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あるみ

2024.07.06

1回目の訪問

サウナ飯

昭和の森で汗を流した後に近くの施設を検索してこちらへ。まだ新しくきれいな館内、広々とした外気浴スペースの気持ち良いこと。

生姜焼き定食

サラダお新香つきも嬉しい

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あるみ

2024.07.03

16回目の訪問

いつもより人はいたけど、サウナは空いていた。1年前の今頃はかなり精神的に良くなかったなぁとアンモナイトを眺めながら思う。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
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あるみ

2024.07.02

6回目の訪問

今週は60分走。だんだん繁忙期に入っていく7月はじめ。運動する時間だけは確保したい。
汗を流した後のサウナは格別、よく眠れそう。

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あるみ

2024.06.30

62回目の訪問

金春湯

[ 東京都 ]

ランニングの後に汗を流す。平日夜のランニングも再開したい。

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あるみ

2024.06.26

4回目の訪問

ゆーらんど

[ 東京都 ]

山はまだまだ続くけど、一つの区切りにはやはり味のある銭湯サウナ。アフターサウナのジンギスカンも大満足。

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あるみ

2024.06.25

5回目の訪問

落ちた体力を戻すために緩めの30分走。そしてサウナ。そんなに広くないけど待つほどでもなく、風呂もほどよい大きさ。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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あるみ

2024.06.23

47回目の訪問

すえひろ湯

[ 東京都 ]

エアコン効きすぎの部屋でどうも調子があがらない一週間だった。本当は運動をしたかったが、今週は断念。もやもやする一週間がまたやってくる。ゆっくり身体と心をあたためる。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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あるみ

2024.06.15

46回目の訪問

すえひろ湯

[ 東京都 ]

何も予定のない土曜日のサウナは最高のやすらぎ。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
6

あるみ

2024.06.12

45回目の訪問

水曜サ活

すえひろ湯

[ 東京都 ]

4ヶ月近くもあけてしまったようだ。券売機がなくなっていたり、ロッカーキーを受取る方式になっていたり、なんか色々と変わっていた。そして、くらやみサウナも初となった。

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あるみ

2024.06.08

6回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

そして今週はほたる祭りでまた来る。お祭りって賑やかだけど少し寂しい。そんな祭りの後のととのい。今日だけは時間がゆっくりと流れる。

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 19℃
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あるみ

2024.06.02

1回目の訪問

25年ぐらい前によく通っていた。その頃はサウナに目覚めていなかったが、気軽に温泉に行けるところに住んでいるのって素晴らしい。東京にも温泉の銭湯は多くあって、それはそれで好きだけど。
サウナは熱さもよくて、運動後のいい汗かけた。

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あるみ

2024.06.01

5回目の訪問

サウナ飯

信州健康ランド

[ 長野県 ]

いつも宿として利用するけれど、健康ランドなんだから、たまには1日のんびりゴロゴロするために来てみたいもんだと思う。とはいえ、今日もサウナは発汗抜群、外気浴にも心地よい気温、明日も早朝に出発だ。

あんかけ焼きそば

あんたっぷり、よくからむ。

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 19℃
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あるみ

2024.05.31

61回目の訪問

金春湯

[ 東京都 ]

あっという間に5月も終わる。最近は週イチのサ活がやっと。週末のハーフマラソンの練習もあまりできなかった。今週のことは忘れてサッパリして、週末は思い切り体を動かそう。というわけで、しっかりキメるためにはやっぱりここしかない。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
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あるみ

2024.05.23

15回目の訪問

不思議な落ち着きと非日常を感じられる味わいの深い好きな銭湯。最近、こういう時間も取れないのでなんとかせねば。

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あるみ

2024.05.05

1回目の訪問

あしがら温泉

[ 静岡県 ]

連休も終盤、お風呂はとてもにぎわっていた。こどもも多く、サウナはぎりぎりで待ちは発生しない程度。出入りが多く室温が安定しないので、下段はちょっと物足りない感じがした。富士山を正面に見ながらの外気浴が最高である。

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  • サウナ温度 92℃
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あるみ

2024.05.01

1回目の訪問

水曜サ活

駿河健康ランド

[ 静岡県 ]

初のスルケン。連休のなか一気に移動する負担を減らすために、今晩の回復ポイント。サウナもお風呂も入りきれないくらいいろいろ。

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あるみ

2024.04.28

1回目の訪問

森林公園でガッツリ歩いた帰り道に立ち寄り。サウナ心地よい。水風呂冷たい。外気浴最高。混んでない。何かちょっとしたことでもっといい施設になりそうな感じ。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 13℃
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あるみ

2024.04.22

60回目の訪問

金春湯

[ 東京都 ]

週のはじめって調子があがらない。朝から疲れてる気がする。連休前に片付けなければならないことがたくさんある。ここで最初にチャージすれば、きっと効率があがる。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16℃
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あるみ

2024.04.16

24回目の訪問

月見の外気浴!いい風!
繁忙期だけど前の作業が遅れてる。後半にしわ寄せが来る。忙しいのにもっと忙しくなる。ならば、先に整うまで。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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あるみ

2024.04.07

59回目の訪問

金春湯

[ 東京都 ]

朝は小雨が降っていたが、だんだんと天気が回復、マラソン大会には暑い日となった。久しぶりの大会で10km走ってこちらへ。ちょうど昼過ぎの比較的空いている時間帯。ゆっくりとしたペースでいい感じの休息となった。

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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