昨日からの当直勤務、早朝の待機時間に無人の外来エリアをマンサンジョグで10km。
明けのエスタではデッドリフトのみでサウナへ。ゆっくりと3セット、しっかり汗をかいて気持ち良い!
お決まりのビアホーリックへ、まずはアイオワのMärzen、イタリアンポークソテーとの相性最高。低温の下茹で、火の通りが絶妙でした。おかわりはフクオカクラフトのHazy IPA、これがFYBとのコラボ作品であることを初めて知りました。まだまだ知らないことがいっぱいです。

歩いた距離 10km

Masaloyly7498さんのエスタクオリア千早のサ活写真

BEERHOLIC~Far Yeast Fukuoka~

イタリアンポークソテー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
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