うえすと

2022.12.28

12回目の訪問

水曜サ活

おそらく今年最後の朝サ活。

5周年キャンペーンも終わり、通常モード。
男性サウナ入口扉が故障中でした。。。
(二重扉の外側のみ故障)

炭酸泉で血行上げてからサウナイン。
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
の3セット。
外気浴は5分で冷え冷え。
冬本番ですね!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.1℃
0
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