照葉スパリゾート
温浴施設 - 福岡県 福岡市
2023年の蒸初めは自宅近くのこちらへ。朝のランニングと歩きで8km。
体を清めてまずは高温サウナへ。体感温度はそれ程高くなく10分で15.5℃の冷水風呂へ。外気浴はちょっと肌寒く、心拍数の落ち着くのが早い。
2セット目は露天エリアのハーブサウナへ、よもぎサウナでゆっくり温まり、21℃の水風呂へ。外気浴をはさみ、高温サウナを2セット追加してゆっくり汗をかいた。
施設内の博多王将の湯上がりセットで軽く一杯。
歩いた距離 8km
男
-
50℃,90℃
-
21.5℃,15.5℃
0
16
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