天然温泉アーバンクア SPA & LIVING
温浴施設 - 愛知県 名古屋市
急に寒くなったせいか喘息の発作が出るようになり、医者から運動と飲酒を禁じられてはや２週間。声も出なくなってきてストレスが...深々と降る雪のように積もっていく...。あ、サウナは禁じられてないじゃんか！ってことで小康状態になってからミストサウナがあるこちらへ。なぜってミストサウナが喉によさげなイメージだから。（単純）
いつもはブースターとして使用しているミストサウナですが、今回はこちらが主役。ミストサウナを主役に据えてじっくりと攻めていく作戦です。
始めにミストサウナを20分でじっくりゆっくり体を温めてから、サウナを８分。おっ。思ったより苦しくない！じゃあと回数重ねるごとに10分、12分と延ばしていく。ちゃんと水風呂も入れたし、休憩でチルアウト。お。全然平気っぽい。
初回から整いリズム来て調子グングンあがってる～って思ったけど、今日はほどほどにしておこう。
結果、気管もちょっと楽になり、夜もグッスリ。私、想像以上に冷えてたし、全く乾いてましたな。もっと温かと潤いが必要というのが分かりましたよ。
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