ゆきち♨️

〜夫婦de岩手三陸サ活遠征②〜

2ヶ所目の訪問先は
今回の遠征で絶対外せない大好きな施設
「三陸四季湯彩　ますと乃湯」

昼食後にインしたのが12時半。
12時半回ロウリュ、間に合わず。

「14時半回を狙うとして、まず食休みしてからお風呂？」
「いや、酸辣湯麺食って汗だくだから、もう風呂行きてぇ💦」

15時一旦待ち合わせで、それぞれサ活開始です。

洗い流して、まずは潮湯で予熱。
ここの潮湯が大好きです。
傷にはしみるも、早く治る気がします。
最近ちょいちょい出るアレルギー反応に困っており、アトピーにも効くこの潮湯は家にも欲しいくらい。
関節の痛みにも効きます。

その流れで、設置の塩を全身に塗り塗り。
洗い場の椅子に座って待ってると、汗がじょわーんと吹き出しました。

今度は炭酸泉でシュワシュワ&ヒヤッと感を取り込み。かなりの強炭酸で、これも大好き💕

予熱完了。サ活開始。

場所取り2名。
タチ悪いので、共にバッサリ斬ったところ、以降は都度片付けてくれました。

私アウェイですけど、何か？
好きな施設で身勝手なこと・サ室を汚すことをしてほしくないの。

水風呂で仲良くお話しするこの2人を後程発見。類友なんだね。
水風呂はお話しするところじゃない。長居するところじゃない。

余分なエネルギー使いたくないから、あとは放置。
私のサ友さんたちの美しい所作を見せてやりたいが、見ても響かないのかも。

不満の2セットを取り戻すため、以降自らの調いに集中。見猿聞か猿言わ猿になり切ります。
ようやく会心のサウニングGET。
その後14時半ロウリュ。ストーブ前最上段に着座。アロマはシトラス。

ゆっくりロウリュでジワジワ熱くなるのを感じ、手持ちタオルが汗もう吸えませんとなるまで汗かいて退室。
20℃の水風呂に2分浸かり、外気浴で開放され、上がって夫と一旦合流。

少し話して、共にまた浴室へ戻り、ロウリュ15時半回を狙います。

この回はドア側最上段に着座。
結果、この位置の熱の届き方が好きだと判明。次からこっち狙お❤️

私の中の余分な感情全て蒸し焼きにされて、消えてしまうがよい🔥

最後の外気浴は、10分ほど落ちました💤
慌てて起きたら15:50。ぉ！炭酸泉にもうラベンダー入ってる🙌しばし浸かって上がって髪乾かして、16:10夫と合流。

帰り、三陸道の事故渋滞に巻き込まれるトラブルが発生。今日岩手に向かう時にも、上りで事故がありました。

道の駅で野菜買いたかったので焦りましたが、閉店する前にインできて一安心。

3軒目はしご（気仙沼ほっこり湯）は諦めました😅サウナは逃げないもんね😁

そんなこんなで無事帰宅。
次の夫婦サ活は9日後です。

〜夫婦de岩手三陸サ活遠征①〜

もともとは南下してテントやバレルを楽しむ予定で、天気予報と日々にらめっこ。
だが全く消えぬ☔️⚡️マーク😭

スパッと諦め予定変更。向かうは北。

2人とも明日は休み。
今日出かけてバテたとて、寝て過ごして、夕方の盆送り火さえすればよし🙆‍♀️
普段なかなか行けない、少々遠いところ狙い。ひとまず2ヶ所は行きたいな。
3ヶ所目は流れを見て決めましょ。

三陸自動車道に乗ってGo🚙

青空と夏雲がキレイ。

片側1車線と多過ぎるトンネルのストレスと闘いつつ、夫氏運転大健闘🙏

三陸ICを降りて、ひたすら坂を下り、今度はひたすら登ります。
pic②の上方が三陸道で、そこを降りてから、これは登ってるところ。凄い高低差だよね😅

こうして10時の開店直後に到着したのが
「夏虫のお湯っこ」通称、夏っちゃん⁉️

予定滞在時間は60分。女子にはなかなか慌しいですが、あまり広くなく、外気浴スペースもないので、なんとかなるでしょう。

入館料500円×2人分。良心的。
この上回数券もあるとは素晴らしい。
近けりゃ通っちゃうね✨

本日、男湯が左で女湯は右。
皆さんのサウイキレポ読んだはずなのに、右の水風呂がぬるめで左はキンキンしか覚えていない😅

バーッと脱いで、浴室イン。
さっさと洗っちまおう。

プチ事件①
プッシュ式のシャワーをプッシュ。
あら、これ長く出続けてくれて助かるわぁ✨洗髪して洗顔して洗身して、ぇ？まだ出てるの⁉️何しても止まらん😵
スタッフが度々来るわけでも無さげ。資源ムダにしちゃイカン。
仕方なく、全身拭って髪にタオルを巻き、ジャンパースカートのみ着用後、フロントにて事情を説明。
女性スタッフが納得したかのような表情ですぐに浴室に向かい、万事解決で一安心。
私のサ活時間はこれで5分ロス😱

気を取り直してお風呂へ。
余裕無さ過ぎて、超音波ともうひとつのがよくわからないから、バイブラに移動して予熱。

サ室イン。定員16〜18人位。
温度は高くないが、湿度が高め。
背後に金網（わくや天平の湯に似てる）があり、そこからも熱がまわるため、すぐに汗だっくだく。

水風呂、たぶん19℃くらいで私は好き。
2分浸かって風呂椅子に座ったところ、恐ろしくブチ極まり。このサウナ、あなどれぬ‼️
2セット堪能。

プチ事件②
上がって脱衣所内🚺使用。🧻私が使って終了、在庫なし😱次の人困るがな💦
すぐに服着てフロントに補充をお願いする。
次の訪問時間を極力早めたく、髪乾かすのを省略して退館。
あまりにも呆気なく終了😵

リベンジするなら2時間は欲しい💦
夏っちゃん、待ってろよ〜‼️

道の駅で🍦食べる時間はしっかり確保😁

中華一(はじめ)

夫：酸辣湯麺　私：麻辣担麺

サウイキ友に教えてもらったお店。野菜たっぷりタンメン・冷やし担々麺と迷った。胃がひとつじゃ足りん‼️

珍しくお盆期間に連休となった長女が帰省するにあたり、迎えに行ったついでに2人でサ活。

どこ行きたい？
コロナの湯‼️
りょうかーい🫡

私は2日連続の訪問😁
基本、続けて同じところに行かないのですが、好きな施設だし、娘とデートなので問題ナーシ。

今日は山の日。
スチームサウナ用の塩が「死海の塩」になるそうで、楽しみ✨
昨日の大粒ジャリジャリのリベンジができるといいな。

まずこちらの結論から申し上げます。
「先月海の日の死海の塩となんか違う⁉️」

先月のは、結晶が大きいながらも薄く、痛みを与えるジャリジャリ感はなく、肌に乗せるとわりとすぐ溶けたんです。
今回のは、昨日のジャリジャリに類似。散乱したのを踏むと痛い・塗る時飛び散る・塗ってもなかなか溶けない・退室時も足裏を刺激、と感触がどうも良くない。
肌に乗せると温感があり、それは気持ちよいです。
フレークタイプと粒タイプの違いだと思いますが、こんなに違うんだ・・・。

話を戻します。

21時頃イン。

全身お浄め。
そういえば私、昨日サ活の始まりと終わりで2回洗髪した際、髪がなんかゴワゴワするなぁと思ったら、ボディソープで洗ってました😱
置いてある順番が逆（誰かが入れ替えた）でわかんなくてさ〜😱
という話を娘にしたら「なにそれー🤣」と大笑い。ドン引きされなくてよかった😅
今日は表示を確認の上、シャンプーで洗いましたよ。

お浄め後は2人で露天の炭酸湯へ。
娘もここ好きみたい。
20分も浸かっていられるの、ここくらいです。うちのお風呂もこの炭酸泉だったらなぁ〜😊

爆音スチーム発動狙いで、スチームサウナへ移動。スチーム発動直後でした。
例の塩を肌にのせ、蒸されます。
私はすぐに発汗。娘は少し時間がかかったみたいですが、そのうち出てきました。

ミント水風呂・・・ああもうホントこれ好きだわ〜😍
夜風にあたりながらの外気浴。夏も後半に差し掛かり、夜風の感じも変わってきて、心地良くなりました。

スチームサウナの良さが浸透したのか（だといいな）、ちょいちょい満室になってました。
サ室のキレイな使い方も浸透してほしいものです。

安定の「カラカラ」タワーサウナは
上段が人気でした。
娘はマイペースに中段ちょい下で、
私は最上段に着座。

2セット目、目の前にいた2人連れがヒソヒソ話しながら、吹出物つぶしたのか瘡蓋か何かを取って相手に見せ、それを下に落としているのを目の当たりにし、
ケリを入れたい気持ちを抑えつつ、目を閉じて蒸されてました。

ゆったり外気浴で締め、サ活終了。
立ちっぱなしの仕事をしてきた娘、
身体が楽になったみたいでよかった。

娘とサ活、最高最幸❤️
また行こうね。

大衆食堂 半田屋 箱堤店

鯖味噌、めしちょい盛り、ハーフ豚汁他

サ活前です。今日は少なめに。鯖味噌はハーフですって。箱堤店のは全般的に味が濃く、豚汁飲みきれず。

〜この味はやめられない〜

東北に台風5号が迫る中
今日なら動ける‼️この機会は逃しちゃなんねぇ🔥と向かった先は「仙台コロナの湯」。
夫3週・私2週連続訪問です。

今日のお目当ては、
クロウゼン所属　ミッキー山下さん✨

13時過ぎにイン。
全身お浄めのみ済ませ、岩盤浴フロアへ移動。14時のホットバーニングで予熱。

15時、いよいよ始まりです。

黄色い衣装にサングラス装着、新幹線で持参した甲羅を背負う「ミキ仙人」登場🐢
始まりも以降の流れも熱と爆笑に包まれる中、徐々に加熱が進み焼かれていきます。
オラ、ワクワクすっぞ🤣

ミキ仙人に「オマエ、こんなものいらないだろう‼️」といわれた方がオレンジの虚無僧を外し、それを見たサ友さんもハットを脱ぎ・・・最後までノーヘル貫いてたのが凄い。
ここ本当に岩盤浴⁉️ってくらい
最後は超絶熱くなったんですから🔥

「イッツ・マイ・ラ〜イフ♪」のフレーズに合わせてミキ仙人がキューゲルクラッシュして客席に飛び散ったのが、まぁー気持ちいいこと✨

クールルームは、イベントではお約束のアウシュヴィッツ方式。皆から出る湯気で室内真っ白。
ミッキーさんもそこに一緒に座って皆とお話しし、今後の情報を教えてくださいました。

この後定食仲間と共に、15時半のホットバーニング参加。
熱波イベントのあとのコレは恐ろしく熱い🔥

夫が17時回行ってる間、私は浴室フロアでサ活。スチームとタワーを交互に2セットずつ。
スチームの塩がいつもと違う大粒。塗るの大変だし飛び散るし、踏むと痛いので、
桶にお湯と塩入れて溶かしてから身体にかけて使用しました。
元のタイプに戻してほしいです。

スチーム・タワー・水風呂は安定の快適さ✨合間に挟む炭酸泉（現在不感温度）が最高すぎます😍

夫と合流。19時回に臨みます。
15時回の経験を活かしたサ友さんがボンバーマン虚無僧を持って登場😁
虚無僧ええなぁ（夫、検討しよう‼️）

青いつなぎを着て顔を白塗りしてる方が、行ったり来たりするたびに、皆顔の表情が崩れます🤣

17時回は「ミキえもんとワルえもん」
いつの世も、ちょい悪は好まれますね😁
合法な葉っぱ（ヴィヒタ）も煙（お香）もたまらんよ😍

ミキえもんアイテムのライトでバケツ大となったキューゲルを、ラストでワルえもんが乗せ、ロウリュ水じゃんじゃんかけてアウフにブロア。あぢぃ〜🔥
けど、途中退室がほぼいないのは、耐熱性云々よりも、熱波師さんがちゃんと安全を考えて皆に声掛けし、諸々配慮してるからですよね👏

面白すぎて気持ち良すぎのヤバイ味
覚えちゃった😅

ミッキーさん
禁断症状出る前にまた来仙してね🤣
ありがとうございました。

大衆食堂 半田屋 多賀城店

鯖味噌とハーフ豚汁その他いろいろ

ここ最近食したサ飯の中で一番心身に沁みて美味でした。 🍚小は、ミニかちょい盛で十分だった模様💦

〜念願の「追いマビ」〜

昨年まで考えられなかった

東北開催の複数熱波イベントが同日被り‼️
身ひとつでは足りない😱

という事態に、先月陥りました。

心惹かれつつも参加を見送ったひとつが、
クロウゼン所属
オジ・マービック氏アウフグース
in 仙台コロナの湯

8月にまたいらっしゃると聞き、
そりゃもう何があろうと私は行くよ🔥
と決め、
休みだった夫も巻き込み、本日Go🚙

オジ氏のポスターの出迎えを受け、
11時半入館。
コロナの湯の過去サ活レポを受付で提示し、ステッカーもらいました。

受け師を喜ばせるべく技術を磨き、熱さに耐え、様々な工夫を凝らし、お呼びがかかれば全国飛び回り、これでメシ食ってます‼️
ってのがすでに尊敬・畏敬の対象✨
加えて、オジ氏は我が子世代。
これはグッときます。

さて、まずは夫婦各々♨️🧖‍♀️

コロナの湯の炭酸泉、大好きです。
温泉で炭酸やってくれてるのは（配管大丈夫か少々気になるけど💦）すごくイイ‼️
いつまでも入っていたい😍

お気に入りの薬草スチームへ。
薬草布袋の下に溜まった薬草エキス✨
誰もいない時に薄めて部屋中に撒き、身体にも塗りました。
爆音スチームのタイミングが今回は合い、モクモク浴びれたー🙌

ミント水風呂に青い照明が入り、涼しさ倍増。

外気浴、あぢぃ🌞
数少ない日陰ポイントは超〜快適。

タワーサウナは普段より低い数値の92℃。
だが熱い🔥

イベントに備え、
欲張らず・休憩をしっかり挟みつつ
サウニング。

13時、夫と合流し食事。
私のみ14時ホットバーニングで焼かれ、
15時、いよいよオジ氏アウフグース。

ここで熱波楽しむようになって以来、
ここのストーブよりも頭が上にある人を
初めて見ました。
オジ氏、誰よりも楽々悠々とロウリュしてます😁

私、素人ながら思いました。
オジ氏、長身で手足長いので、
天井の低いこの岩盤浴室では
アウフやりにくいんじゃないかと。

余計なお世話でした🙏

華麗にダイナミックに
次々と技を繰り出すオジ氏。
オカン泣きそう🥺（誰が母じゃ）。

オープンタオル両手回し、圧巻‼️

フランキンセンスのお香、生ハーブ、様々なアロマで香りも存分に満喫し、
とても素敵な時間でした。
19時回も夫婦共々存分に熱波を浴び、
夫は17時のサ室回も楽しみました。
ヴィヒタが登場したらしいです。

定食活動の息子（今日も賄賂🫑🍆🥒ありがとう‼️）にも、鯖味噌のおふたりにも、BBにも会えたし、
夫と2日連続サ活デートできたし、
今日もいい日だ❤️

帰宅後、夫婦共々撃沈💤

オジ氏、またの来仙お待ちしております。
ありがとうございました。

台湾カレー

かなり辛いですが美味。白飯めっちゃ進みます。発汗さらに促進しますね。サラダついてたらなおGOOD。

ちょっとワケありで
サ活お休みしてましたが、
本日、無事復帰です🙌

復帰一発目の訪問先は、そよぎの杜。
私にとって4つの未達ポイントを
今日全部クリアできそう🙌

①3と7のつく日はキューゲルDAY
②先週からプール並みの温度になった深湯
③生まれ変わったサ室のふかふかマット
③夜訪問

夫氏がここ数ヶ月そよぎに行ってない💦のも、訪問の決め手です。

今回は岩盤浴をつけず
（岩盤浴つけないのも今回が初）
入浴料と入湯税のみチョイス。

18:50浴室イン。

19時の梵ALは見送ることに。
ゆったりとした時間を過ごしましょう。

クールタイプの洗浄料にて全身お浄め。
スースー大好き❤️

壺湯➡️マッサージバスで予熱。

早々に行っちゃうよ😁深湯プール。
予想はしてたけど、お子多いな。
28℃、確かに「水風呂ではない」ですね。

深さがあるにしても、サウナ後の水風呂としてはやはり温度高すぎで適さず。
ちょっと休憩したい時に入って、隅にもたれかかって目を閉じているのは気持ち良かったですが、本当に寝ちゃったら危ないかも。

熱った身体をゆっくり冷ますにはいいと思います。
あまり人がいないところを狙って何度か入り、くつろぎました。
これの感覚に慣れ親しんだ後の熱湯がめっちゃ熱くて・・・でも気持ちよかった〜😍

サウナは19時半梵ALからスタート。
オレンジのふかふかマットのおかげで、
足の裏が熱くなくて、移動が楽になりましたね。
ただ、ふかふかに慢心してるのか、夜の客層がそうなのか、身体拭かずにびしょ濡れで入る人が多かったです。残念。
パリ五輪女子バレー放送中だったから、お客さん結構いるかと思いきや、そうでもなかったわ😅

禅サ室は常に人口密度高めでした。
今日のアロマはアップル。

20時半のキューゲル回参加。
話に聞いてた「キューゲルを置いてみたい方はいらっしゃいますか？」のお声がけがあったので挙手🙋‍♀️
ストーンの上に置かせてもらいました。
感想：一度やって気が済んだ🤣

夫氏とは23時待ち合わせにしてたけど、
諸々満足したし、
今日は特に
「ゴン攻めしない・休憩重視の腹7分目サウニング」を意識していたので、
22時に上がって1時間弱寝よう〜と向かったところ、夫氏すでにいました😅
10分前くらいに上がっていた模様。

じゃあ帰ろっか。
明日もサ活デートだしね❤️

ということで、
ポスターのいずちゃんに、少し早いけどおめでとうを（7日は行けない💦）
同じくポスターの箸休めさんに「待ってまーす」を呟いて、
22:15退館。

たまには夜もいいですね。
夜空と夜風と灯りに癒され
素敵な時間を過ごすことができました。

〜サ活3/4姉妹が行く‼️サ活プチ遠征〜

長女ケロケロさんの誘いを受け、
三女ゆきちと四女なっちゃんが二つ返事で「行く行く‼️」と答えた行き先は、
2人とも未達の「高源ゆ」。

姉が予約と運転をすべて引き受けてくれ、妹たちはのっかるだけ、という超VIP待遇にて行ってきました。

予約時の今日の天気は、雷雨⚡️
しかし、いざ迎えてみた今日は見事に晴れ🌞
お天気情報その他お知らせくださったSenさん、ありがとうございます。

まずは入浴＋内湯サウナ。
普段は同時にサ室インすることなんてまずないのだけど、予約制だったことと、実験・検証好きなこともあり、珍しく各回ほぼ一緒の入室。
無駄に混まない予約制、いいですね。

サウナストーブもバケツもラドルも、水沢温泉館と同じだね、と話す姉と妹。

アロマは白樺と薄荷。
今朝のバスで香水地獄に遭った私、このアロマに大変癒されました。

着座位置は、各回でローテーション。
順番にロウリュ。1杯で十分熱いです。
どの位置が熱いとか、上段下段で差があるとかを同時に検証するには、複数人で入るのがわかりやすくていいですね。
しかも気の合う仲間。楽しすぎ。

水風呂がまた良き。
冷たすぎずぬるすぎず、蒸された身体に優しくフィット。ずっと入っていたい😍

外気浴スペースも素敵。
澄んだ空気に鳥の鳴き声、青い空に白い雲、囲いの隙間から見える木々の緑を感じ、
自分の鼓動を感じ、
何にも阻害されることなく心身が解放される時が素晴らしすぎました。
わざわざガソリン代かけて山登ってここ来たくなるの、納得です。

予約のランチを食べ、
もうひとつのお楽しみである、シンプライベートサウナへ。

温度計は時に110℃超え。
アロマは🍋を選択。

日頃は互いを尊重し合う3人ですが、
今回、初めて紛争勃発💣
全員「（ロウリュ）かけたい」「（タオル）振りたい」だったんだなぁ🤣
「私かけますからおふたりは座ってください」「いや私やりますから」「いいから2人もまあ座りなよ。私するから。」
誰も譲らない。

結局はみんな各回に分けて順番にやったのですが、それぞれの特徴が出て面白いのなんのって🤣
「熱い‼️」と叫ぶ姉たちを面白がって、こっそり2杯目をかける四女、
ゆーっくりロウリュして灼熱化を狙う三女、
一旦外で避難してから再び戻ってタオル振りまくる長女。

ヤバすぎ🤣

水風呂では四女が画期的な秘技を開発。
これの後に∞に横になると、激しく全身で脈打ち、恐ろしく調うのです😍

私らの中で、山形サウナNo. 1は
文句なしで高源ゆ‼️
遠いってだけで、非の打ち所ナシ‼️

最高に楽しすぎた一日でした。
ありがとうございました。

サウナめし パキスタン家庭風チキンカレー

飲み物は全員違うのを選択。私のはホルンダー。昨夜から3食連続で🍛食べてる私。キレンジャーですから🤣

夫婦共に連休最終日。

行くのも久々だし
いずちゃんとともちゃんの熱波があるなら、コロナの湯がいい。

という夫の希望を、喜んで採用🤣

夫は15時男子サ室回&17時岩盤浴回（19時のは都合により見送り）、私は岩盤浴回狙い。

コロナの湯さん、
女子サ室でアウフイベントできる設備、今もお待ちしてまーす。

13:40、それぞれ脱衣所へ。
洗い浄めて炭酸泉で予熱後、大好きなスチームサウナへ。
今日は海の日ということで、通常の粗塩の他に「死海の塩」がありました。
鬼おろし大根みたいにゴツゴツしてるかと思いきや、角がなく薄く、身体に塗ると温かく、超気持ちいい☺️
爆音スチームの発動間隔が延び、威力もだいぶ落ちましたが、全然許容範囲。
ボタボタと汗が落ちます。お肌ツルツル✨

ミント水風呂、最強‼️ 宮城県内の温浴施設の水風呂の中で一番好き。

今日は月曜で薬草はなかったけど、土日の薬草スチームも大好き。
相変わらず昭和THEストロングな「男前カラカラサ室」とミント水風呂の組み合わせも、毒出し尽くせる感じが大好き。

14時、夫と合流し、岩盤浴エリアへ。
14時半のホットバーニング狙い。
夫婦揃って汗ブシャー💦

浴室に戻る時に、鯖味噌のおふたりに遭遇。熱波浴びに来たんだなぁーという実感が込み上げてきて、夫婦でニンマリ😁
夫はそのまま浴室に行き、15時のサ室熱波を受け、私はスチームとドライ1セットずつの後にホットバーニングで汗ブシャー💦

16時過ぎ、岩盤浴フロアで待機してたら、定食仲間の殿方たち登場🙋‍♂️

姉夫妻（ケロケロ姉さん&papa lushさん）もいらして、夫婦同士でご挨拶。
これ楽しみにしてました😁

岩盤浴会場、開門‼️

1曲目、私はわかんなくて夫に聞いたところ、Mrs. GREEN APPLEだそうです。
だからアロマが🍏だったのね。

いずちゃんが2曲目の振り付けを指導後、産卵に行き、だちょうの卵（大きなキューゲル）を手に戻ってきて・・・ん？どこかで見たぞ⁉️（ポリーさんやん🤣）

そして流れた2曲目が「かもめが翔んだ日」
ほぼ歌っちまったよ。たぶん姉も？😁
サビのところはみんなで振り付け。
岩盤浴なので、かもめたちは焼き鳥にならずに済んだ模様。

クールルームで皆体育座りしてクールスイングを浴びる姿に
姉が一言「これは確かにアウシュビッツだね💦」
でしょ？😅

浴室で汗を洗い流し
姉とスチーム&ミント水&外気浴を楽しみ、
夫と合流して退館。

皆様、ありがとうございました。
今日も、いい日だー🙌

帰宅後、サ活界息子からの賄賂🍆🫑🍅を調理。この賄賂はかなり嬉しい。
息子〜、ありがとう🙌

ラタトゥイユ（自家製）

頂戴した採れたて新鮮夏野菜を調理したのをつまみ食い。ズッキーニ大好きな娘（本物）が、コレ見て大喜び🙌

夫、久々の連休🙌
夫婦サ活デートも2日連続の予定🙌

1日目。
ふたりとも久々訪問で、水風呂がキンキンで、朝活が楽しめるところ希望。

ゆりあげ港朝市で朝ごはん食べてからの
極楽湯名取店コース、いってみよう🚙

私のペースに引き摺りこみ、気になる熱波師さん登場のアノ施設をはしごだー‼️と後程口説く計画は、自分の胸に秘めておこ😁

朝市は、車も人もいっぱい‼️
一通り見て回り、朝ラーして買い物して、名ゴックに向かいます。

私はサ活四姉妹の妹からもらった優待券で、夫はLINEクーポンのキャッシュレス決済使用で500円で入館。
10:30待ち合わせの約束をし、各々浴室へ。

WIND BREAKER とのコラボ中。
今日のぬる湯は、梅宮一の湯。
その青い湯に浸かってから、水勢激しいマッサージバスにイン。
隣で常連のスリムな高齢マダムがニコニコしながらジェット浴びてたので、ご挨拶してお隣に。
行くたびにお会いするマダム、いつもマイペースで楽しそうに堪能されてる姿がなんか好き。
ただ時々オソロシイことをしてくれるので、その時は見ないフリです。

では、サ活開始。
17℃表記はどう考えても偽りとしか思えない水風呂で水通しを20秒行い、釜風呂からスタート。

他の人の姿が確認できる程度のモクモク具合。いと心地よし😍
しっかりふやけた後、あかすりで洗って一皮むけるの楽しみ😁

外気浴1回目は、畳の上‼️
実に8ヶ月ぶりの訪問ゆえ、畳さんにもご挨拶申し上げたい気持ちです。

2セット目からタワーサウナ。

置きっぱ1件発見。持ち主入室。
出る時にまた置きっぱしたので即呼び止め、置きっぱなしをやめてほしい旨を伝えたら、持って出ていきました。以降置きっぱはせず。
注意されてもマナー違反をし続ける理由まではない模様です。
濡れた髪をサ室で毎度拭ってるのも見苦しいが、それは放置。

その方のすぐ右の壁に、サ活する上で大事な注意事項が諸々書かれています。
脱衣所にもサ室入口にもコレ貼って欲しいわ。

締めは釜風呂行こう。

そう決めて外気浴してたら、
先述のマダムが釜風呂のドアを開け、蒸気を全部出しているではありませんか😱

これは夢だと己に言い聞かせ、
全身洗浄して上がりました。
計3セット、しっかり味わったからいいや。

日曜日の名ゴックのお楽しみ
地場野菜販売、今日もやってました🙌

いろいろありましたが、
野菜たくさん購入したのと、
風呂上がりのソフトクリーム乾杯🍦と
冷たい水風呂が楽しかったので、よし😁

また伺います。

その後のはしご企画は、
私の急なトラブルにより、口説く以前にお流れ。

せい@藍色さんに会いたかったよー😭

そばの神田 町前屋本店

冷たい薬味そば

爽やかで美味しかったですが、薬味少なっ😱5月に東一屋の店舗で食べた時の3分の1程度の量しかないよ🥺

アウフグース世界チャンピオンの
熱波を浴びたい‼️
〜その前のサ活編〜

「七夕サウナイベント」
本当は、夫と乗り込みたかったんです。
夫、今日休みなんだもの。
それに、うち今日結婚記念日だし💕

しかし、明日の勤務が超〜早番で、
最初の回のアウフ受けて帰るのでもキツイとのこと。
私が行きたいのを知ってたから、
「いいよ。気にせず行っておいで。」
と夫。
お言葉に甘えました🙇‍♀️

お祝いは昨夜決行。ご馳走作ったどー‼️
夫から💐いただきました。
ありがたいことです。

朝ウナ先を出て、
一般道をゆったり走行🚙
10:50ゆっこ入館。

イベント参加者は2階を使えます。
初‼️ゆっこの館内着着用。
2階の利用も初めてです。
（今、人生初‼️ハンモックで横になりながら、コレ打ってます。）
そもそも、今回が2回目の訪問なので、
まだまだしばらくは初が多いんじゃなかろうか😁

朝ウナしてからの訪問なので、
軽く洗い流してから、炭酸泉に浸かります。

サウナは
スチームとドライ、どちらを先にする？

私はスチームに先に入る派です。
肌が潤って、毛穴が開き、垢がふやけるじゃないですか？
その後に洗い場でさらにゴシゴシするわけですよ。これで一皮むけます😁

あと、特に梅雨時・夏場・台風の時期、
私、どうも気圧だけじゃなく、湿気にやられやすくて、身体が参っちゃうんです。
巡るもん巡らせて、しっかり潤わせてから、ドライでがっちりしぼる感じ？
それが私には合ってるように思います。

ではスチーム。
視界は至ってクリアです😁
枕があるので、ありがたく横になります。
（私が寝るのここくらいです）
ここで10分くらい仮眠。
汗を流し、水風呂で締めて、外気浴。
霧雨の中での外気浴、気持ちいい〜。

次、ドライ。
前回来た時サテラシーめっちゃ高かったのに、置きっぱが3人ほどいました。
あと、サ室奥の中段で2人並んで寝てたから、その上の段行きたかったのに行けず。
仕方なくテレビ前上段に着座。
テレビ観たい派の方にも迷惑かかったじゃないの（私座っちゃったもの）💢

他の方は静かに美しく蒸されてました。
入退室時にすれ違いが多かったけど、互いに「どうぞ」「ありがとうございます」「失礼します」と声を掛け合って気持ちよく譲り合ってました。

サ室の温度は、80℃いかないのに充分熱くて、すぐに発汗。
こちらも水風呂と外気浴とセットで極まりました。

朝のオードブルサ活が豪華だったので、
このサ活は軽め。
スチーム1セット・ドライ2セット。

メインディッシュ（イベント）まで時間あるから、
ご飯食べて少し寝て、
体力温存することにしました。

〜つづく〜

胡麻どろ冷し担々麺

麻婆豆腐と迷うも、冷たいのに軍配。ピリ辛で胡麻が濃厚でひき肉多くて美味。無料で追い飯つけられます。

うちの方は今朝晴れてましたが、北上するとともに空は雨模様。
東北道走ってたら、豪雨☔️
晴れ女パワーが足りなかった模様。
まあいいや。

メインの目的地に行く前に、ちょいと寄り道・・・ちょいとなんて失礼だな。
魅力的であるが故に、4ヶ月ぶりのリピート訪問となった「藤三旅館」。

前回は15時狙い。
今回は7時〜9時半の女性専用時間を狙います。

日帰り利用800円。
ニフティ温泉クーポンを提示し
600円お支払いで入館。

「白糸の湯」のフィンランド式サウナ
通称「なめとこ山のサウナ」。
猟師と猟犬、熊、そして宮沢賢治さんの形のスチール板に出迎えられます。

浴室は洗い場3つが埋まるくらいの人数はいるのに、サウナ使う人、やっぱり少なっ‼️

1セット目は途中で他の人も入ってきてましたが、3分くらいで出られました。
2セット目は、私のちょっと前に1人入って立ち尽くしていたので、お声がけしたら、
サウナ初心者さんだそうで。

四角い黒マット1枚だけだと足が熱いから2枚使った方がいいよー、とお伝えし、
ドア前の2段目をお勧めしました。
ロウリュが気になった様子。やり方をお伝えし、かけていただきました。
蒸されて3分くらいで「ギブアップです」とおっしゃって退室されましたが、水風呂・外気浴とひととおり楽しまれたようでした。

好みは人それぞれだから、
いろいろ試して、自分に合うカタチを見つけて、これからもサウナを楽しんでくれるといいな。

あとは全て貸切状態。
着座数ヶ所試してみました。
上段はロウリュした後一気に熱くなり、肩や胸元がかなり熱いため、肩からタオルをかけ、1分後にはずします。

夏はやはり発汗が早いですね。
5分程度で退室。

水風呂、前回はシングル。今回は推定19〜20℃ってところかなぁ。
いつも通り脳内で歌い、1分で上がります。

雨の中の外気浴も、なかなか良きです。
私の滞在時は雨がそれほど強くもなく、時間によっては降ってるんだか降ってないんだかわからないくらいになりました。
白糸の滝の音と木々の緑と、外気浴スペースの囲いの香りに癒されつつ、バッチリ極まり、あまみもふんだんに出ました。

合間に入浴。熱めの♨️、好き。
朝っぱらから贅沢だなぁ✨

前回入らなかった「桂の湯」も、今回は入りました。

温泉ファンにはたまらないという「白猿の湯」は、混浴時間に当たっていたため、覗くだけ🫣で終了。
なんか凄い空間でした😅
サ活四姉妹の長女と四女から、白猿に入った時の話を聞いた時は笑ってたけど、
今更ながらごめんなさい‼️
あれ1人で入るの、初心者には勇気要るわ💦
今度ぜひご同行願います。

さて、メインの目的地に行きますわよ。

自家製サンドウィッチ

経費削減のため、昨日ごぼうを大量ゲットして作ったごぼうサラダと、特売だったハムをはさんで作ってきた！

本日、3連休の最終日。

民度に関するクチコミを見て（ひどかった😱）、訪問先リストに入れずにいましたが、
ここ、わりと近くて行きやすいし、ずっと気になってたんだよなぁ。
ソロだから、嫌なら帰ればいっか😁
そう考え、実に22年以上ぶりの訪問です。

昔入館料1000円で、手にスタンプ押されて、ライト当てると紫に光るのを見せて浴室に入るスタイルだったんですよね。

そんな話を受付でしたら、
「本当にオープン初期の頃ですね。」と言われました🤣
間取りもだいぶ変わった気がします。

入館料660円。
ニフティ温泉のクーポン提示で50円引き。電子マネー使用可。

浴室は2階。男女入替制。
今日の女湯は、向かって右側の和風。
ロッカーは100円玉使用タイプ。下駄箱もそう。

浴室イン。
あら、明るくて広々としたいい空間じゃないですか✨

早速お浄め開始。

洗い場の上には、電車で言うところの網棚（網ではない）があり、ここに手荷物置けば邪魔にならないし、濡れる心配もなし。
サウナーが使える組み立て式の籠棚もあり。
洗い場・サ室・水風呂・外気浴の動線もバッチリ。めっちゃええやん‼️

温泉は2種類あり。
内湯が第一温泉。低張性のアルカリ泉で、ぬるっとするタイプ。
露天が第二温泉で、ナトリウム塩化物硫酸塩泉・低張性中性温泉。昨日テントサウナで焼かれた肌のケアにも良さげ。
実際入ってみて、私が今日気に入ったのは露天の方。
常連さん3人が手前の方の縁に腰掛けて話し込み動かず、入る時少々邪魔でしたが、奥から入って事なきを得ました。
お話は梅を漬ける・カーネーションの長持ちのさせ方等で、害はなし。
私がサ活終える頃までずっとそこにいたので、「枯れちゃうよ？こまめに水飲みなよ💦」とは思いました😁

ではいよいよサ室にイン。
部分的に若干の老朽感はあるも、明るくて綺麗。
ストーン式のストーブの他、背後に金属メッシュがあり、そこからも熱が出てます。思ったよりも湿度があり、発汗しやすいタイプ。
こんなにいいサウナがあったのか✨

上段真ん中に着座。

先客1名、寝てました。
寝るな喋るな場所取るなの掲示、完全無視。いい度胸してんな🕶
目覚めて私に気付いたその方、起き上がって着座。これくらいなら可愛いよね。
あとはサ室空いてたし、皆さんマナー良かったです。

途中マット交換が入り、スタッフさんとお話ししながらお手伝いさせてもらいました。楽しかったです。

水風呂は水道水掛け流し。
外気浴スペースは結構充実してます。

サウナ3セットと温冷交代浴2セット。

平日昼前、こことってもいいですよ✨
次は土日祝に試そう。ちと怖いけど😅

想定外の素敵なサ活でした✨

びっくりドンキー 石巻店

おろしそバーグディッシュ

かつては目玉焼きとかチーズとか乗せてましたが、今は胃がもたれるので、おろしそ一択です💦

春頃からポリーMasaeさんの存在が気になり始めた。
なす。さんの「ポリーさん熱波レポ」拝読&ポリーさん来仙の告知がほぼ同時期の6月初旬にあり、
絶対焼かれにいく‼️🔥と決める。

6月29日がとても待ち遠しかった。

15:20、イン。
お浄め後、薬草スチームサウナからスタート。マットに塩のせて入室し塗り塗り。
爆音スチームを待つも、爆音来る前に毛穴から汗やら毒やら出てきたので、退室。
ミント水風呂そして炭酸泉に足つけて簀に横になり、バッチリ極まる。
続いてカラカラのタワーサウナ。
こちらも良き調いを得る。

お風呂とサウナで個人的には十分ではあるのだけど、熱波イベントとなると話は別。
女子が参加できるのは岩盤浴開催のみ。
女子サ室にロウリュできるストーブ設置を求む！

17時回の前にポリーさんに遭遇し、ご挨拶できた。
めっちゃキュート❤️一発でメロメロ😍

並んでたら、
「定食活動、よくされてますよね？」
と声をかけられる。
この方もきっとそうなのだろう。
入室したら隣だったのでお話ししてみると、
これまですれ違いばかりでお目にかかれなかったCHIEさんであることが判明。
互いにびっくり‼️思わず手を取り合っちゃった🤣

17時回はクラシックにのせてのアウフ。
まるで新体操を見ているかのような、大胆かつしなやかで華麗なタオルさばき。
2曲目でリスト「愛の夢」が流れ、
ふと、浅田真央ちゃんが浮かんだ。
バンクーバー五輪シーズンのフリーは「鐘」で、もうひとつの候補が「愛の夢」だったと記憶している。

頭の中で真央ちゃん
目の前にポリーさん
ダブルの映像が重なる。
なんて芸術的で美しいんだろう✨

キューゲルは最初普通サイズ、途中で「だちょう」と呼ばれるデカイのが投入された。
ポリーさんのは熱いよ、と聞いてはいたけれど、最後本当に熱くて、快感😍
おかわりも浴びて大満足。
クールスイングまでいただいて、
なんていいご身分なんだ、私✨

合間でサウナ入ったり
岩盤浴のホットバーニング浴びたりで
行ったり来たり。

21時回は懐かしい洋楽でのアウフ。
乗るとこ乗って、ラストはスタン。

タオルが生きてるみたいにも、ポリーさんの翼であるようにも見える。

限られた、しかも熱い空間において、
笑顔で、魅せつつ、熱波をむらなく隅々まで送る。
魔術師でもありアスリートでもありパフォーマー・芸術家でもある熱波師さんたちの偉大さを改めて感じた。

汗を洗い流してまたサ活するつもりが、なんかもったいなくて、洗って炭酸泉に浸かって終了。

素敵な時間に感謝❤️

ポリーさんは来月も来仙されるとのこと。
その前に明日もありますよ。
皆さん、コロナの湯へGo‼️

もつ鍋御膳

煮えたぎってるのをすぐ食べたいので、最初からグツグツさせて欲しいです😁豆腐がかなり多め。

2週間ぶりに、そよぎの杜へGo🚙
そよぎでの定食活動、久々。

9:10イン。
友にもらった岩盤浴無料券を使わせていただき、ありがたき幸せ✨

短時間で身体への振動で温めようと考え、アトラクションバスにて予熱。
禅サ室、大量発汗につき3分で退室。
10時のクーマ灼熱蒸爽を狙うも、ぐるんぐるんになって外気浴してたら、10時まで2分しかなく、梵サ室AL発動に狙い変更。その後禅。

さあ、お楽しみの鯖味噌タイムですよ。
前方に並んでいる定食様方にご挨拶。
すぐ後ろに並ぶカップルのBSHが素敵✨

いずちゃんの漫談後、クーマ開門。
ともちゃんとグータッチ、入場。定ポジ着座。

1回目
①浜崎あゆみ「BLUE BIRD」
②手嶌葵、あれ？どこかで聞いたことあるような？からの、EXILE「VICTORY」

アツいねぇ・・・あぢぃよ🔥
ここは本当に岩盤浴室なのか⁉️
つわものどもすら途中退室が頭をよぎる熱さ。だがスタンするcrazyたち（私含む）。
立たなくていいのに、といずちゃんは言うが、赤い靴履いたら勝手に踊っちゃうのと一緒。鯖味噌熱波浴びると立っちゃう🤣

1回目過去最高の激アツ🔥
皆外気浴でお尻に根が生えましたね🤣

急遽、ひとりサ活会議開始。
ご自愛と鯖味噌熱波に重きを置くべく

サウナ今日もう入らん
風呂は熱湯と水風呂のみ
メシと水分しっかりとる
寝れるところで寝る

以上、決定。

アイスティアとタイデのアトラクションで短時間集中爆睡💤

2回目
鯖味噌、今回の曲・演目のために
初お披露目の衣装で登場。
何が来るかな？

①石川優子とチャゲ「ふたりの愛ランド」
ぬぅおぉぉ‼️懐かしい〜‼️
テンション上がるわ。

いずちゃんが2曲目の振り付け指導。
こ、これは・・・

②ポルノグラフティ「ミュージック・アワー」
いずちゃんが指導していたのは、かの有名な「変な踊り」
超〜やりたかったやつ🙌
曲始まった瞬間スタンするが、バテるからと止められ🙏座ったまま終始踊り、時々スタン😁

外気浴・オロポ・クールスイング、
贅沢なひととき。
外気浴のベスポジでBSH素敵カップルといずちゃんと一緒に風を浴びる。気持ちいい。

2回受けて楽しくヘロヘロになりました。

そよぎの杜さん、鯖&味噌さん、
ありがとうございました。
今日もいい日だっ‼️

picに補足あり。
キーホルダーは楽天で注文しました。パクリ大歓迎よ。むしろ流行らせたい😁

豚の肉まぜそば

暑くて米無理じゃ！となり、麺選択。七味唐辛子ぶっかけると最高に美味です。胡瓜が入ってたらなお嬉しい。

久々の夫婦サ活inコロナの湯。

少し前に作った推し活グッズ、まさかのミス発覚（pic④参照）。
次作り直すまで当面このままで失礼します🙏

10時頃イン。
サ活投稿のステッカーをいただく。

全身洗浄・予熱後、スチームサウナへ。
スチームの威力落とした？モクモクで見えない等の声があったとか？
塩塗って入ると、毛穴から一気に何かが流れ出る。
ミント水風呂、今日も素晴らしい。
露天の炭酸泉に足浸してそのまま簀に横になる。ほぇ〜😍
恐るべし‼️魅惑のスチームセット✨

夫と合流。岩盤浴フロアへ。
各部屋いつの間に新たな名前が？他施設意識してる感。
真ん中のミロディアは以前来た時より熱い。ええ香りが加わってた。

11時からフォティアのロウリュアトラクション「ホットバーニング」に参加。
以前よりだいぶ熱かったため、腕まくりを下ろす😅
アトラクションの曲調・DJの喋り方・ライトの感じがDRAGON GATE（プロレス団体）の試合会場に似てるなぁと思うのは、我が家だけ？
クールルームは皆から出る湯気で白い🤣

男子サ室で15時鯖味噌熱波があるので、
ランチ後は夫と16時まで別行動。
女子サ室にナゼALをつけなかったのか？と今回もお約束の呟き。
だが、高校時代から昭和ストロングで育った私、実はカラカラ大好き。

本日の女子サ室は98℃。安定のカラッカラ。いても3人、時々貸切あり。快適。
カラカラで蒸されたあとの水風呂がまた最高に心地よい。
風鈴の音に誘われ、以降の外気浴はリクライニング使用。日本の夏に浸る。
今日はドライサウナの方が心身に合っていた。

ホットバーニングを基準にし、合間で浴室に戻ってサ活。
11時〜鯖味噌熱波開催の17時内全てのホットバーニングを浴びた。

いよいよ鯖味噌イベント。
昨日はミュージックアワーをしたのだそうだ。「変な踊り」私もしたかったぞ😁

偶然したサ友は1人だけ。多くは昨日来てた模様。
友が奥に座り、その両脇に我々夫婦が着座。

E-girlsのFollow Meでスタート。
ここの部屋は天井が低く、ストーブの高さがあるため、鯖味噌さんたちやりにくいんじゃないかと思ったが、
プロは与えられた環境できっちりこなしちゃう✨
2曲目（失念🙇‍♀️）も最初から手拍子の大盛り上がりで、スタン続出。
イベント中クールルームは椅子を全撤去。皆詰めて座りクールスイングを受ける形となった。
どこかの収容所みたいにも見えるが、
ここは安心安全だ😅

夫は明日超早番につき、19時男子サ室アウフ見送り。
夫婦それぞれ浴室にて洗い流し、終了。退館。

コロナの湯さんと鯖味噌さんに深謝☺️
今夜はよく眠れそう・・・寝落ちした

夫：豚の生姜焼き御膳　私：甘辛唐揚げ御膳

後で単品と御膳を比較。唐揚げ系のお得度が低いことが判明。

次女とお出かけついでのサ活でした。

私ら母娘。行くのは「ふたご」の湯😁
我が家から2番目に近いサウナ付き施設でありながら、次女はふたごの湯初訪問（道の駅には行ったことあり）。

行くならこの時間。ズバリ、昼前‼️
と決めてました。
開館と同時は混むんです。
昼前だと、開館と同時インした方はたいがい上がるんです。
お昼には皆さんごはん食べたいんです。

というわけで、10:40頃イン。
全身お浄め後、お風呂に浸かります。

狙ってきたとはいえ、空いてるなぁ。

11時過ぎからサ活開始。
上段下段でMAX11人程度のところ、
5人くらいいたかな。
タオルマットは、2丁目6番地がびちゃびちゃだっただけ。
下に誰もいなかったから、マット交換させていただいて、5番地次女・6番地私着座。

そのうちに、1人出て2人出てと減っていき、常時3人くらいになりました。

ここの民度には期待するな、
と次女に一応伝えておいたのですが、
なんと‼️本日滞在時のサウナご利用の皆様、サテラシーが高い✨🙌

サウナマット持ってない人は多いけれど、
皆さん身体拭いて入室し、
静かに座り、自分の汗を拭い、
サ室を出ればかけ湯して水風呂に入り、静かに出る。

場所取り・置きっぱ、ナーシ‼️
汗だまり・尻拓、ナーシ‼️
実に美しい✨

当たり前のことをしてるとはいえ、
それができない人、多いじゃない？

上品（じょうぼん）の郷の上品（じょうひん）な今日のご婦人たちに深謝。
感動しました。

しかも
お客さんはどんどんあがり、さらに空く。ものすごーい好条件✨

しかし、1セット目の外気浴を終えて、
次女がギブアップ。
原因：朝ごはん食べてない💦
お腹がすいてチカラが出なーい‼️低血糖状態ですね。
饅頭のひとつでも買って食っとけ！の指令をスルーしたのが仇となった模様。
オカンは今朝バナナとプロテインのみ食しましたが、これをお腹に入れると入れないとで差が出ちゃうんだな。

「おかーさんはゆっくり入りなよ」
と言ってくれたけど、
私も今日は「腹6分のサ活」と決めてました。
明日の夫婦サ活訪問先の滞在時間が長くなるのでね。今日は軽めが良き。

好条件を目の前に去るのは非常に惜しい。けれど、欲張ったとて良いことなどございません。
もう1セット、ここ最近にしては長めの8分→水風呂1分半→リクライニングに寝たらぐるんぐるんのぐわんぐわん🌀→バッチリ調って、終了。

いと心地良きサ活にて候。

揚子江で坦々麺の予定が、次女、やよい軒の看板に惹きつけられる🤣
ふたりしてご飯おかわり。美味しい〜😍

次女、また行こうね。
次は朝ごはんを食べて乗り込むのじゃ😁

やよい軒 石巻中里店

ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食

次女：チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ定食。 共に欲張りですね😁 おかずは仲良くシェアしました❤️

スーパー健康体で生まれ育ったはずなのに、年齢を重ねるごとに増えていくアレルギー&現在虫刺され3箇所😱

妊娠後期くらいしかなったことないのに、
この1年でたまに襲われるようになった便秘（関節の調子がイマイチでヨガお休みしてからなおさら）。今まさにソレ。

どうしたもんかねぇ？

昼休みにサウイキ見てたら、
あいこねこさんのコメが目に止まる。

そうよ💡ふたごよ✨
あの🟫が切り傷や虫刺されに良いと
前にあいこさんに教えてもらってたんだ💡
それと、私だけかもしれんけど、ふたごの湯に行った後、便通が良くなるっぽい😅

とにかくあの鉄と塩のきいた🟫に浸かりたい‼️

仕事を終えて帰宅し、急いで夕食の支度をして、娘を待たずして食し、ふたごの湯へGo🚙

今週の女湯はかしわ。
さくらの方が好きな理由のひとつが、棚の位置。
かしわは、棚の目の前にある洗い場に座った人のシャワーの使い方が下手（学べ💢）だと、
頭や身体を洗い流すのに後方に飛んできて、そのすぐ先に棚があるから、置いたものが濡れちゃうの💦

飛んでこない位置、確保。

全身洗浄し、浴槽に浸かる。
今日はサウナは「ついで」つまり入る🤣
登山家が「そこに山があるから登る」ように、サウナ愛好家はそこにサウナがあったら入るのよ。

予熱完了。サ室イン。
お気に入りの2丁目6番地は先客あり。
4番地に着座し振り返ると、1丁目1番地にあいこねこさん。お久しぶり〜🙇‍♀️
あら？🏐は？まあいっか😁ガンバレNIPPON🇯🇵

ストーブ前にタオル干してある。
タオルマットに多数の尻拓。
これはホントいただけないが、
ここのサ室はウエッティ・温度マイルドで汗かきやすくて、好き。

水風呂はあいこさんの言う通りぬるめ。
個人的には好きな温度だが、1分では短い。民衆の歌ちょい回転上げてフルで脳内再生。
2セット目の水風呂であいこさんとツーショット。前回会ったのはサウナの日（3/7）。距離的ホームなのに申し訳ない🙇‍♀️
皮膚トラブルの話をしたら、
「お風呂よりも水風呂の方が効く」と、さらにいい情報を教えてくれた。thanks🙏

3セットで終了。温冷交代浴に切り替え。
そうだ💡タカハンスさんご提案のアレだ‼️

水風呂で上毛かるたの「あ」〜「と」
温浴で「な」〜「わ」を脳内再生するも、微妙に忘れている部分があることに気付き、ショックを受ける。
グンマーの皆さん、わりぃんね（猛反省）🙇‍♀️

上がって髪乾かし終わったところで、
「また来てね」とあいこさん。またねー👋
次は3ヶ月も空けないように伺います💦

かゆみ、治った。デトックスもバッチリ👍
🟫はやはり凄かった。