ゆきち♨️

ゆぷとは、震災前によく行っていた場所。

ムスメらが小さい頃に家族で行って、
プール入ってお風呂入って（サウナも様子見ながら入って）ました。
水に浮くのが怖いというムスメらに、ここのプールで浮いてバタ足するところまでは教えて、あとは学校とスイミングスクール任せにしたのでした😁

愛車を車検に出し、代車に乗ったその足で
次女と一緒に、かれこれ13年ぶりの訪問。
当初はプールにも入るつもりで水着も用意していたのですが、
今朝になってふたりとも「なんか、お風呂だけでいっか😅」となり、風呂とサウナに専念。
ベネフィットの恩恵にあずかり、600円で利用させていただきました。

以前、気仙沼ほっこり湯に行った時のレポで、「ボナサウナ初めて」と書きましたが、
すみません。ワタクシ、嘘をついておりました。
ゆぷともボナサウナだ‼️
ついでに言うと、帰省した際に毎日通ってる健康ランドのサウナもボナサウナ💦

さて、サウナ苦手な次女が、今回入ってみると言うので、大丈夫か？と心配していたのですが、
ほぼ問題ありませんでした。
1回目は2段目、2回目は最上段で5分過ごしてましたよ。
ちょっとぬるめのシャワーを浴びて身体を拭き、椅子に座って休憩しておりました。
水風呂ぬるいからアンタでもいけるよ、と言ったのですが、断固拒否。

水風呂は水道水掛け流しとはいえ、この季節なのと、他のお客さんも入るので、ぬるい！
スタッフさんに聞いてみたら、「今日は26℃くらいですよー。」とのこと。
でも、いつもより長めに入ってクールダウンは十分できました。
露天がお湯抜いてあって入れなかったのが残念。

次女は先に上がり、私はもう1セット実施。

温泉とサウナのみ利用のおばちゃん・・・いえ、ご婦人たちばかりでした（私もおばちゃんだ）。
こちら、サウナマットが敷かれていないのはいいですね。各自、サウナ室前に置かれているマットを使うか、自前のマットを使っていらっしゃいました。
我々も自前のを使用。

おしゃべりが賑やかでした。ムスメに耳栓貸してあげればよかったな。
シャワー浴びずに水風呂ドボンの方もいました。サ室目の前に洗い場あるんだから、汗洗い流してから入ってー‼️
次女が水風呂を拒否した大きな理由がコレ。
身体拭かずに入る方も多かったです。
場所取りは当たり前のようにされてました。
ただ、自分が座っていたところは拭く、というのは皆さんされていて、そこは良いと思いました。

サウナ自体は入りやすいので、思い出したらまた行くかも。

丸亀製麺石巻

次女:豆乳坦々うどん　私:釜揚げうどん

天ぷらもつけました。私はここでは釜揚げしか食べません。

夫:スーパー早番（もはや夜勤だろ⁉️）明け
私:代休につき朝からオンラインヨガ3本受講

からの、サ活デートです。

最近、初訪問多いです。今日もソレで、三峰荘さんを訪れました。

第1ラウンド。制限時間は1時間。
こちらの温泉は熱いと聞いており、ビビりつつかけ湯をしたところ・・・熱いけどさっぱりして、とても気持ちいい‼️エンドレスでかけ湯したいと思ったの、初めてかも。

念入りに洗髪洗身。
まずは温泉堪能といきますか。
内湯にバイブラあり。嬉しい😊熱めなのに、なんだろ？ずっと入っていたくなるお湯だなぁ（後で夫も同じこと言ってた）。

露天のお風呂も一通り試してみます。

そして気付く。
お風呂はみんな少々の硫黄・硫酸系の香りで、かけ湯とうたせ湯は鉄の香りがします。
源泉違うのかな？同じよね？不思議だなぁ。帰りにフロントで聞いてみよう。
・・・聞くの忘れました😱次にまた香りを確認してから聞いてみようと思います。

しっかり下茹でしたところで、身体を拭くも、汗が止まらない‼️温泉成分のせいなのかな？しかし不快感はナシ。
ようやくサ室にイン。狭いのですが、ほぼ貸切だったため、快適でした。
他のお客さんたちといい具合にずれて回転してた模様。だから、インするたびに貸切なんだけど、オレンジマットはどんどんびちゃびちゃ（これ大嫌い）になってました。自分の汗くらい自分で拭けや‼️💢

84℃と低温ながら、温泉効果もあると思うんですけど、すぐに発汗しました。6分×2。
水風呂が想像よりもぬるい。でも身体には優しい。2〜3分浸かってクールダウン。冬だったらシングルになるかな。
外気浴もまあこの季節なので、ととのいにくくはあるものの、竹垣（のような垣根）・その向こうの竹林・青空のコントラストが美しくて、心が整い、身体も整いました。

上がってランチ。美味✨
きのこが苦手なため、マッシュルームやふくろ茸？は夫に食べてもらいました🙇‍♀️

温浴第2ラウンド。制限時間1時間半。
洗髪し、内湯のうたせ湯へGo。
百会のツボにうたせ湯を直撃させました。頭と顔をほぐしたり、歯の食いしばり解消にも良いかなーと思って😁とても良かったです。

少々下茹でし、サ室へイン・・・うっ😱汗アロマ充満🤮マット替えてないんだ😭だからーー、みんな汗拭こうよ‼️💢
幸い、1セット目終了後にマット交換が入りましたが、足元2枚は替えてないとみた‼️
混んできたし、とにかく温泉が気に入ったので、サウナは3セットでやめて、お風呂を楽しみました。

15:35、夫と合流。また伺いますね。

夫:五目焼きそば　私:えび塩焼きそば

とても美味しかったです。レバニラやエビチリも今度食べてみたいな。

久々のソロ活です。夫、ごめんよー🙏

美容室に行く前の時間にサウナ。
どこにしようか迷った結果・・・イズネス様の洗礼を受けるべく、サンピアにしました。
駐車場は激混みでしたが、たまたま1台分空いてるのを発見し、すかさず停めて、14:10入館。七夕飾りがありました。

お風呂もサウナも思ったほど混んでません。
よかった。
岩盤浴は今回パス。
15:00のオートロウリュ発動あたりでサ室に入る計算で入浴開始。

頭のてっぺんから爪先まで念入りに洗浄。
炭酸風呂にしばし浸かった後、塩サウナ7分×1。毛穴すっきり‼️
再び洗身し、炭酸風呂と水風呂の温冷交代浴。汗を流す準備は整いました。
サ室に入って最上段に腰掛けたところで照明が暗くなり、イズネス様のドSなお仕事が始まりました。

ふと気付きました。
あら？私、最上段で大丈夫⁉️
前回（約1ヶ月前）来た時、イズネス様は元の暴れん坊に戻ってたんじゃなかったっけ⁉️

・・・思い出すのが遅かったー😱
容赦ない熱波がサ室を襲います。
顔にタオル巻いてサウナハット被ってたから照明オンまでもったようなものの、やはり激アツ🔥
どうにか身体の汗を拭き、座ってたところをさっと拭き、サ室を飛び出すように出ました。
あぢぃー‼️🔥
けれど、その後の水風呂のまあなんと気持ち良いこと。最長記録の1分30秒入れました😁
外気浴中、鼓動がドクドクいってたわ😅
あんな熱いの求めて入ってる私も、皆さんも、相当なドMでクレイジーですよね（言っちゃった💦）。

16:00のオートロウリュできっちり極めたいため、自分の心身状態・その後の動きを考慮し、配分を再検討。
次のロウリュタイムまでのサウナは2回（各6分）に留め、炭酸風呂・水風呂・時々露天の薬湯（薬草湯好き）で過ごしました。
2回目のオートロウリュ発動時は2段目に座りましたよ。やっぱこっちの方が合ってるわ。

温度は90℃だったから、この前の鳴子とか先月の討ち入りよりは低いはずなのに、こんなに熱く感じるなんて、ねぇ。
難しいことはわかんないけど、
サウナにも科学的要素がいっぱいなんだなぁ、と思いました。

人生史上最強のあまみ出現。
2時間経っても消えなくて、これはもはや火傷ちゃうん⁉️と思いましたが、
3時間後に消えました。

美容室で髪を染めてもらいながら、
長女と後輩さんに、そんなお話しをしてました😁
サウナ入ってきたから、髪ちと乾燥してたけど、トリートメントもしてもらったので、サラッサラに復活〜✨

ローソン 仙台二日町中央店

どらもっちと白湯

白湯売ってるの初めて知った💦風呂上がりのあんこが身体に沁みるー‼️

せっかく鳴子から帰るので、
はしごしたいです。

出かける前から「はしご‼️」連呼するうるさい奥さん。
自分の都合で先日はしごした手前拒否れない俺。行くしかないですよね😅
でも行くからには、自分のコンディションをどうにかしなくちゃなりません。俺もう若くないんで。奥さんもね。
鳴子で滝の湯入った後は、足湯も早稲田桟敷湯もナシにして、そこでキメて帰るぞ‼️ということで、奥さんが行きたがってたところに行きました。

・・・夫の心の中を代読😁
なんだかんだ言って、彼もかなりしっかりとサ活楽しんでましたけどね。

そんなわけで本日の締めサ活
「加護坊温泉さくらの湯」初訪問しました。
サウナ大好きなパパ友におすすめのサウナを聞いたら、真っ先に出たのがさくらの湯。水風呂がゆきちに合いそう、とのこと。

先にこっちをお伝えします。
ホント‼️私好み❤️冷たすぎずぬるすぎず、温度的にはこれまでで一番のドンピシャでした。
深さもとても良いです。
あとでお礼のメッセージ送ろうっと。

今回初めてサウイキ会員の恩恵にあずかり、100円引き適用。なんか嬉しい😊

七夕の短冊書くところがありましたね。
書かなかったけど、願うとしたら「世界平和」だな。みんなが幸せでありますように。

昨日今日でかなり温浴したので、
ここはお風呂は温まる程度に留め、サウナメインでいきました。
78℃の割には熱く感じます。1セット目は最上段いきましたが、2セット目からは2段目に座りました。
オートロウリュ、あれ何分置きなんだろう？いい感じでした。

一旦上がってランチ休憩。
食休み後、また活動・・・したんですが、サウナ→シャワーと水風呂→板の上で外気浴中に爆睡💤気付いたら30分経過しておりまして、さすがに限界を感じ、上がりました。
夫も上がってましたが、食後も順調に3セットこなしたのだそうで・・・強ぇ‼️

気になったのが、外気浴時と帰りに香ってきた「田舎の香水」。まあ仕方ないか😅

次は開館と同時にインして
まる1日ここで過ごすプランを組みたいな。

いい汗いっぱいかいて、
心身共に満たされ癒された2日間でした。

夫が呑み始めました。私も呑もうかな。
呑んで寝て、明日からまたぼちぼち仕事しましょうね。

私:和風おろしロースかつ膳　夫:焼きロースかつ膳

夫、激しく空腹につき、両品ご飯大盛りにして、私のご飯の増量分を夫の方に移す。共にカツモード笑

〜温泉熱利用低温サウナ編〜

宿で迎えた朝、部屋の温泉に入ったら、うぐいすの鳴き声が聞こえました。
日々耳にする声も、場所が変わると風流に感じます。

さーて、昨夜思い切って寝ちゃって今日にまわしてた「うるおいの湯」、そして、「温泉熱を利用した低温サウナ」いってみよう！

最初は貸切状態🙌途中からひとり入ってきました。

こちらのサウナ、天候その他の条件によって、60〜90℃の間で変化するとのこと。
私が最初に入った時が69.9℃、そこからは出入りがあったからなのか、ちょっとずつ下がり、最後は68℃台でした。
夫の方（男湯）は70℃いってたそうです。
上の90℃だけをみると、69℃は低温のように思うでしょうけれど、これが結構熱いんですよ。座面の板に足置いたら熱かったですもん。サ室の目の前に用意してあるマットをお借りし、座りました。

サウナの80℃はやけどしないが、温泉の80℃は大火傷する。
水と空気の熱伝導率、面白いですね。

2段目の真上の天井からは、15分に1回、スプリンクラーのようなものからミストが噴射されました。これでまた熱く感じるわ汗は出るわ・・・いい環境ですよ❤️
サ室には5分刻みで15分まで測れる砂時計があります。

水風呂はたぶん25℃くらい。ぬるめを好む私でも、ちょいぬるい。
あとで夫に話したら、「ボールバルブだったからなー。水が減らなかったから足されなかったんじゃねーのか？」とのこと。
そこまで確認してたのか⁉️普段いい加減なのに、たまに細かいとこ見てるんだよなぁ。

休憩は、最初は浴室の端っこでしてましたが、2回目からは脱衣所で行いました。扇風機の風が心地よかったー。

うるおいの湯は、日帰り利用では700円だそうです。他の温泉は500円。
大浴場とか美肌の湯もいいんだけど、今、虫さんが多い時期なんですよ😱
せっかくならサウナも楽しんでいただきたいので、うるおいの湯がおすすめです。

リニューアルしたすがわらさんで、２つのサウナを堪能し、大満足の我々夫婦。
朝食をしっかりと摂り、部屋の温泉にまた入り、チェックアウトして通りをぶらつき、
滝の湯（公衆浴場）でまた違った泉質を楽しみ、風呂上がりに温泉まんじゅう食べて（程良い疲労時に最高に合う）お茶飲んで、
鳴子をあとにしました。

ホント、楽しかった‼️身体動くうちにまた泊まりに行きたいな。日帰りで部屋付で行くのもいいな。

セブン-イレブン 鳴子末沢店

野菜ミックスサンド、プロテインその他

朝はしっかり食べる！これの前にバナナも1本食べた！

（帰宅後寝ちゃって、起きたら朝だったので、昨日の続きを。）

夫「はしごしようか？」
私「ぇ⁉️」

普段は、これ言うの逆です。そして、夫に毎度却下されてます。
なのに今回夫から言ってきたのは、他でもない、自分が翌日も休みだからです。
なんて勝手な奴なんだ💢と思いつつ聞くと、
「初めてのところに訪問し、ものすごく緊張した。その緊張をほぐさなくては、真のリラックスは得られない。」とのこと。
うん、確かにそうね。

はしご先はふたつ候補が出た中、
「緊張をとりたいのだから、行ったことのあるところがいい！」
という夫の意見を尊重し、極楽湯古川店へ。こちらへの訪問は1年4ヶ月ぶりくらい。

「ハイキュー！！」とコラボ企画やってるの今だから丁度よかった・・・
何⁉️「多賀城店・名取店にて開催中」ですと⁉️古川やってないのかー😱
やっと私にもわかる作品がきたと思ったのにー😭

クーポン利用。1人500円にて入場。2時間後に待ち合わせ目安で、それぞれ男女別の浴室へ。

駐車場の車の台数の割には、空いてました。
はしごにつき、最初の洗髪は省略。軽い洗身からスタート。
久々とはいえ、勝手がわかる施設。確かに緊張感はとれました。
サ室も空いてるし、快適な環境です。

しかーし‼️
3セット目あたりで入ってきてずっと喋ってるおばちゃんがうるさすぎる😱
ここに来る前に「マイルールを押し付けてくるマナー警察」で嫌な思いをしたばかり。またルールやマナーで悩まさせるの嫌だー😭
その時ちょうどTVで放送されていたのが、「世界！ニッポン行きたい人応援団」（ここは宮城。リアルタイムのテレ東観れず。）で、これがとても面白く、こちらに視覚聴覚を傾けることでどうにか救われました。

7分×4セット。水風呂は16℃だけど、30秒もたなかったなー😅
外気浴はすのこの上にて実施。木の香りに癒されました。

本日6月18日は、2年前に亡くなった親友の命日。
古川から帰宅できるというのは、何かの巡り合わせだったのかな。
道中には彼女が高校時代にバイトしてたというケーキ屋さんがあります。
以前、仲間と示し合わせて仕事を休んでSA巡りに行った際、そこに寄り、彼女イチオシの「カスタードケーキ」を買って、「今朝のおめざだー」と言いながら車内で食べたなぁ。
今日寄ってみたら、カスタードケーキは運良く4つだけ残っており、購入しました。

生きてサ活できることに感謝。

いろいろあったけど、
たくさんサウナに入れた1日で、とても楽しめました。
しっかり睡眠とって、今週のお仕事また踏ん張っていこうっと。

〜初めての討ち入り〜

古戦場訪問を「討ち入り」と呼ぶのですね。インパクトありすぎです😅
こちらの素敵なところについて皆さんがアップしてくださり、それを拝読して「行きたい」と思い、今日それが叶いました。ありがとうございます。
夫婦共に緊張しまくって、かなり挙動不審で過ごしたと思われます💦怪しいものではございませんので、斬らないでーー‼️🤣

日曜日で混雑を予想していましたが、フロントのアヒルたちが示す通り、空いてました。
偶然にも、本日は百年茶のお風呂の日で、ラッキー🤞

いざ、サウナへ。
入っていきなり110℃‼️数字だけ見て震え上がるところでしたが、これが火傷するような熱さではなく非常に過ごしやすいものでした。入ってまもなく汗が吹き出します。
その後さらに116℃まで確認しました。
タオルが汗で飽和状態になるのが早すぎて、それを絞ったり洗ったりしたいが故に、サ室から出るような感じ？😅そのくらい発汗しやすいサウナでした。
初体験のセルフロウリュも、中にいたお客さんに教えていただきながら、無事に水をかけることができました。

シャワーを浴びてから水風呂へ。
これがとても入りやすい！
私にはやっぱり1分が限界なのだけど、本当に身体に優しく気持ちいい水風呂✨

外気浴スペースもしっかり手をかけていらっしゃるのが伝わってきます。

掲示物が多い印象は受けましたが、入浴法やルールの掲示等必要な情報はありがたいです。

1回目は7分。2回目以降は都合により5分。
何回入ったか忘れちゃった。
サウナ→シャワー→水風呂→休憩（外気浴）のサイクルがただただ心地よく、それも古戦場さんのこだわり故なんだなーと実感。

入浴中にひとつだけ嫌な思いをした（古戦場さんに落ち度はない）のですが、帰り際にフロントに相談して解決したのでスッキリしました。

ランチをいただいた後、退館。

あとはおうちへ帰るだけのはずが、
夫提案により、まさかの・・・

〜つづく〜

日替わり定食&古戦場ソフトクリーム

麻婆豆腐おいしかったです。風呂上がりのソフトクリーム最高！夫は🍺いきました。

美容室終わり→ごはん食べてからのイン
with 長女&次女。

土曜日の夜。相変わらず混んでますねー。
「ぇ⁉️こんな時間にこんなちっちゃい子たちいっぱいいるの⁉️何時に寝るんだろう⁉️」
オカンと同じことを言ってるムスメたち。
まあでもそれは、我々が決めることじゃないしね。
ちっちゃい子大好きな我がムスメたちは、お子たちを見ては「可愛い〜❤️」とほっこり癒されてました😊

軽く洗身してお風呂へ。
洗髪は先程長女（美容師）にしてもらったばかりだから、最初のはナシ。
しっかり温まってから、
スチームサウナ①6分②10分の2セット。
このスチーム大好き❤️
水風呂は今日は私と長女好みのぬるさ。気持ちいいー‼️
しっかり表面をふやかした後、ガッチリとあかすり。ムスメらの背中もこすってやりましたよ。こんなんするの久々だなー。
3人でお風呂やサウナ入るのも、1月以来。

そしてドライサウナ。
混んでたけど、丁度空いてた下段にムスメら・その上に私も座れました。
長女が5分で出て、次女も出るかと思ったら残ってるので、
「大丈夫なの？」「苦しくなってきた」「苦しい時は出るんだよ！」
と、一緒に出ました。
どうやら、TVにツボってたらしいです。
次女はまだサウナ苦手みたい。でも、入ろうと思って1回入れたんだから、成長です😁
水風呂は断固拒否され、ぬるーいシャワーを浴びさせたら「うわっ、プールみたい。冷たい。もう十分味わったからおしまい！」とのこと。
水風呂から上がった長女が触って「ぬるっ！」
次女は長女に手を当てられて「おねーちゃん冷たっ！」
久々にみる姉妹のやりとりは面白いなー、と笑うオカンも水風呂に浸かりました。

結局、サウナはこれでおしまい。
岩盤浴でしっかり汗をかいて、ムスメたちは存分に満足したそうだから、
私は翌日もサ活だから、いいかなー、って。

例のショッキングな貼り紙は、なかったです。大江戸温泉物語のサイトで、同社による運営が今年9月で終わるって告知してたのは見ました。スチームサウナ云々はわからず。
ドライサウナ室の床板が新しくなってました。壁はそのままです。
7月3〜4日は食事処含めて休館とのこと（たまたま宿取るのに見た時に確認した。）。

日をまたいで退館。長女を送り、次女と帰宅。
寝て起きて今7時過ぎ。
さて、初の討ち入りの準備をせにゃー‼️

お昼までヨガやってから、「人があまり来ない超〜穴場」だというあの場所でソロサ活してこよう🧖

と思ってたら、3本目のヨガ前に夫からLINE。
「午後から半有休取った。」
今日は暇だったんですって。しかも明日は早番で休日出勤だから、半日くらい休ませてくれ〜‼️って感じだったらしいです。
「だったら一緒にサウナ行こうよ😁」即決。

旧牡鹿町・・・震災後行ったことなかった！
近場のサウナでの民度の低さがストレスで、他に本当にないのか調べてみたら、めでたくほっとまるがヒットしたのでした。

女湯、終始貸切状態🙌なんという贅沢✨
おかげさまで静かに心地よく過ごせました。

お風呂は温泉ではありませんが、カルキ臭もなく、肌へのあたりがやわらかく感じました。最近ずっとシャワーで済ませてた（暑いからと家族が浴槽に入りたがらない）ので、湯船に浸かれることも手足を伸ばせることも嬉しかったです。

サウナは、94〜104℃を行ったり来たりの遠赤外線サウナ。マットが4枚敷いてあるくらいのスペース。コロナ禍なら4人、今なら詰め詰めで7人プラス下の床で1人のキャパといったところ？
5分の砂時計が2つあります

最上段で①5分②7分③8分、2段目で④5分。
汗の出方を見た限りでは、私にはやはり2段目が合ってるみたい。

水風呂は、ぬるめが好きな私にとってもぬるかった！プール並みのぬるさです。
蛇口ひねってみたけど、キンキンに冷たいのが出てくるわけでもなく（冬なら出るかも）、なにせ私1人のために水をジャンジャン出すのも気が引け・・・水シャワーをガッツリ浴びてたら一緒か😅

さーて、外気浴・・・
あら？ドアの鍵が開かない‼️完全ロックされて出られません。残念！
浴室か脱衣所で休憩するしかないですね。私は脱衣所で休みました。

14時に入って、16時待ち合わせ。私は10分前に出ましたが、夫は15:20に出たそうです。

男湯は、最初は夫ひとり。そのうちに増えてきて、5人まで増えた。5人だとサウナはちょっと狭いかなー。
水風呂はやっぱりぬるくて、常連らしきおっちゃんが蛇口ひねって終始水出てたよ。

とのことでした。

上海楼でサ飯狙ってたのに、お店閉まってたー😱早じまいの可能性がありますとは書いてあったけど、まさにソレーー‼️
ランチ狙ってたカフェも臨時休業だったんだよなぁ😭
けど、別のお店で鯨竜田揚げと鯨刺身食べたら美味しかったし、サ活が超〜充実してたので、大満足です。

海鮮レストラン なぎさ

ミンク鯨刺身定食

と、鯨竜田揚げ定食を注文し、夫とシェアしました。ランチ後サ活だったので、サ飯ではないけど、アップ。

普段は夫婦で行くか娘と行くかソロでの♨️🧖活ですが、今回は珍しく友人と2人。
「サウナは苦手。お風呂も長くは入れない。岩盤浴まだ入ったことなくて、行ってみたいけど、ひとりでは心細い。」
とのこと。
いろんな可能性が試せて発見できるとなると、選択肢が多い方が良いです。私自身も落ち着くサンピアへGo‼️

道中の車内でしゃべくり倒し、施設の説明もひととおり行います。
もともと超〜汗かきだった彼女。しかし今全然汗をかけず、のぼせやすいらしい。
こちらの誘導も気をつけねばなりませぬ。
「無理無茶はしない。各々のペースでいく（気を遣って私に合わせない）。ダメだと思う一歩以上手前であがる。」
これを徹底させることに。

そばの神田町前屋中倉店にて朝そばを堪能してからの現地到着。2分待って開館。

かけ湯・軽く洗身からの入浴。
「ぬるくていい。泡が気持ちいい〜。」早々に炭酸風呂をお気に召した様子。
私は天然温泉と炭酸風呂にサクッと入ってから塩サウナへ。
サウナと名がつくものにビビっていた友人もすぐに塩サウナに来ました。
サンピアの塩サウナ、足元がかなり寒いという印象が根付いていたのですが、今回全体的に暖かくなってました！（直った⁉️）
これは友人ののぼせに警戒せにゃー！

「ぇ？もう汗出てきてる。すごい！気持ちいい！」
初の塩サウナ、身体に合っていた模様。このあとシャワー浴びて洗身したらもっと興奮するでぇ😁・・・してました😁
気分が悪くなることもない様子。

水風呂とドライサウナはどうしても抵抗があるというので尊重。仮に一生無理だったとしても、みんな違って当然。
結局、水はちょっと浴びてて「うわっ、やっぱ冷たい💦」と言ってたけど、やってみようと思えるだけでも凄いです。

10:00 岩盤浴に移動。11:30のロウリュアトラクションにも申し込み。
いろいろ試した結果、温度低めの「天の細流」が合ってたみたい。
それでもロウリュアトラクションは無理なく完走してました。座ってれば大丈夫で苦しくなかったそうです。

また浴室に戻り、各々のペースで楽しみ、休憩所で合流。館内で昼食をとって帰りました。
友人、大満足のご様子😁体調も👌一安心。
日曜だけど空いてたし、良かった😊

帰宅後ご主人に一部始終を報告して、「今度一緒に行こう❤️」となったそうです。

私自身の記録は
塩サウナ　10分×1
岩盤浴4回（1回ロウリュアトラクション）
ドライサウナ 8分×3（1回ロウリュ）
静かで落ち着くサ活に大満足。

オートロウリュ直りましたね。熱波絶好調🙌

おろしチキン御膳

衣カリッ！お肉ふわっ！でもご飯の炊き加減が残念。いつもは美味なのに。 友人は油淋鶏御膳をチョイス。

今日も夫とサ活デート。
行ったことのないところにも行ってみたいんですけどね、
今回は他にも予定が入っており、時間の制約があったことから、慣れてるところに行こう‼️となり、岩盤浴にも入りたかったので、コロナの湯にお邪魔しました。

8:35 入館。
前回来た時まではなかったような気がする
「サ道」グッズが売られてました。

8:40 浴室にイン。軽く洗髪・洗身。バイブラで下茹で。
8:55 スチームサウナ 8分×1 水風呂30秒
9:10 ドライサウナ 8分×1 水風呂30秒
その後軽く入浴→水風呂→あがる
9:25 岩盤浴開始 15分×3 休憩中にストレッチ
10:40 岩盤浴終了。再び浴室へ。
しっかりと汗を洗い流し、サ室へ。

マナー悪すぎの常連さんが2名いらっしゃいました（寝てる人と2マット分占領の人）けど、想像力と妄想力と集中力を駆使して視界から消しました。
他の方は皆さんマナー守って利用されてる淑女ですし、あとは私も皆さんも心地よく利用できれば良いだけなのですよ。

10分×2 水風呂30秒と外気浴付き。
岩盤浴前にも1回入ってるし、岩盤浴でもかなり汗をかいてるので、これでおしまい。
全身洗浄後、お風呂と水風呂で締め。

12:00に夫と待ち合わせして退館。仙台駅方面へ車を走らせます。
ロフト地下の韓国料理店でランチを堪能した後、噂の「トウホグサウナ大市 サ勤交代」観に行ってきました。
古戦場のTシャツを着た女性がふたりいらっしゃったので、思い切ってお声がけさせていただいたところ、
4代目さんと新人スタッフさんでした。
（興奮してテンパって、3代目さんですか？などと口走ってしまい、大変失礼いたしました🙏）
いつか出陣してみたいと企んでいる、とお伝えしました。

グッズは面白いのがいっぱいありましたし、ひとりだったらあれこれ買っちゃったと思うのですが、夫のリアルな視線の下では購入はきびちぃ〜〜💦
（何に使うん？本当に必要？それ持ってるよなぁ？と言わんばかりの圧力がハンパねぇ‼️）
古戦場サウナハット、素材と大きさがめっちゃ良くて気に入ったけど、買えなかった〜😭
現地に出陣したら絶対買う〜〜〜‼️

車を停めていたのが、長女の職場の近くの有料駐車場だったので、
近くでお菓子買って、職場に差し入れしてきてきました。ムスメ仕事中だから喋れなかったけど、いいのさっ。
あとは用事に間に合うように帰りました。

新月パワーが強い時期にしっかりデトックスでき、大満足です。

韓国料理 扶餘 ロフト店

半ゲタン定食

参鶏湯のハーフサイズらしいですがボリューミー。暑い中煮えたぎる熱いのを食べて発汗するの、好き。

夫が仕事から帰宅し、おうちでご飯食べた後、一緒に元気の湯へ行くことに。
夫はたまに行くので、回数券買って渡してあるんだけど、私は年単位で久々の訪問でした。
ここの高濃度炭酸風呂がとても好きです。

スチームサウナもありますが、今日はパス。
遠赤サウナに専念します。

2段目で活動開始。
サウナは土曜日夕方の割には空いてました。
常連さんらしき方が3名くらい、あとは私を含めビジターがいても3名くらいかな。
常連さんのお喋りで、テレビ（お笑いやってました）が聞き取れなかったのが、ただひとつ残念だった点。

汗が吹き出す感じではなく、じわじわ出てくる感じのサウナ。最初に発汗するのに、いつもより時間がかかりました。
この1週間、仕事がとても忙しく、目・肩・背中・腰をやられちゃって、メンタルもかなり参っておりましたが、
この「じわじわ」によって老廃物が出てるのを実感でき、またその実感のおかげで集中できました。

水風呂18℃の表示を見て思わずニンマリした（ぬるいの好き）ものの、入ったら冷たい‼️でも30秒は入れたんだよなぁ。私の体感はけっこういい加減なのかもしれません💦

ということで、
サウナ3回　①7分　②③12分
①②のあと水風呂35秒・外気浴2分

③で汗がもうそんなにドバドバ出る感じじゃなくなったのと、明日もサ活デートなのと、
夫との待ち合わせ時間を考えたら④はキツイため、程々にしておきました。
最後は、壺湯・寝ころび湯・炭酸風呂の順に行き、屋外のお風呂で締め。これが最高に良かったです。
中のジャグジーとか入り損ねちゃったけれど、悔いなし！

帰り道で買い物、帰宅。
チョコモナカジャンボ旨し！そして寝落ち💤
日付を跨いでの投稿、お許しくださいませ。

ぁ、そうそう💡
5/29・30臨時休業だそうです。

朝、オンラインヨガ2本受けた後に行きました。着いたのが9時過ぎ。みんな早いなぁ。駐車場、かなりいっぱいだー！さすが人気の道の駅。お風呂も人気だもんなぁ。
運良くふたごの湯入口近くに駐車。

4/1から値上げした模様。でも土日祝780円だったら、良心的な方だと思います。
浴場に向かって左（かしわ）・・・じゃない、女湯右？そうか！ここは男女入れ替えがあるのでした。右（さくら）初めて入ります。

9:20 浴室入り。空いてました。
「さくら」は和風なのですね。水風呂も檜の浴槽。

頭のてっぺんから爪先までがっちり洗って、鉄の香る温泉に入ります。
ここから温冷交互浴を2回。水風呂もやっぱりいいですね。

さて、サウナいってみよう！
私が1セット目に入った時で他に3名いらっしゃいました。
84℃とあまり温度が高くないところへ、数分に1回地味なオートロウリュ。でもこの温度と地味さがあるおかげで、お肌のダメージは少ないと思われ、入りやすいし汗も出やすいのだと思います。サ室狭いのは残念だけど、そこは譲り合えばいいんです。
セットを重ねるごとに混んできて、3セット目は満員により、ちょっと待ってから入りました。混むのは仕方ない。

ただ、回を重ねるごとに違和感と不快感が増してくるのを自覚。
ちゃんとしてる人もいますが、今回、マナー悪い方が多すぎ！

1.自分が座ってるマットではなく、そのすぐ上段の空いてるマットに、自分の汗を拭いたタオルを置いてるおばちゃん。
2.玉のような汗が吹き出してるのに拭かず、「これあまみじゃなーい？」「えー？」と話してるお姉ちゃん2名。
3.敷いてあるマットで自分を包むお姉さん。
4.ええもん（MOKUタオル）持っていながら汗を拭くことなく、立ち上がって周囲に汗シャワーを舞わせたおばちゃん。

マットやバスタオル敷いてあるところでちょいちょい見かけますが、
たっぷりかいた汗をマットに吸わせてびちゃびちゃにする方のなんと多いこと。それが美徳なの？そんな自分に酔ってる？

私も汗はかきますし、少なからず施設のマットを汗で濡らしてしまってはいます。
けれど、出てきた汗は自前のタオルで拭う・極力自分から出たもので汚さないようにするのを心がけ、それが最低限のマナーだと思ってサウナを楽しんできていたつもり。

狭いから余計目にとまったのかもしれませんが、上記④で出汁を浴びたことによりすっかり萎え、4セット目途中で退室し、温冷交互浴に切り替え、気持ちも切り替えて帰ってきました。

念のため。
お風呂とサウナはとっても良いですよ。

ちらし弁当

道の駅とコンビニの境目あたりに置いてあったのを購入し、おうちで食べました。こごみ美味しかった❤️

有給取りました。
帰省していた長女を送って行きながらのサウナデートです。
平日日中のコロナの湯、初めてかも。空いてました。
お天気が良く、予報では「昨日よりもかなり気温が下がる」と聞いていたにもかかわらず、とても暖かい1日で、絶好の外気浴日和。

さっと洗って、屋内外のお風呂をしばし楽しみ、サウナいくぞー！なのですが、
私は今回、お風呂3分・水風呂1分を交互に行うのをやってみました。
これイイですね。なんか、これだけでもととのいそう。
と言いつつ、やっぱりサウナは入っちゃう（笑）。

まずはスチームサウナから。
ええ具合に体表がふやけてきます。
この後洗身するのに、最近ものすごく快感を覚えます。
毎日お風呂入ってても、こんなに垢が出るんだなぁ。凄いなぁ。
さらにその後サウナでブワーっと汗かくのも、テンション上がりますね。
当たり前に生きていて、当たり前に新陳代謝して、こんなふうに心地よく過ごせることを、本当に嬉しくありがたく思うなんて・・・年齢のせい？(⌒-⌒; )
そんな感じで、10分程度を3セット。

水風呂は14℃台の表示。冷たいの苦手な私ら母娘はその数字にビビりました。
が、あら？なんか今日入りやすい！気持ちいい！1分入れたよ！とふたりしてニヤニヤ。
長女は一緒にサ活する毎に、水風呂に強くなっている様子。聞いてみたら「確かにそうだね。今日ホント気持ちいい！」と言ってました。

ドライサウナも気持ちよかったんですけど、
温冷交互入浴とスチームサウナでかなりととのったせいか、2回目にはもうあまり汗が出てこなかったため、ここで打ち止めとしました。
外気浴して、お風呂浸かって、座湯でちょっとまったりして、水風呂で締めました。

はぁーーー、幸せ❤️

帰りに館内のガチャガチャが目に止まって、ふたりでやってみたところ、
長女は青、私はピンクが出ました。
黄色はやっぱりレアなのかな(⌒-⌒; )まあいっか。
車の中で吹いて、「瀕死みたいな音だね」と笑ってました。

ムスメー！また一緒に行こうね。

アパートに送ってバイバイして、夕方に帰宅。やっぱりちょっと寂しいな。

はま寿司 フレスポ仙台六丁の目南町店

適当にいろいろ。

夫と次女は、私の不在時によくはま寿司に行くんだけど、私は今年に入ってから初でした。

GW最終日。
金蛇水神社花まつりからのサ活、の予定でしたが、雨(￣◇￣;)
牡丹もだいぶ散ってきたらしいし、藤は満開だけどあまり咲いていないという情報を聞き、その上雨なので、今回は金蛇さんナシ！
でも極楽湯モードには夫婦共に入っていたので、そこは予定通り行きましょうということで、極楽湯名取店を訪問しております。

駐車場けっこう埋まってますし、中に人もまあまあいますが、芋洗い状態ではありません。
サウナはMAX時で6〜7割埋まっていましたが、特に問題なし！快適に入れました。
常連さんが多いようです。ここは皆さんマナーが良いので、頻繁に来ていない身でも安心してくつろげるというのも、お気に入りのポイントです。
水風呂は17℃前後とありますが、15℃台かそれ以下だと思います。肌への当たりがやわらかくて入りやすく、冷たいけど何度も入りたくなります。

本日の活動は
かけ湯・軽く洗身→ぬる湯→座り湯
→釜風呂（スチームサウナ）10分×2
→洗髪・洗身
→遠赤外線タワーサウナ①6分②9分③12分　それぞれ水風呂10秒＋外気浴5分付き
→釜風呂10分
→洗い流して壺湯他

でした。
今日は密かに憧れてた最上段（王様の席みたいな感じ）に座ってみましたが、わたしゃ平民なので（そういうこと？）最上段じゃない方が合っていると認識しました。

夫に「ビール飲んでええでー」と言ったものの、館内のお食事処がまだ営業時間になってなかったので、コレ書いてました。
ぉ！11時過ぎた！夫、ビールどうするぅ？
ぇ？上がってすぐだったら迷わず呑んだけど、しばらく経っちゃったし、のむヨーグルトでお腹張ってきた？そうか笑
もうひとっ風呂浴びて、蕎麦食べにいこっ！

岩泉のむヨーグルト

大きいのしかなかったので、湯呑みをお借りして、夫とちびちび飲んでます。

前夜から娘①宅に泊まってのデートで、名取でいちご狩りをしてからのサ活です。
娘もええ加減心身共に疲れており、サンピア行きたがってました。
いちごをお腹いっぱいになるまで堪能した後、サンピアに着いたのがお昼ちょっと前。GWとはいえ火曜日だからなのか、空いてました。ラッキー！

イオンウォーターをGETし、癒しタイム開始。
浴室に入ったら11:50を過ぎており、オートロウリュチャンスを逃したくない一心で急いで洗身し、風呂にも浸からずサ室へ向かいました(⌒-⌒; )そのわりにはしっかり発汗。はぁ〜〜、気持ちいい！
この後の水風呂、最高！温度はたぶん17℃くらいだったのではないかと。

私も娘も寝不足だったので、
この段階で岩盤浴フロアに移り、時間を長くとってちょこちょこ休憩（爆睡）しながら岩盤浴しました。

そんなんやってると、あれだけ食べたいちごも消化しきってお腹空いちゃうってのが凄いなぁ（笑）。
館内のお食事処は、GW中は限定メニューのみだそうです。冷たい蕎麦とお豆腐を食べたかったのに、どちらもなく、他のを美味しくいただきました。
食休みしてからお風呂行こうねー。
そして娘は爆睡、私はちはやふる2冊しっかり読んでるうちに、1時間以上経過。

再び浴室に戻ったのが16:50で、これまたオートロウリュもうすぐ始まるよー！な時間。
またも高速洗身し、さっとお湯に浸かって、サ室行き。ちょうどロウリュ作動したところでした・・・あれ？誰もいない！？
まさかの「ロウリュタイム貸切状態」でした。いいのか？よしとしてください。
娘はロウリュよりも疲労回復とリフレッシュ最優先だそうで、自分のペースで楽しんでました。
サウナ苦手だったのが一緒に行けるようになったのはすごい進歩ですし、母娘で一緒に楽しめるというのは本当に嬉しく幸せなことだなぁーという実感が、サウナの心地よさに加わり、最高の時間となりました。
なぜか塩サウナだけタイミングが合わず、入ろうとすると混んできましたが、そんなのどうでもいいです。楽しかったー！

そんなわけで、今回は、
・ドライサウナ3回×8分（うちロウリュ発動2回）もれなく水風呂30秒と外気浴付き。
・岩盤浴（ラスト1回はロウリュアトラクション）半分以上休憩。
となりました。

次、11日にも娘①とデートできることになって、オカンは浮かれておりますが、この日サンピアお休みなんですよ(￣◇￣;)
どこのサウナに連れて行こうかなー？

マグロとユッケの丼

娘は鴨南蛮そば。唐揚げとチーズフライも食べたかったそうで、それも注文し、仲良く食べました。

今日はおひとりさまのサ活です。
午前は通院だったので、お昼過ぎにイン。
岩盤浴パスして、お風呂とサウナのみ。
お風呂はたいして混んでなかったですが、
サウナはわりと人口密度高め。
常連さんなのかな。ポジション出来上がってる感じ。
私は陣取り・置きっぱはしないですが（いろんな人が来るんだから空いてるとこに座りゃあいいんだよ、と思ってる）、入る都度同じポジションが空いていたので、正直なところありがたかったです（笑）。

最初に露天の薬草風呂に入った際、同じタイミングで入られたご婦人とお話ししました。
普段、お風呂であまり他人とお話ししないのですが、そのご婦人からフェリーのサウナのお話をうかがって、食いつくように聞いちゃいました。
落ち着いたら夫とふたりで北海道へフェリーの旅とかいいなぁ〜。

何度も訪れているのに、スチームサウナに温度計があったことを今日初めて知りました。そうか。あったのか(⌒-⌒; )

今日のメニューは
スチームサウナ　2回
ドライサウナ　3回
各サウナのあとに、水風呂と外気浴
でした。
外気浴するにもいい季節になりましたね。

今日は「ええ香りのする休憩室」で、1時間半ほど横になってきました。

本日、GW初日。
9連休は我が家では私だけ。スマンm(_ _)m
今日は夫もお休みだったので、夫リクエストにより、コロナの湯へGo!

水風呂が16℃台後半〜17℃で、私でも長く入れるぬるさ（何気に好き）。しかし、1回目お風呂から上がって岩盤浴に移動する前に、水風呂に大量の水が送り込まれたのか、水がザバザバ溢れておりまして、岩盤浴から戻ったら15℃台になってました。ははは。一般的にはこれくらいですもんね。

今日はお天気も良く、とても暖かく過ごしやすいです。外気浴で日の光を浴びてビタミンDを存分に生成し、セロトニン分泌させて、サウナで汗かいて毒出して、身体にいいこといっぱいだー！
ただ、気圧変動もすごいので、私、今朝から頭痛が出ております。また、ここ数年春になると皮膚のかゆみが出るのです。
ここを解決するためにベストな入り方を考え、今回は岩盤浴を最後にしました。

スチームサウナ3回、ドライサウナ3回、岩盤浴2回。そして水風呂と外気浴。
良いお時間でした。
思ったより混んでなくて（むしろ空いてた）、ゆったりと楽しむことができました。

サウナの場所取りは、もしかしたら、自分の汗が染み付いたマットを他の人に使わせないためなのかなー？と思ったのですが、
本日いらっしゃったのが、「尻の下に敷いたタオルをマットに置きっぱ＋身体にかけていた汗たっぷりのタオルケットをその上段のマットに置きっぱ」ってやつ。この意図が理解できません。せめて1ヶ所にしてーー！

インドネパール料理＆居酒屋KR 中野栄店

ランチAセット チキンカレー

ラッシーが濃い！普通のストローで吸うの大変だけど美味しい！