地図からサウナが探せる！

エスタクオリア千早

スポーツジム - 福岡県福岡市 会員のみ

Masaloyly7498

2023.09.30

237回目の訪問

2023年127回目のエスタです。
今日もリハビリ継続、退院後初めてシェア自転車でこちらまでリアルライドでした。自転車に乗ること自体に恐怖心はなく一安心。
ストレッチポールや上半身のトレーニングしてエアロバイクを13km。
スパ利用は清め→水通し→ドライサウナ2セット。オートロリユは後半にあわせました。筋肉痛の体を解して終了。
バスでビアホーリックに移動して、Far Yeast Brewing の12周年ビールと尾崎牛のミニバーガーでビールランチ。