朝飯前に近所でベースランとジョグ。
朝食後にこちらへ。下半身と背中をしっかり目にトレーニングしてゆっくり3セット、バスで行きつけのクラフトビールバーでランチ。

歩いた距離 9.3km

Masaloyly7498さんのエスタクオリア千早のサ活写真

BEERHOLIC~Far Yeast Fukuoka~

フライドチキンバーガー、ハラペーニョトッピング

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 20℃
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