エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
サウナ：8-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4-5分 × 3
合計：3セット
一言：東区花火大会開催日の為夕方は交通混雑が予想される為朝のうちに近所を12kmジョグ。
こちらはスパ利用のみ。
清め→水通し→上記セッション
2セット目でオートロリユにあわせる。
サウナ後はバスでビアホーリックに移動してのビールランチ。
気持ち良い休日の始まり。
男
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82℃
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20℃
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