tadashi1213

雨の中の外気浴も気持ち良い
土の匂いや草の匂いを感じながら
田舎も最高やね

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：平日昼間にサウナ
周りは農家のおじさんばかり

泊まりでサウナ遠征
セルフロウリュ最高

#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

北見最後の砦は、ここ高栄湯
ありがとう、高栄湯
stay home

乾式サウナ：6分 × 4
ミストサウナ：6 分 × 2
水風呂：15秒 × 6
外気浴：2分 × 6
合計：6セット

一言：コロナの影響で明日からサウナ休止。その前に整いました！相変わらず水風呂が冷たい。たぶん、5-6℃くらい。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：2分 × 5
合計：5セット

一言：4/21からサウナ休みに入るので、その前にととのって来ました！外気浴が最高♪

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

一言：散髪あとにサウナでととのう

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

一言：朝から4セットでととのう

サウナ：7分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3分 × 7
合計：7セット

一言：北見の帰りに、一泊♨️

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

一言：実家に帰る中継地点でととのう

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：グッドモーニング帯広！ホテル周辺を散歩してからの、温冷交代浴♨️
朝からととのったー！

サウナ：7分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3分 × 7
合計：7セット

一言：平日休みに帯広遠征。チェックインして、7セット♨️

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット

一言：平日夜に4セット

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：帯広遠征♨️最終日
朝5時半から4セットこなしてととのう
仮眠してから帰ります

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：外出後にまたサウナ
夜は空いてるね

サウナ：7分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3分 × 7
合計：7セット

一言：帯広遠征♨️
のっけから7セットでととのう
ただ、夕方は混んでます

サウナ：7分 × 6
水風呂：0.5分 × 6
休憩：2分 × 6
合計：6セット

一言：昨日飲み過ぎたのでサウナでスッキリ

サウナ：7分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：2分 × 5
合計：5セット

一言：安定の水風呂、冷たい！

『清水みさとの、サウナいこ？』聞いたら、サウナ行きたくなったので、いつもの高栄湯へ
5セットでととのう
#サウナ
#水風呂
#サウナいこ

サウナ：7分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：1分 × 7
合計：7セット

一言：夕方早めの時間は混んでるので、19時以降がゆっくりととのえる