宮下孝志

ランニングからの初なにわ健康ランド湯ートピア

家から近いし、前から行きたかったところではあったが、僅かの差で近いユーバスに行きがちだった。。。

気温も上がってきた事で、温度が低い水風呂に入りたいという目的で初参戦。

サウナ×4（6分、12分、12分、12分）
水風呂×4
外気浴×4
檜風呂

瓶ビール
キュウリの一本漬け
ホルモン味噌煮込み

サイコーでした。
今行ったところで1番良かった！

サウナスパプロフェッショナルのカードを持って平日ゆっくり行こうと思います。

マイホームのユーバスロイヤル高井田

源泉掛け流し露天風呂

サウナ：12分 × 4
水風呂　× 4
休憩 × 4
合計 4セット

電気風呂

マイホームのユーバスロイヤル高井田

源泉掛け流し露天風呂

サウナ：12分 × 4（4回目のみ14分）
水風呂　× 4
休憩 × 4
合計 4セット

電気風呂

マイホームのユーバスロイヤル高井田

サウナ：12分 × 4（4回目のみ14分）
水風呂　× 4
休憩 × 4
合計 4セット

途中
電気風呂
壺湯
入浴

マイホーム
ユーバスロイヤル高井田❗️

電気風呂からの
サウナ：12分 × 4
水風呂 × 4
休憩 × 4
合計：4セット

源泉掛け流しの壺湯でしめ！

初のカンデオホテル広島八丁堀
深夜という事で、人も少なめでサイコーでした。雪がチラつく外気浴でととのいました。

サウナ：13分 × 4
水風呂× 4
外気浴 × 3

久しぶりの大東洋

ロッキーサウナ：14分 × 5
水風呂 × 5
休憩 × 5

サウナの温度が少し低くかったような気がした。
ロウリュもあり、良かった！

ランニングからのホームユーバス高井田サウナ納め

源泉掛け流し壺湯

サウナ12分 × 4
水風呂× 4
外気浴 × 4

電気風呂

今年も1年お世話になりました。

ランニングからの久しぶりのホーム「ユーバス高井田」

つぼ湯

サウナ　12分
水風呂
外気浴
4セット

電気風呂

生き返りました。

ランニングからのホームユーバス高井田へ

源泉掛け流し壺ブロ　スタート

サウナ：12分 × 5
水風呂 × 5
休憩 × 5

エンディング　電気風呂　

回復しました。

久しぶりのホームユーバスロイヤル高井田

露天風呂からの
サウナ：12分 × 3
水風呂 × 3
休憩× 3
合計：3セット

電気風呂

いつも清潔感があり、素晴らしい施設。

念願の聖地しきじに

①フィンランドサウナ：12分
水風呂→休憩

②フィンランドサウナ:12分
水風呂（水入れ替えでほぼ無い状態から貯まるまでゆっくり）→休憩

③ フィンランドサウナ：12分
水風呂→休憩

④薬草サウナ:8分
水風呂→休憩

⑤薬草サウナ:8分
水風呂→休憩


飲める水風呂はやはりサイコーでした。
高温のフィンランドサウナはもちろんのこと、薬草サウナがサウナの感覚とはちょっと違って、くせになりそう。
深呼吸すると薬草の匂いで、カレーを食べてる錯覚になった。
そして、サウナ室から出る（動く）ときが1番アツい。。。

終わったあとは徒歩で登呂遺跡経由の静岡駅まで。これも良い気候でサイコーでした。

初めての利用
1.ロッキー（12分）　→ 屋上水風呂　→ 外気浴

2.ロッキー（12分）→ 屋上水風呂　→ 外気浴

3.ロッキー（12分）→ 屋内水風呂　→ 外気浴

4.ロッキー（12分）→屋上水風呂　→ 外気浴

サウナ室が広く、温度も良かったです！
水風呂の温度もちょうど良かったです！