福岡マラソン1週間前、全然ロング行けてないので下関海響マラソンに出場のラン友へのエールも兼ねて実際のスタート時間近くで走り始めてハーフマラソン、その後ダウンジョグとこちらまでのウォークで24.6km。
ストレッチマシン後に3セット、疲れのせいか心拍数の落ちが今ひとつ。
バスでビアホーリックへ移動してアボカドチキンバーガーでビールランチ。

歩いた距離 24.6km

Masaloyly7498さんのエスタクオリア千早のサ活写真

BEERHOLIC~Far Yeast Fukuoka~

アボカドチキンバーガー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

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