チワワ

新規開拓。
ちらほら噂は耳にしていた「白水湯」（しろみずゆ）。

めちゃくちゃ良いです。

綺麗なのはもちろんだけど、色々と気が利いている。
タオルレンタルで垢すりタオルが付いてくるし、ドライヤーはタダ。
体の洗い場のケロリン桶も綺麗。
サウナ利用の札も熱くならない。
これはサウナ好き、銭湯好きが力入れてる匂いがする。

さて、サウナ。
銭湯サウナとは思えないくらい広い。
横幅なら松本湯を越えてる。
古き良きテレビ付き。
だが、それだけではない。
20分毎の爆風オートロウリュウが、とにかく長い！
2-3分稼働している。
上段は熱風が直撃なので焦げそう（笑）
汗が出るというより、吹き出させられる感じ。
これは唯一無二。

水風呂の温度がちょうど良き。
さらにメンソール成分入りで外気浴でのスッキリ感が増した感じがする。
こんな効果があるのか。。

今日の熱湯はツバキの湯。
温冷交代浴もしやすい。
民度も高い。

ここは間違いなく当たりなのです。
家から近ければ毎日来たい。

久しぶりの銭湯サウナの当たりにテンション上がるのでした（笑）

本日もサウナに感謝です。

万人力

油そば倍盛り

白水湯のサ飯はこれ以外考えられないくらい美味い。 トッピングはたまねぎ、半熟卵、明太子！

本日はジムの後、TOTOPAへ。
とにかく体を回復させるために温冷交代浴10セット。
サウナも右室で2セット、左室で1セット。
血が巡るのを感じたね（笑）
今日は水風呂冷ためで、深水風呂は10.5℃とシングル間近。
熱湯の隣の水風呂も12℃前後とキンキンでした。
最後のセットはぬる湯で休憩して、浮遊。。
空いてるので途中貸切感満載で贅沢な気持ち。
最高でした。
筋肉痛が軽くなりますように（笑）

本日もサウナに感謝です。

Baby J's

クラシックプライドチキンバーガー

野菜たっぷりで、チキンも味が濃過ぎずサクサク。バンズもふわサクッ。 うまし。

仕事終わりにエックスへ。

ここは修行場である。

本日はいつものサウナ道具は持たずに施設のタオルのみで勝負。

シャワーは一箇所以外は頭からのシャワーのみ。
謎のコーヒーの香りのシャンプー。

万人ウケしそうな設備やアメニティではない。

熱すぎサ室の床はビート板二刀流で闘い抜き、油断すると手を焼かれる高熱の扉の取手はタオルでクリア。
本日は人が少なく、5分ごとのセルフロウリュウやり放題。
室温78℃を表示だが湿度高いので汗が良く出る。

水風呂は安定のシングル。
8.5℃前後。

滑りやすい床では、誰かがコケていた。

そこを潜り抜けてたどり着いた椅子では、約束されたととのい。
今日は久々に世界が歪むほどのととのいが来た。

スマートに入場出来る以外便利には出来てない不器用なサウナだけども、自分でいかにうまく立ち回れるかを考えられるサウナ力を鍛えられます。

良いね。
今日もサウナに感謝です。

まうまう四ツ谷 長崎歳時記

長崎ちゃんぽん

魚介の出汁が凄く出ていてめちゃくちゃ美味い‼️

冬はお風呂入りたくなるのでFLOBA利用が多くなるかも。

今日はご飯食べた後に行ったので、サウナあまり長く入れなかったな。
胃の消化に血液を使うので、息が上がりやすくなるらしい。
気持ち良かったけどね。

人も多かったけど混雑感は無かったかな。
スタッフさんの雰囲気は相変わらず良い。

炭酸泉は長く入るとポカポカで夜風が最高に気持ち良い。

建物の水漏れも直ったみたいで良かった。
本日もサウナに感謝です。

カフェラテ

ラテ美味しいので妻にもお土産

無骨、シンプル。

無駄を削ぎ落としている。

人に合わずQRコードでの入退場。

シャンプー、ボディソープですら一体化している（笑）

あの暑すぎるサ室の床と扉の取手は全く改善されていない（笑）

水風呂に入る浴槽は高く優しくない。

だが、

サ室はロウリュウすると熱気の周り方が素晴らしい。
水風呂は抜群のシングル。
シンプルな椅子。

良き2セットでした。

サウナの修行小屋ですな。

ここにきたくなる日がある。

本日もサウナに感謝です。

四谷商店

醤油豚骨味玉ラーメン　ライス

サウナの後の家系ラーメンは美味すぎる

おそらく、昨年一番通ったサウナであるTOTOPA。
今年初めて、ご挨拶。
平日の昼は空いてて良い。
混んでても男子はサ室が3つあるのでそこまで気にならないかな。
TOTOPAに通う理由は、もちろん個性的なサ室や冷たい深水風呂、ドリンク飲み放題、ととのいスペースの充実もあるけど個人的には温冷交代浴のやり易さです。
42度の熱湯と15度弱の水風呂が隣接してて0秒で交代浴が出来る。
これは他には無い。
サウナ浴と温冷交代浴のスムーズさが個人的最大の魅力なのです。
本日も最高でした。
ぬる湯もあるので休憩の仕方が選べてそれも良きです。

本日もありがとうございました。
サウナに感謝です。

365日

365日✖️マルニハム　ソーセージドッグ

とにかくここのパンはなんでも美味しいけど、このソーセージドッグはサウナの後の最強のパンだと思う（笑）

昨日、行けず2025年の連続記録は途絶えたものの、めげずに本日もFLOBA。
なんか色々ちょうど良くてハマってます。

一昨日調子悪かった炭酸泉も今日は復活！

5分毎のアロマロウリュウと15分毎のモイスチャーロウリュウは時間合わせやすく、全てのセットにどちらも組み込む事が出来て非常に熱くなりやすくて良きです。
水風呂も冷たすぎないのでちょうど良い。

お風呂出た後、地下で漫画。
ブルーロック、今更読み始めました（笑）

あとここのコーヒーはめちゃ美味しいです。
サウナ施設の中では秀逸のクオリティで出してくれます。

またまた本日も、
サウナに感謝です。

ビーフカレー

なんかちょうど良くてやみつきになる

2025年スタートから5日連続のサ活。
幸せです。
やはり日の並びが良いからかな。

今日はお昼にジムだったので湯船に浸かりたくなりFLOBAへ。
この選択が出来るようになったのがとても良い。
FLOBAの存在感有り。
バッチリ3セット。
全て15分毎の薬草アロマロウリュにタイミングあったのでとても心地よかった。

炭酸泉の泡のつき方が少なかったので薄いのかな？と思いスタッフさんに声掛けしたら、すぐに調べてくれて、やはり濃度が薄まっていたとの事。
レスポンスのスピード感が気持ちよく、この辺りはROOFTOPのオープニングスタッフさんに通じるものがあった（ROOFTOPのオープニングの方々は皆、どんどん話しかけてきて施設改善の神ような人々でした（笑））

明日から仕事頑張れそうです。
サウナに感謝😌

愛媛みかんジュース

オロポ売り切れにつき。 すっぱくてシャキッとしました。

2025年、4日連続でサウナに行ける。
幸先の良いスタート。
仕事始めの夜。
今日はホームのROOFTOPへ。
今年初のご挨拶。

相変わらずの動線がスムーズなサウナを演出している。
アウフグース含め2セット。
冬のサウナは外気浴が良い。
キンと冷えた空気がほてった身体をギュッと包み込んでくれる。
良い。

仕事の合間にInstagramで見たROOFTOPの福袋、お昼の時点で残り一個だったので諦めていたが、レシピ横にて発見！
まさか残っていた！
すぐさま手に取りゲット。
テンションこの時点でMAXでした（笑）

2025年のサウナライフ、最高の滑り出しです。

デイリーヤマザキ 西荻南店

ドデカミン

ガツンとくるね

お正月三ヶ日、3日連続でサウナに行ける幸せ。
今日は妻とFLOBA。
空いていて快適。
湿度高めなサ室。
薬草のオートロウリュ。
水風呂も15℃ちょっと。
バランス良い。

1人ならROOFTOPかMONSTER。
妻とちょっとお風呂とサウナならFLOBA。
という使い方が出来て良い。
もっとゆったり長い時間なら違う施設という棲み分けも。

カフェのご飯も美味しかったし、スタッフの方も良い雰囲気。
また行きます。

ビーフカレー・コーヒー

コーヒーが美味しい。 スペシャリティコーヒーとの事。 ビーフカレーもスパイシーさもありgood

2日連続で来ました（笑）
今日は妻と妻の家族と。
露天スペースにお風呂と水風呂があるので温冷交代浴がやりやすいのが良い。
サウナエリアでみんなとサウナ入ったり、大部屋で仮眠したりと自由度が高くてとても良い。
スタッフも親切だし、ご飯も美味しかったし言うことが無い（笑）
今日も空いてましたー！

焔の納豆麻婆豆腐飯

しっかり辛くて熱い！ 納豆でまろやかになっていて美味しかった♪

2025年サウナ始め。
とても良かった。
Googleの口コミが悪くて不安だったが、有料サウナは8個のサウナルームがあって、ほぼセルフロウリュウ可（大部屋は45℃くらいで岩盤浴みたい）。
水風呂は天然水地下水、おそらく軟水で滑らかで痛くなく、15℃くらいの温度設定もちょうど良い。
お風呂場エリアのサウナも10分程度入れる温度。
有料サウナは一回じゃ回りきれない（笑）
外気浴スペースも充実。
ポンチョも付いてきて、リピート確定かと。
今日は元旦で空いていたので、混んだ時にどんな雰囲気か見てみたいかな。
明日も行くかもね。

家でカニ

サウナ納めでした。
納めは基本、ホームのROOFTOP。
MONSTERやFLOVAが出来たので空いていて快適。
洗い場、サウナ、シャワー、水風呂、インフィニティの動線がやはり秀逸なのは変わらない。
今年もありがとうございました。
また来年もよろしくお願い致します。

宝家牛肉店

すき焼き

年末は必ずここのお肉ですき焼き

チェックイン

ラーメン　そば　ミニカツ丼

チェックイン

かき揚げ丼