Utsumi Ryota

今日は昼から休みだったので、湯治聚落🌲に行きました！

ここは、インテリアもオシャレで虹の湯と並んで大好きなお風呂です！

まずは、マイクロナノバブル（絹の湯）でスベスベになりました😊

1回目は10分
温度は90ちょっとですが、ロウリュウではないので無理なく入れました！
サウナで阪神vsオリックス観戦

2回目も10分

3回目は7分

外には炭酸泉もあり、森の香りを感じながら瞑想☺️
温度も低いので、ずっと入れます笑

全身リフレッシュ完了です❗️

今日は仕事終わりにあらたえの湯に行ってきました。

ここのサウナも90度超で激熱🔥

1回目　10分
リクライニングチェアで15分休憩

2回目　7分
そのあと、炭酸泉に浸かって相席食堂を見ました笑

気分がスカッとしました😄

GWの連勤明けの2連休、
仕事明けからハシゴサ活😊

仕事の後、あらたえの湯
翌日、あるごの湯（友人と）
連休の締めはやっぱり虹の湯🌈

どこのサウナも高温ですが、いつもより長めに入ってストレス発散❗️
やっぱりサウナは最強だ❗️

虹の湯は、いつものルーティンで炭酸泉からのサウナ❗️
これが何よりも至福のひとときです😊
平日で静かに入れて最高でした❗️

サウナ：10分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：友人と一緒に整いました😊

サウナ：15分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：連勤明けの整い☺️

今日は休みだったので、再び虹の湯へ🌈

いつもの如く炭酸泉とロウリュウサウナで整いました☺️

まずは炭酸泉に入ります。

1回目は7分→リクライニングチェアでクールダウン

2回目は5分→ベンチでクールダウン

やはりここは温度が高いので汗が止とまりませんw

GWは仕事なので、エネルギー補充完了💪

仕事頑張ろう！！

今日は、久々に虹の湯に行きました。
好きなお風呂で3本指に入ります！
やっぱり最強ですね〜

まずは、壺風呂の炭酸泉につかり瞑想☺️
温度も39度ぐらいで、滝の音を聴きながら入ると、30分ぐらいほぼ寝ていました笑

1本目は、8分…で限界でした笑
95度でロウリュウなので、汗が噴出💦
外のリクライニングチェアでクールダウン😌
蚊取り線香たいていたので、おばあちゃん家にいるみたいでした〜

2本目は、6分💦
ありとあらゆる老廃物が浄化された気がしました〜

その後、もう一度炭酸泉へ入り完全に整いました☺️

また、来ます！！

今日は北神戸ぽかぽか温泉に行きました。

夜中1時まで開いててありがたい！

サウナも広くてキレイです⭐️

初めは12分入りました。
温度は85度ぐらいですが、結構熱かったです😊

そのあと寝転び処でクールダウン〜
寝転べるのは最高です👌

そのあと7分入って同じく寝転びました！
癒しのクールダウン😊

金泉みたいな茶色いお湯もあってスベスベになりました。

よかったです笑

なんだかんだでなかなか岩盤浴にいけません、、笑

今日は休みで、チムスパに行きました。

まずは、炭酸泉にじっくり入って暖まりました。

1本目は高温サウナで10分💧
90度超なので汗だくになりました笑

外のリクライニングチェアでクールダウン〜
心臓の鼓動が感じられて血液の流れを実感❤️

2本目はミストサウナで塩を塗って20分！
あまり熱くはありませんでしたが、塩が体に溶けてスベスベになりましました！

3本目は高温サウナで6分！
クールダウンした後、マイクロナノバブル（絹の湯）に入ってさらにスベスベになりました笑

2台ですが、ミラブルもあり全身綺麗になりました😊

今日は、平日でめっちゃ空いていて、ゆっくり入れて最高でした！
平日休みの特権ですね笑

ここは、私の好きな炭酸泉、マイクロナノバブルがあるのでおすすめです👍

来週の休みは、久々に岩盤浴DAYにします！！

今日は友達とあるごの湯に行きました。

岩盤浴が有名でよく行きますが、今回は時間が遅かったので大浴場のサウナのみ。

12分と10分の2セット。

湿度が高いので、たくさん汗が出て気持ちいい😊

施設も綺麗で、次回は岩盤浴にも行きたいです！

今日は、淡路夢泉景に行きました！

サウナは90度弱と高温ですが、ドライサウナなので無理なく入れました。

15分入った後は、海辺のチェアで絶景を眺めながらぼーとクールダウン😊
これを3セット！！

日頃のストレスを吹き飛ばし、すっかり整いました！！

外に水風呂もできていましたよ。