エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2023年122回目のエスタです。
本日もリハビリです。
ストレッチエリアでの軽い臀筋トレーニングからエアロバイクで12km。
スパ利用は清め→水通し→サウナ2セット。
オートロリユにあわせるために初めは短時間で休憩なしです。
落語会のためバスで天神に出かけました。
男
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