ヤマフル

久しぶりにホームでサ活
いい汗でました
3セット

仕事終わりに3セット
寒さで腰痛が悪化気味なため
ゆっくり炭酸泉に浸かり
マッサージチェアでほぐして来ました。
少し回復したかな。。

湿度良し
水の質も良し
3セット

朝風呂時間にサウナ
あまり汗が出にくい印象
ストーブ前は温度上がるが肌焼けてヒリヒリ
ととのいチェア多くあり〼

20:30-22:00

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

・９連勤終わりの金曜日
→ゾンビのようなこの疲れた体でサウナ入ったらめちゃくちゃ気持ちいいだろうな。

・1日雨で服はずぶ濡れ
→冷え切った体をサウナで熱したときのあのブルっとくる感じ味わえそうだな。

・残業終わり時間は20時
→マーゴまで30分、到着は20時半。ロウリュウのある金曜日だから30分2セットこなすと、ちょうど21時半のロウリュウで3セット目くらいか。

・雨でジメジメの外気
→マーゴのサウナ室的には湿度上がって絶好のセッティングなはず。

あ、あと今週の男湯は天空の湯側だ！

以上のようなネガティブ状況の変換が仕事中に脳内で行われ、いざマーゴへ

ととのい椅子と硫黄の湯で2回ととのわせて頂きました。

世界的に大変な時期かもしれないが、何事も考え方の変換次第なのかもしれない。
極論、サウナは世界を救う！、、かも？笑

さぁ、帰って渇いた喉にビールをブチ込もう🍺

サウナ：8分、9分、10分、8分、7分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：営業再開後初マーゴ
この日は個人的に好きな天空の湯でした。
外気浴に椅子が多いし、サウナ室のとびら開いて目の前が水風呂、硫黄の湯の右隅段差に寝転がって空見ながら入浴。
気持ち良すぎて5セットもやってしまいました。
中でも3セット目のロウリュ後の外気浴最高にととのいました〜。
毎日イキタイ♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

雨で冷えた体をサウナで熱して、整えてきました。
地元感あふれる良い施設。
自分も徐々にその一員になれたらと思った今日この頃、

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナの日！ポカポカ日差しのなか1時間で短いサ活。サウナ終わらせて〜洗い場で歯磨きからのクールタイプ育毛剤の流れを新たに導入。
スッキリスースーして帰りの車で窓からの風にて整いかけました。
あぁ、最高♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨で冷え切った体をロウリュウで蒸されに行ってきました！
1セット目から整いー、3セット目はロウリュウでいつもよりかなり熱く蒸されましたー。
なにやら明日から12日までコロナの影響で臨時休業とのこと。
このご時世、仕方ないですねー。
営業再開を楽しみに、しばし待機。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言
体が疲れすぎて、筋肉痛で4時半に起床。
朝風呂で整えるしかないと施設検索。
近くで7時から営業してるこの施設に決定！
いつも混雑している印象、朝7時にもかかわらず、サウナ室には20人くらいの人たちが！
朝一ながら温度もしっかり高め
上段に位置どり3セット。
炭酸泉も気持ち良く、朝からスカッとしました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事を早く終わらせて、水曜サ活
寒波と新型ウイルスのせいかお客さんもまばらでほぼ貸し切りサウナでしたー。
気持ちよすぎて、帰りの運転眠気に襲われ危なかったー。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今月の締めサウナ♨️
金曜ロウリュウで完璧ととのった〜、

10:30-12:30
サウナ：12分.15分.14分.12分.12分
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：お風呂の日なんで無料券もらいに朝から行ってまいりました。
やはりいつもより人が多く、入ったときには洗い場がすべて埋まっていました。
ただ、そんなに窮屈に感じないのがここのお風呂の良さですね。
がっつり5セット堪能して、家でビール🍺飲んで、夕方までお昼寝♪
良き休日を過ごせました！

21:00-22:50

サウナ：6分10分.12分.8分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：週の半ば、仕事の疲れを癒しにきました。
身体を洗って、お風呂につかる。
家でも同じことしてるのになにが違うのか。
今日は自然と「あぁー・・」と声がでてしまった♪
仕事の途中で今日はお風呂へ行こうと決める瞬間がある。
癒しがあるから頑張れる！
今日もいい風でととのいました〜、、
さぁ、週の後半頑張ろう！

初投稿
2020年　サウナ初め
20時〜22時　岩風呂の方

サウナ：8分、10分、12分、6分（ソフトロウリュウ）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：新年初サウナ、何日サウナ禁がもつか我慢に我慢を重ねて9日目
1セット目からととのいましたー！

外にある水風呂に月が映って見えて気持ちが落ち着きました♪
明日も仕事頑張ろう！