エスタクオリア千早
スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：早朝16km走って、ジムで背中の筋トレ後に3セット。
その後はバスでクラフトビールランチ。
歩いた距離 16.1km
男
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82℃
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20℃
0
7
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