで風の滝の御加護も受けて一セット目でスッとととのう。

サ飯はしょうが焼き定食。
少し厚みがあるのにやわらかく、脂もジューシー。
いままで食べたサウナのしょうが焼きの中でもトップランクだ。



とても気持ちよかった。
ただ惜しむところが一つ。
それは最初に書いた人身事故の影響で遅れて、さらにこの後の予定があるので、2時間しかいられなかったことだ。
次回はゆっくりサウナにも入りたいし、レストランより上の階も楽しみたい。
今度またゆっくりこよう。



帰りの会計に行くとレジ前に吉田さんが。
入るまでに身体が冷え切ってたことを伝えると
「冷えきった身体で入るのは最高だよね」と吉田さんも笑顔。
あいさつできてよかった。
リニューアルでどう変わるのかもとても楽しみだ。

新年初サウナは先日リニューアルオープンした竜泉寺の湯へ。



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サ室　8分（バズーカ）、15分、12分（バズーカ）、15分（塩）
水風呂
休憩　10分 × 4

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リニューアルして初めての竜泉寺。
改修前は浴場の暗さが気になったのだけど改善されて明るくなってた。
バズーカロウリュウは最上段で受けたけど、ロウリュウの蒸気を室内に巡らせる程度のものと考えた方がいい。
それでも元々の湿度が低いからか蒸気が下りてくるととても心地いい。

ととのいスペースは完璧。
この時期外気浴スペースのイスの足置き台（オットマン）は、足がすぐに冷えてしまう自分にはほんとありがたい。



と、客観的に施設を見るならかなりいい施設。
駄菓子菓子、三が日ゆえか、とにかく混みすぎだ。
老若男女、人多すぎ。
なんかあの雑多で無秩序な感じにせっかくととのったのにザワザワしだしてしまい、居心地悪くなってそのまま帰ることにした。
次はないな、と今は思う。

今年のサウナ納めをしにひさびさのホームサウナ。
ひさびさ、と言ってる時点でホーム感がないとか、まあそういう細かい話は置いといて。



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サ室　12分 × 3（ハッスル熱波含）
　　　10分 × 1（塩スチームサウナ）
水風呂
休憩　10分

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やっぱここのサ室の温度と湿度のバランスが好き。
オートロウリュウもいい具合に温度と湿度が上がる。
そして13時には三村さんのハッスル熱波。
最上段で受けたら手の指先がチリチリしてきてやけどするか吹っ飛びそうな感じがした。
（わたしが熱波浴びるときはバレーボールのブロックスタイルです）

その後の水風呂が最高に気持ちよかった。
今年のもやもやがぜーんぶ吹っ飛んでった感じ。



3セット終わった後にいままでここの塩スチームサウナに入ってなかったことを思い出す。
前に別のところで入ったら塩をすり込みすぎたのか、終わった後ひどくかゆくなってしまって、それ以来離れていた。
やってみてお肌ツルツル&塩の浄化作用なのか身体がスッキリ。
なんかまとわりついてたものがスッキリ落ちた感じ。
気分いい。
こりゃこれからのサウナの新しい楽しみが増えた。

今年最後のサ飯はカツカレー&オロポ。
その後ビールで締め。

気分スッキリ。
来年もTTNTな一年になりそうな気持ちいいセッションでした。



今年サウナがなかったらどんな一年だったんだろう。
このサウナイキタイのサ活投稿読んで、
「ここ行きたい」というサウナにどれだけ行ったか。
とにかくサウナ尽くしの一年でした。

サウナ、ありがとう。
サウナイキタイ、ありがとう
読んでくれてるみなさん、ありがとう
来年もよろしく

昨日江戸遊でのサウナ布教活動の後、学生時代の仲間と飲んでたら終電逃す。
「サウナで夜明かしですか？」と仲間達に言われるまで自分のサウナ好きが浸透してることがなんかうれしい。
地元横浜までなんとか着いてスカイスパで夜明かし。

着いた頃には酔いが覚めてきたのでまず1セット。
もう2時を過ぎようとしてる時間でもなぜか混んでる。
ととのいイスは着席率ほぼ100%。
忘年会でハッスルしすぎて終電逃した同類かなと心の中で思う。
出たらみそ汁が無性に飲みたくなってご飯セット+生卵でTKG定食なサ飯。

朝起きてからもう1セット。
朝の光が差し込む浴場もまた美しい。
バイブラ風呂からその光の美しさに見惚れる。
朝ウナはまったり入りたいから一段目で、そんな自分の好きも見えてくる。

今年の年越しはスカイスパでかな、と画策している。

サウナに入ってみたいという友達を連れて両国へ。

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サウナ室　12分x3 8分x1
水風呂 ×4
外気浴　×3

サウナ室 8分 × 1（ロウリュウあり）

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フィンランドサウナ、もう少し湿気あるといいなあ。
水風呂は許容できるぬるさ。
露天スペースの寝湯が気持ちいい。

サウナに興味ある女友達をつれてって、入り方をレクチャー。
入った後、食事処で待っているとまあいい笑顔。
それを見ただけでととのった最高のセッションだとわかった。
第一声が「水風呂が気持ちよかった」。
ああ、そんな言葉を開口一番にもらえることや
水風呂の気持ちよさがわかってもらえて嬉しい。
持ってったマンガ「サ道」も食い入るように読んでた。

岩盤浴の後、汗を流しに浴場に行ったら、サウナでちょうどロウリュウが始まるタイミング
がっつり熱波浴びてととのってきました。

外に出た後の夜風が気持ちよかった。

いい景色が見られるサウナに行きたい、
昨日のスカイスパ受けてきたのは横須賀温泉湯良の郷

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サウナ: 8分、12分、10分
水風呂: 1分 × 3
外気浴

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サ室は湿度低め。
おふろで温まってからなら汗はしっかりかける。
大きな窓の向こうには露天スペース越しに海が見える。
テレビがなければ最高なんだが、そこはもとめない。
水風呂は15℃、バイブラなしでいい感じで羽衣が纏える。
肌触りも柔らかくていつまでも入っていられる、癒し系の水風呂。

そして外気浴。
露天風呂の目の前には海。
道一本挟んだ向こうは東京湾。
そこから吹き込む風が心地いい。
1セット目からいい感じで緩む。
しかしいまは冬、さすがに長くいると冷えてしまう。
なら、とそのまま露天風呂へ。
これがまためっちゃ気持ちいい。
お風呂の中でととのってしまった。
　
ここんとこサウナに行ってもサ飯なしだったな、ということをしょうが焼き定食食べて思い出す。
元々しょうが焼き大好きだけど、サウナに入った後のしょうが焼きはさらに美味だ。

昨日からの泊まり
深夜サウナと朝サウナ。
早朝は水温が下がってると読んでグルシンを期待したサンダートルネードは11.8℃。
昨日のお昼の10.8℃が滞在中は一番冷たかった記録だ。

昨日の夜が12℃台、今朝も11℃台後半ここまで上がってきたので水風呂はサンダートルネードのみにしてそのまま外気浴へ。
冬の朝の寒さなのにサウナの後なら裸で外にいられるのだからサウナの力、人間の力ってすごい。
めっちゃ気持ち良くて、早朝からととのっちゃいました。
あまりに気持ちよくて朝ごはん後にリクライニングでウトウト。
スタッフさんに「閉店30分前です」と声かけられ「いやー、気持ちよくて思わず」と本音ポロリw。


【泊まったカプセル】
泊まったのはVIPカプセル。
広さは普通だけどコンセントに加えて充電用USB端子が2つあるのはうれしい。
通路と隔てるカーテンは2枚あって遮音効果バツグン。
廊下の足音がまったく気にならず、いままでのカプセル史上最高の睡眠をゲット。



【朝ごはん】
朝食はバイキング。
鶏肉と里芋の煮物がおいしい。
朝サウナの後のせいか食欲が湧いてきていつも食べない朝ごはんもしっかり取れました。



【王が…】
チェックアウトの流れがわからなくてそこにいたスーツ姿のスタッフさんに聞いて、話し終わってから「あ、サウナ王じゃん」て気づいた。
あーバカーー。
気づいてたら「こんな素晴らしいサウナを作ってくれてありがとう」の一声でもかけたかったのにーーーっ




【まとめ】
朝からすさまじいくらいのととのいっぷり。
さすがに2週間ぶりのサウナだったから、知らないうちに疲れやストレスたまってたんだろうな。
身体も気持ちもしっかり緩んだ。
いやーーー、気持ちよかった。



一つ難点があるとすれば、
サウナが3つ、水風呂4つ、入るバリエーションがありすぎて、考えてしまうとドツボにはまりととのいから遠ざかることだ。
感覚の世界にどっぷり浸かるためには思考はいらない、そんなことがここに来るとわかる。
そんなところからもサウナに慣れた人向けかと。
施設側からのオススメのパターンをいくつか紹介してくれるならぜひ聞いてみたいところだ。



さて、これから怖いことが一つある。
それはかるまるのサウナが気持ちよすぎてととのいちらかした、はたして今後他のサウナで同じようなととのいを迎えられるのか、ということだ。

ここんとこ忙しかったのも落ち着いて、ご褒美にかるまるでお泊まり。
2週間ぶりのサウナ。
入店前にいろいろやってたら15時のアウフグースに間に合わず…



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サ室:　8分（岩サ）→8分（ケロ）→5分（蒸し）→12分（ケロ）→12分（ケロ）

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【サウナ】
ケロサウナ、いい。
やっぱテレビなしでこじんまりしてるサウナが好きだ。
セルフロウリュも初めて。
だが、人それぞれ好みの熱さがある。
かけてすぐ人が入ってきてその人がかけるとか、好みが熱いのなのか黙って何杯もかけるなど、といったことがあった。
これからはかける前に声かけするとかいった気遣いの流れができればいいなあ、と思う。

あと誰かが書いていたけど、蒸し風呂の薬草の香りがしきじそっくり”
というのはほんとそうだと思った。
薬草の香りの強さはしきじほどではないけど、やっぱあの薬草サウナの感覚になる。
立って入るのだけど、筒の下の壁側から蒸気が上がってくるので足がしっかり温まっていい。



【水風呂】
噂のサンダートルネードは10.8℃。
入ると水流がスゴくてワケわかんないまま、温感だけが剥ぎ取られていく。
きっと、洗濯機の中の洋服ってこんな感じなんだろうなあ。
水風呂を、サンダー～やすらぎ～昇天や、サンダーのみ、アヴァントのみ、等々いろいろやってみたけど、合ってるのはサンダー～やすらぎ～昇天とアヴァントのみ。
アヴァントの「普通の水風呂」感が妙にうれしい。



【その他】
ゲートがひらかずスタッフの方に丁寧に対応してもらえました。
初めての慣れないお客さんが多い中、迷ってるように見えると進んで声をかけてくれます。

チェックインの時間前に受付したこともあり、チェックインしたときに「こちらのロッカーに荷物を移し替えてください」と言われて、端から端まで移動。
ロッカーが宿泊と日帰りで分けていて、鍵の色も違うのでそこで判別するのだろうけど、荷物を移動しないで済むと楽だなあ。
知らなくて荷物を広げてただけに先に知りたかったところでした。




さて、19時か21時のアウフグースに行こうと思ったけど、お友達から「飲もうぜー」というお誘いがあったので、アウフグースはなし。
次回の楽しみにしよう。

おふろイスで整える銭湯サウナ


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サ室　12分 × 3
水風呂　1分 × 3
休憩　10分 × 2

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脱衣所から水風呂が見える。
ああ、早く入りたい。
気が急かしい


サ室の熱さ、湿度は申し分なし。
木の香り、BGM、テレビがない、間隔が謎なオートロウリュウ、すごくいい。
広さの割りに入っている人数が少なくて、心落ち着けて入りたい時にはピッタリだ。
最近のおきにいりの入り方、部屋の角で三角座りしながら壁にもたれると、気持ちいい。

水風呂はキンキン、しかも常に水が流れ込んでて羽衣できる前にパキパキに冷える。
そうそう、長くは入っていられない。
その冷やすチカラはサ室前の湯船で温まった後に入るだけで真っ赤なあまみが出るほど。

ととのいスペースはないものの、露天風呂スペースに洗い場用に積んであるおふろイスを持ち出して休憩。
冬になって大分冷え込んできたけど、露天風呂の湯気もあってそんなに寒くなくて気持ちいい。
外気浴はやっぱりいいなあ。

2セット目でほぼととのう。
コレにはびっくり。

3セット目は12分の間に誰も入ってこなくてひとり占め。
寝たり、セルフアウフグースしたりと満喫。



そうそう水飲み場はないので、
レンタルタオルのバッグにペットボトルの水を入れてサウナ脇のフックにかけといて給水してました。



ああ、いいサウナ見つけたなあ。
料金もタオル込みで670円と格安。
サクッと入りたい時にはうってつけだ。

近くの行きつけのバーの近くと知ってさっそくゴー。



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サ室　12分 10分 10分
水風呂　2分×3
休憩　10分×2

計3セット

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水風呂の温度計が20℃。
手を突っ込んでもわかるぬるさ。
吐出口からの水も止まっていた。
　
もうちょっと冷たいとよかったなあ。



サ室は若干乾燥気味だけどテレビがなくて静かなのがいい。
木の香りもふんわり。
小さくて人も少なかったからほんとに居心地いい。
ととのいイスはないけれど、空いていたので洗い場のイスに座って仕切りの壁にもたれかかる。
うん、これはいい。

こじんまりとしてて人も少なくて居心地がいいだけに、水風呂が惜しい。
もう少し冷たくなってくれたらいいなあ。

あと水飲み場がないのでご注意を。

【マイルドな熱波に癒される、こんな入り方もいい】

「ぬるいサウナにゆっくり入りたい」そんな気分に初めてなった。
いつもより低い段でゆっくり。



◇◆◇◆◇◆◇◆

サウナ室: 15分 × 3セット
（ストロング→マイルド→ハッスル熱波）
水風呂: 1分 × 3セット
外気浴: 12分×3セット

大休憩&サ飯: カツカレー、オロポ

サウナ室: 15分 × 3セット
（ストロング→マイルド→ストロング）
水風呂: 1分 × 3セット
外気浴: 12分×3セット

計6セット

◇◆◇◆◇◆◇◆



低い段でゆっくり、これもまたいい。
サイドの壁にもたれかかって体育座り。
ゆっくり呼吸。
心地いい熱波が身体を包む。
「はあぁぁああぁぁ、気持ちいい」
思わず声が漏れる。



癒される。
　


この心地よさをしってしまうと、いままでサ室ではかなり自分をいじめていたかもなあ、と考える。
ついつい最後のととのいを求めて、水風呂でキリッと冷やしたいからと身体をカンカンに温めたくなって、刺激的な熱さを求めてしまいがちだ。
そんな気分の時は自分にSになりきっていじめてもいいのだけど、そんな気分じゃないときもある。

サ室のマイルドな熱波に癒される、これもアリじゃないか。
自分にやさしくなりたいときはこの熱波の毛布に包まれて身を委ねよう。



ちなみに水風呂の水温が珍しく17.5～18℃と高かった。
肌を刺すミント風呂の凶暴さもなりを潜めていて、逆に今日の自分の入り方にはぴったりだった。
この週末で入る人が相当多かったのかな。

【"月曜サウナ難民"のたどり着いた場所】

夜、東横線沿いで飲むのでその前にサウナへ、と思ったら行きたいサウナが軒並み月曜休み。
綱島湯けむりの郷のテントサウナに行こうとして東横線に飛び乗ったらtwitterに踊る「テントサウナは本日中止」の文字。それならそのまま乗って清水湯へ、と思ったら清水湯も月曜休み。
この線路の先にある妙法湯、金春湯も休み。

多摩川駅で途方に暮れる。
月曜サウナ難民、である。

それなら戻るかと、綱島まで戻ってバスの中で湯けむりの郷を横目に見ながら2回目のユー鶴へ。
もうここまで来たらキンキンに身体を冷やしてやるー。
車中でLINEを見たらユー鶴の割引クーポンが届いてた。
うん、呼ばれてる。



◆◇◆◇◆◇◆◇

オゾン風呂　5分
水風呂　1分

サウナ室　9分 × 3
水風呂　1分 × 3
休憩　10分×3
3セット

◆◇◆◇◆◇◆◇


水風呂は13℃

イエーイヽ(*´∀｀)八(´∀｀*)ノｲｴｰｲ

前回来たときは常連さんらしきおじさんに
「今日はぬるいな」
と言われた16℃だったのだ。
前回も素晴らしい気持ちよさだったのに、それ以上かと期待高まる。

オゾン風呂で温めて水風呂に入ってから、
前回足元も温かくて感動したあの黄土サウナへ。



はー、やっぱ気持ちいい。



水通ししたせいなのか、黄土サウナの温度と湿度が絶妙で、
やわらかくまろやかな熱気が身体を毛布のように包んでくれる。
「気持ちいいーー」、「いい～」と思わず言葉か漏れる。
気持ちよさ、ダダ漏れ。

この後のセット（外気浴後）はこのサウナの熱さが刺激的になる。
このギャップもたまらん( ´艸｀)。

2セット目でばっちりととのったけど、
水風呂味わいたくておまけのもう1セット。



ここの外気浴はほんと心地いい。
風の入りもいい。
ただ、ベンチが木の板のすき間があるからかお尻がそこに食い込んで痛い。
ここが浴場にある白いプラ椅子になればさらにいいんだけどなあ、と思った。



ああ、こうして人はどんどん欲深くなっていくのだな。



ユーランド風から揚げとビールで夜の飲み会のアイドリング完了



【体質のはなし、覚え書き】
どうやら甘みが出やすいのか、
オゾン風呂＋水風呂で甘みが出てる。
けど、足にはサウナに入った後でも出てこない。
外気浴で隣にいた人の足は真っ赤だったのだが、それを見て気づいた。
末端に血が通いにくいのかな、とか。
気になるポイント

サウナにハマってからは初めての訪問。
以前会員になってて割引のハガキが届いたので使ってみた。
いまリラックススペースのリクライニングで軽いととのいを迎えながら書いてます。



サウナ室：9分 × 2, 12分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10～15分 × 2



#サウナ
サ室は低音サウナ、バーブスチームサウナ、ハーブサウナの三種類があって、一番高温なのがハーブサウナ。
ハーブサウナは中が5段になってて、3～5段目を調子に合わせて位置取る。
最上段はかなり熱い。



#水風呂
うーん、ぬるい。
ぬるい。
羽衣ができてはかき回して剥ぎ取る。
水温計は18℃、あと2℃低くしてほしいな。
でも甘みはまあまあ出た。

同じ18℃でもぬるく感じないところもあるし、この違いはなんなんだろう。
水風呂が浅いからかな？



#休憩スペース
イスは石と木のベンチ。
背もたれほしいな。
浴場の中と外の露天スペースにベンチがあるのはうれしい。
少し涼しかったけど風がぬるかったので外気浴もできた。
広々してて気持ちいい。
そろそろ外気浴すると寒くなる時期だなあ。



#その他館内施設
リラックススペースのリクライニングは数が多くてうれしい。
レストランは平日のお昼すぎだったけど混んでいた。



【まとめ】
サ室の熱さがいいだけに水風呂は惜しい。
外気浴スペースがいいだけに休憩用イスに背もたれがないのがなんか惜しい。
浴場のタイルが凸凹してて痛い。
水飲み場が遠い。
とはいえ「もう来ない」というレベルでもない
　
なんだろうか、微妙に惜しいのだ。
うん、微妙に。

サウナ：6、10、12分 各 × 1
水風呂： × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
デラックスカプセルに一泊。
マットの固さが素晴らしくついつい横になっちゃう。
朝早く起きて昨日に引き続きサウナへ。
高温サウナ、休憩スペースともにテレビの音量が大きくて気になるなあ。
高温サウナの照明の暗さが素晴らしいだけに余計に残念に感じる。
あと、サウナパンツの脱ぎ履きが慣れてなくてなんか流れが狂う。
それでも昨日よりはスムーズにセットをこなせた。

あの水風呂の冷たさはオートロウリュをしっかり受けて初めてありがたさを感じるんだろうな。

あと、大阪なのにモーニングには納豆定食が。
自分で頼んだくせに目の前に出てきてから気がついた。
大阪人は納豆が嫌い・食べない、はもはや昔の話？

朝の神戸クアハウスからのハシゴ。



サウナ室　6分（フィン）→10分（高温）→12分（高温）　3セット

6分（高温）→8分（高温）　2セット



#サウナ

露天風呂フロアの小さなフィンランド語サウナはいい。
狭くてテレビもなく落ち着いて入れる。
露天風呂の横にあるテレビの音声が聞こえるけど小さめであまりに気にならない。

高温サウナは熱い。
最上段だときついので後半は中段でじっくり。
オートロウリュも水をただ垂らすだけでなく、風も壁にある口から送られてきてなかなかにパワフル。



#水風呂
12.9℃、もうすごい。
キンキンに身体に刺さる。
滝からの水流もあって羽衣ができる気配すらない。
もう一つ14℃台の水風呂もあって入ってみると「水風呂の1℃の差ってこんなに違うんだ」と肌でわかる。



#休憩スペース
水風呂横のととのいイスと、ガラスに囲われた休憩スペースが。
休憩スペースはドリンクの販売をしているが休憩だけでもOK



【大阪独自の「サウナパンツ」ルール】
サウナパンツを履いて入るサウナが初めてで、流れがつかめず、ととのいを邪魔する。
サウナパンツが必要なのはサウナに入るときと休憩イスを使うときなので、

1. パンツを履いてサウナ室に入る
2. サウナを出たらパンツを脱いで水風呂へ。
3. 水風呂を出たら新しいのを履いて休憩。
4. 休憩終わったら履いたままサウナへ
（2へ戻る）

この流れがつかめたらとても気持ちよくサウナを楽しめました。

明日の朝も入るから、今日は早く寝よう。

友達に会いに大阪に行くのに前入りして神戸クアハウスへ。
目指すは神戸ウォーターの水風呂。



サウナ室　10分 × 1, 12分 × 2
水風呂　2分 × 3
休憩 10分 × 3



【サウナ室】

ドライサウナにしては体感はなんかぬるい。
けど湿度が低いので、肌はチリチリ乾いた熱さの感覚になる。
結果、身体の芯から温まった感覚があまりなく、肌のチリチリに耐えきれなくて出る感じに。
汗もあまりかけずに終わる。

ねころびサウナはいい。
頭が熱くならず、下半身がじんわりしっかり温まる。
思わず「キモチイィ～」って声出た。
また新しいサウナの楽しみ方を覚えた(*^ω^*)



【水風呂】

ふわあぁぁあぁぁぁあああ。

思わず声出る気持ちよさ。
肌への当たりがまろやかでやわらかい。
冷たさはそこまででもなさそう（体感で17、8℃かな）。
秒で羽衣完成。
何度も身体を動かして壊しては纏い壊しては纏いの繰り返し。



水風呂の上から神戸ウォーターがどばどば落ちてくる。
その音もまたいい。
ただ、配管がむき出しなので水風呂入るときは気をつけないと頭ぶつけます（私もぶつけましたww）
早く入りたい気持ちもわかるけど、一呼吸おいて頭上注意です。



1セット目のととのいイス座って身体を見ると甘みバッチリ。
やっぱ水風呂大事だわーー。



【休憩スペース】
時間朝早かったせいもあり露天風呂スペースでの外気浴は少し寒かった。
もう少し温かいとめっちゃ気持ちいいいいんだろうな、青空も見えたし。
浴場内のととのいイスのところには水風呂から溢れてきた水が流れてきて足元冷たい。
普段はイス派ですが今回はリクライニングで。



【その他】
施設は24時間営業ですが、レストランは昼12時オープン。
なので入館時間によってはサ飯が取れないことも。
フロントの人に聞くと、一度時間内でチェックアウトして開くのを待ってからレストランに入るのはオッケーとのことでした。
入ったらカレーのいい香りがしたのでとんかつカレー。

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館内の自販機等は現金払いです。
ロッカーキーにバーコードがあるのでこのバーコードで支払い一括管理かと思ってましたがそうじゃないみたいです。

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LINEの公式アカウントに登録すると入湯料金が500円になるクーポンがついてきます。

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【まとめ】
水風呂大事、ととのい加減は水風呂で決まるんだな、と改めて納得。

サウナ：12分 × 2, 10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット



一言：

仕事が立て込んでて身体も心も固まってるので一週間ぶりのサウナ。
12分のセットの後半にオートロウリュのタイミングが合うように入室。
やっぱここのオートロウリュ、特にストロングはすごい。
ストロング→マイルド→ストロングの3セット。
3セット目のストロングは耐えきれず途中で退出。

て、ここの水風呂、サ室に普通のタイミングで入った後に入ると冷たさが刺さるのだけどロウリュ後だとバッチリ気持ちいい。
ついつい長水してしまう。
この冷たさにはこういう理由があったのね。
新しい発見^^

二日連続都内で仕事。
夜遅く、次の日朝早い。
なら泊まってしまえ、サウナのあるところに。
ということで初めての北欧へ。



#サウナ

あっつい。
温度計は110℃より少し低い。
最上段でしっかり汗かける。
なじみの12分計がなくて、砂時計が。
時間は気にせず水風呂が欲しくなってから1,2分余計に入って、を3セット。
朝一に同じ感じで2セット。
朝焼けのおかげもあってスッキリ。



#水風呂

キリッと冷たくて気持ちいい。
いつもなら1分もしないうちに脈が落ち着いてくるのだけど、なぜか脈が早いまま。
入りすぎたのかな。

朝一に入ったら夜より冷たい。
水温計は12℃、そりゃそうだ。



#休憩スペース

ドラマのあの3人が見える、ととのいイス。
奥のイスで露天風呂の縁に足を乗せるのがいい。
もう、外気浴スペースとしては最高。
1セット目でととのいかける。
2セット目には身体の中からフワッとぬくもりが湧いてくる。
ただこの時期夜も寒くなってきて、寝椅子で寝てたら、ととのい前の痺れなのか、寒くて震えてるのか紛らわしいww
寒い時期の小休憩をどうしてるのかいろいろなサウナーから聞いてみたい。



#まとめ

外気浴最高。
コレに尽きる。
もう少し暖かい気温のタイミングでまた来てみたい。
夜ごはんがわりのサ飯はしょうが焼きと厚焼き玉子。
しょうが焼きも最高。

そして、朝一の外気浴スペースから見る朝焼けがとてーも美しかったです。

◇◆◇◆◇◆◇◆

サウナ　12分 × 5（ハッスル熱波含む）
水風呂　2分 × 5
休憩　15分 × 5

◇◆◇◆◇◆◇◆


【まとめ】
急に涼しくなってきて身体を温めたくてホームサウナへ。
14:30～17:30までの3時間のセッション。

サ室は1セット目がマット交換のタイミングとぶつかったので交換が終わるのを待ってから入る。
仕方ないがぬるい。
2セット目からはオートロウリュとタイミングを合わせて、マイルド→ストロング→マイルド→ハッスル熱波と計5セット。
最上段で受けるストロングは強烈。
そして初めてここのサ室で熱波受ける。
うちわでの熱波はタオルと比べて熱風の鋭さはないものの空気の動く量が多いので身体中が熱で包まれる。
サ室の3段目以降はギッシリ満員でした。

水風呂がいつもよりぬるく感じる。
いつもの刺さるような冷たさが今日はなりを潜めている。
水質変わった？と思うほど。
水温計はいつもと同じくらいの数字。
なので自然と水風呂が長くなる。

休憩してても水風呂から出た後の脱力感がいつもに比べて来ない。
身体の芯から温まりがぐわっと湧いてくる感もなし。
結果ととのわず切り上げる。



まあ、よい。
こんな日もある。