うどんこ

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久しぶりの竜泉寺！！
筋肉痛が酷すぎたので
お風呂がメインだったけど
サウナも最高だった♨️🐒

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ジム終わりのサウナ🧖‍♀️
なんとも最高でした～❤️

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

体調に合わせてサウナを楽しむことが
大事🫣😅
皆さん、くれぐれも無理はしないように❗️

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

最近は2段目がいい感じかと思う🥳

𖤐サウナ、水風呂、休憩×4

仕事終わり初の堀田湯♨️
実は初の銭湯サウナ🧖‍♀️

ウォーリュウもあって
オシャレな銭湯だったなぁ～‪‪❤︎‬
TVなしはやっぱり集中できて最高！


雰囲気が最高だった( ˘ω˘ )
ととのった~♩♩
絶対また行く😙
ホームサウナになりそうな予感。。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

忙しかったため、久しぶりのサウナ🧖‍♀️
やっぱり最高や～‪‪❤︎‬

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナハット被りながらの外気浴は
ととのい集中度が増す説🫣🫣

𖤐メディ×2
𖤐ドラゴン×3

水風呂,休憩× 5
合計：5セット

メディのアロマ水の香りがこの前と
また違って良かった🫰‪‪❤︎‬
仕事の疲れが癒されました。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

疲労回復ჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)🧡

𖤐メディ×5
𖤐ドラゴン×2

水風呂,休憩× 7
合計：7セット

初のメッツァ\(◡̈)/
メディ最高すぎたー！！

水風呂深め+ＴＶなし🙌私の好みそのもの‪‪❤︎‬
また絶対行きたい～♪♪

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ひかえめに言ってさいこー♡

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

おNewのサウナハットで集中度も高まり
最高のととのいに❤︎


サウナハットはレンタルじゃありませんよ笑

サウナ：7 分× 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サ室の私語がうるさくて集中できず
早めの切り上げ…

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いや～あついあつい🔥🙄
明日からまた仕事頑張るぞ～～！

ステッカーやったね☆彡

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：6～8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

ドラマ観てたらあっという間に12分
ってことも(笑)
今日も最高だった( Ö )/

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：6～8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初の爆風ロウリュ～～！！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

仕事終わりにめちゃくちゃ最高だた(*｀ω´)b