まみこ

近所のプールで泳いだあと、16時頃から

サウナは５人くらい入ったら満杯。
常連さんがすでに３人いらっしゃったので
隅っこにお邪魔しました。

水風呂はややぬるめだけど天然水。
飲んでみるととっても美味しい。

17時には常連さんの波も落ち着いたところで、
サウナの温度はぐんぐん上がる。

最高のトトノイ

何もかも広い、広すぎる。
東京23区では絶対に真似できない…。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
他にミストサウナ10分×2セット

泳いでからのサウナからの温泉

外気浴は最高
ただ、この時期は蚊にさされるので注意

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
けっこう混んでた。金曜日

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：露天風呂サイコー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
独り占め！

サウナ：9分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ミスト！