エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2023年11回目のエスタです。
風邪気味でランニングは2日、サウナは3日お休みしました。昨日は軽めに走り、今日から病み上がりのランニング本格再開です。まずは10kmのペースランと30分ジョグで合計15km済ませてこちらは。
体を清めて、水通しはなしでサウナへ。久しぶりにゆっくり3セット堪能しました。お昼ごろで空いていたのも良かった。
ガーデンズ千早内の竹乃屋で焼鳥を購入してサ飯です。
歩いた距離 15km
男
-
82℃
-
20℃
0
18
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら