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ホテル・旅館 - 熊本県 熊本市
2022.12.03
2回目の訪問
歩いてサウナ サウナ飯
サウナ:8-10分 × 3 水風呂:1.5分 × 3 休憩:5分 × 3 合計:3セット 一言:熊本出張2日目、暗いうちに駅方面に5kmジョグ。朝飯前の朝ウナで3セット。肌寒い外気浴は短い時間で心拍数が安定して良かった。
歩いた距離 5km
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