ゆきち♨️

2023.01.14

4回目の訪問

元々は15日に行くはずだったのですが、
急遽、夫がこの日の午後に出勤することになりましてね。(このブラックめ‼️💢)
14日の夕方にスライドして伺いました。
その前の3連休は、次女の成人式をはじめ用事が立て込み、フロ活もサ活もできなかったのです。
成人する子を持つ我々、身体ガッタガタです。岩盤浴とサウナと大きなお風呂でたびたび癒されたーい‼️

前置きが長くなりました。

18:15〜 まずはお風呂。美容室行ってきた後だったので洗髪なし、洗顔洗身のみ。
露天風呂10分・サウナはスチーム10分×1、ドライ10×1 それぞれ水風呂20秒と外気浴付き。

19:15〜 岩盤浴

21:30 再び浴室へ。
ジャグジーや露天風呂で身体を温めたのち、
ドライサウナ7分×3 水風呂20秒×2 外気浴3分×2
外は雨が降っており、雨粒に当たるの嫌だったので、外への出入口を出てすぐのところに、邪魔にならぬよう立って整えました。
岩盤浴でかなり汗をかいたので、サウナは下から2段目で、時間短めにしました。それでも結構汗が出ました。
水分、滞在中に計1.6リットル飲み干しました。

大概は朝訪問なので、夕方〜夜訪問は珍しく、まだこれで3回目くらいです。
土曜の夜、混みますね。親子連れがめっちゃ多いですね。みんな何時に寝るんだろう?

赤ちゃんもいて、とても可愛くて癒されました。うちの子らもこんな頃があったっけなー(遠い目)。

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 17℃
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